Samtidigt tillåter få gravida kvinnor att njuta av vattenmelon och tillhör honom försiktighet. När allt kommer omkring finns det goda skäl - svullnad, rekommendationer av läkare och personliga tankar om detta.
MyMedinform.Com kommer att bidra till att räkna ut om det är möjligt att äta vattenmelon till framtida mommies, och hur bra det är för graviditet.
Omedelbart noterar vi att specialisters åsikter om fördelarna med vattenmelon under graviditeten skiljer sig åt. Vissa tror att denna skitighet är möjlig i alla kvantiteter, andra förbjuder dess användning kategoriskt. Varför är de åsikter som Polar? Vi kommer att ta reda på ..
Vad kan vara användbart för en gravid vattenmelon?
Frukt och bär har alltid varit värdefulla källor till vitaminer. Inte undantag är vattenmelon. I sin massa innehåller värdesaker som bidrar till gynnsam graviditet:
- Vitaminer A och C kommer att ha en positiv effekt på moderns hälsa och utvecklingen av det framtida barnet
- Vitaminer av grupp B, bland vilka folsyra är särskilt viktiga, eftersom de är direkt involverade i bildandet av fostret av blodbildning, proteinsyntes;
- Watermelon har licople. Detta antioxidant kunna minska risken för hjärtsjukdom. Förhindrar bildandet av onkologiska sjukdomar;
- Innehållet i ett stort antal spårämnen, vars viktigaste är järn, jod och kalcium, gör vattenmelon en av de mest användbara produkterna för gravida kvinnor;
- Användningen av bara en vattenmelon SOLK uppfyller det dagliga behovet av en person i magnesium;
- Organiska syror och pektin, liksom fiber av fördelaktig effekt på matsmältningssystemet.
De viktigaste fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelon
Många mammor vägrar sig i nöje att njuta av vattenmelon på en enda anledning - rädsla för förgiftning. Faktum är att denna produkt har en egendom att snabbt avskräcka. Därför bör den galna bortom hållas i kylskåpet inte mer än 24 timmar. Och när du köper, fråga inte säljaren att skära vattenmeloner, annars kan det snabbt göra poäng.
Symtom på förgiftning visas efter ett par timmar efter den ätna vattenmelonen:
- Du börjar illamående och riva;
- tillgängligt diarre;
- Buksmärtor visas;
- stiger temperatur kroppar;
- Lomitben är möjliga Orsaker;
- Du är ständigt znobit.
Vid de första tecknen på förgiftning brådsks snabbt på sjukhuset!
För att äta denna underbara och användbara hälsorisk att äta, kom ihåg flera regler:
- Köp inte vattenmeloner med sprickor.
- Undvik säljare som säljer bär direkt på jorden.
- Köp vattenmeloner på platser med baldakiner och specialutrustade trähyllor.
Välj vattenmelon utan nitrater
En annan skada på hälsa En gravid kvinna kan vara närvaro av nitrater i vattenmelon. Det är farligt för någon, för att inte tala om den framtida mamma. Toxiner kan förstöra placenta barriären, vilket kan orsaka missfall. Därför är vattenmeloner med nitrater kategoriskt förbjudna av gravida.
För att undvika att köpa nitrat kommer vattenmeloner att hjälpa våra rekommendationer
- Den första och viktigast: Köp vattenmelon i naturlig mognadstid för den. Denna period är i slutet av augusti - början av september. Inget behov av att förvärva tidiga bär, exponera risken för din baby.
- När du trycker på, gör en nitrat vattenmelon ett dämpat ljud.
- I meakty «hälsosam» Vattenmelon bör inte vara gula strömmar, bara vit. Helst är hon röd och söt.
- «Kemisk» Vattenmelon utfärdar enhetlig målning utan karakteristiska remsor.
- När komprimering av vattenmelonen inte är mjuk.
- När skärning ska vara en karakteristisk knäckning.
- Vattenmelon med nitrater i en slice perfekt slät.
- Puffed Watermelon med kemikalier Målvatten i rosa färg. «Hälsosam» Vattenmelon kommer att göra vatten något grumligt.
- En oumbärlig enhet för framtida mödrar kommer att vara nithetomer. Det kommer att bestämma närvaron av skadliga ämnen, inte bara vattenmelon, utan även andra produkter.
Hur man äter vattenmelon?
Överdriven vattenmelon användning kan skada kroppen. Alla läkare är enhälligt i detta. Denna produkt har en diuretisk effekt, och därför bör gravida kvinnor konsulteras med sin läkare om en säker norm. Man kan lättas och skyddas åt gången, en annan - inga fler par bitar.
Läkare rekommenderar att du kan rycka till den här produkten separat från annan mat och dryck. Ät vattenmelon en timme före användningen av andra produkter. Förresten, vissa människor älskar att äta vattenmelon med bröd. De borde veta att det är bättre att föredra vita sorter. Grannskap med svart bröd medan ätning kan provocera en magsjukdom.
När de framtida mödrarna ska vägra vattenmelon?
Watermelon har många positiva egenskaper. Men på grund av vissa faktorer bör gravida kvinnor fortfarande vägra att äta vattenmelon.
- På grund av närvaron av socker i denna produkt rekommenderas det inte att använda vattenmelon till människor-diabetiker och lidande fetma.
- Vattenmelon kan orsaka gaser i tarmarna och ta hänsyn till graviditeten.
- Berry består nästan helt av vätska. Därför, om en kvinna har störningar av urinutflöde, är vattenmelonanvändningen kontraindicerad.
- Det är omöjligt att använda vattenmelon till kvinnor som har stora njurstenar.
- Om en kvinna är helt frisk och har inga noterade kontraindikationer, kan hon lätt njuta av den här läckra och användbara produkten.
Användbara vattenmelon recept
- Vattenmelonjuice på morgonen - en underbar assistent med illamående. Dryck kan pressas med händerna i ett glas, förskott från fröns nåd.
- Du kan göra frusen juice från vattenmelon. Det är jätte tyst törst på en varm dag.
- Gör en supervitamin sallad från vattenmelon och andra frukter som önskat och njut av lätt uppfriskande smak!
