Fördelarna och skadan av lecitin

Beskrivning av ämnet

Lecitin kallas ett ämne som består av ett komplex av komplexa lipider innehållande fettsyror som är nödvändiga för den normala funktionerna hos humana organ. Det största innehållet av lecitin är markerat i levern - mer än 65%. Mat som innehåller lecitin går in i tarmarna, där de delas upp i deldelar. Sedan absorbera dem i blodet och ytterligare entré med blodomloppet i levern, där de ackumuleras och omvandlas till lecitin igen.

Från grekiska «lecitin» översatt som «Ägg ägg». Det är den äggula som är känd för det största innehållet i denna användarkomponent. Lecitin finns också i andra produkter av växt- och animaliskt ursprung, såsom:

• Mjölk, Kefir, Fettig gräddfil och stekost, Ryazhenka och andra fermenterade mjölkprodukter;
• Frön är vita och svarta, nötter av alla slag, russin, torktumlare;
• lever;
• oliver;
• Iber röd och svart;
• grönsak, oliv och smör;
• fiskfett;
• nötkött;
• grön ärta;
• kål;
• sallad;
• vetekli;
• bovete;
• Alla baljväxter.

Det bästa lecitinet absorberas från vegetabiliska produkter, värre - från djuret. Du kan fylla i lagen av lecitin inte bara av mat. Idag utfärdas det i form av biologiskt aktiva tillsatser (BAA), som säljs i de flesta apotekskiosker. Men läkemedelsformerna bör endast ordineras en specialist under samråd.

Vad är lecitin användbart

Som ett resultat av lecitinunderskott, lider hela kroppen. Det hotar att människan med sådana farliga konsekvenser som:

• Risk för utveckling av ischemisk hjärtsjukdom, Hypertoni, arytmi;
• ateroskleros;
• stroke, hjärtinfarkt, pares;
• Pranksår och duodenal gods;
• leversjukdom - cirros, hepatit;
• gemensamma sjukdomar;
• Hudsjukdomar - psoriasis, eksem, herpes Alla typer, allergier;
• Nervösa störningar, irritabilitet, kronisk trötthet, sömnlöshet, och till och med nervösa nedbrytningar;
• Gastrointestinala störningar;
• kränkning av hjärnaktivitet, dåligt minne, spridda;
• kränkning av mental utveckling och tillväxt hos nyfödda och småbarn;
• komplikationer under sjukdomsperioden med viral och bakterieinfektioner;
• Ökat kolesterolinnehåll;
• komplikationer under graviditeten, felaktig bildning av fostret;
• För tidig åldring av huden och hela organismen i allmänhet.

Till vilken lecitin är användbart

Lecitin behövs för alla utan undantag för hela kroppens normala funktion. Men särskilt detta ämne visas av följande kategori av människor:

• Alla som är engagerade i mental arbete, särskilt skolbarn och studenter;
• människor som lider av diabetes mellitus 1 och 2 typer;
• med sjukdomar som Parkinsons sjukdom, Alzheimers syndrom, med multipel skleros;
• Personer med kroniska sjukdomar i gastrointestinala gallblåsan, Gastrit, kolit, Gastroduodenites, Pankreatit, mage och duodenal sår;
• i hepatit av alla typer, med cirros, levercancer;
• de som diagnostiserade kardiovaskulära sjukdomar, ateroskleros, efter hjärtattacker, stroke, liksom för att förebygga dessa sjukdomar och människor från riskgruppen
• med förhöjt kolesterol;
• i kroniska hudsjukdomar (psoriasis, eksem), speciellt under deras exacerbation;
• under depressionen, efter allvarlig stress, brist på sömn, trötthet, under perioden med svår fysisk ansträngning;
• Gravida kvinnor och ammande bröst;
• Nyfödda barn som är på artificiell utfodring;
• Barn under anpassning i dagis, i skolan, under stressperioden. Detta gäller särskilt för första graders;
• på förgiftning, Obetydlig, Thumping syndrom;
• Kvinnor och män i dietperioden överensstämmelse med målet att återställa övervikt.

Idag används lecitin aktivt i kosmetologi. Make-up gör kosmetika, läder och hårvårdsprodukter. Följande kvaliteter av lecitinbaserade kosmetika noteras:

1. Förbättrar det övergripande tillståndet i huden, bidrar till sin rengöring och restaurering.
2. Minskar aktiviteten hos talgkörtlarna, hjälper till att bli av med akne, liksom hudinflammation.
3. Återställer hårlökarnas funktioner, förhindrar håravfall, förbättrar deras tillväxt.

Till vilken lecitin är kontraindicerat

I naturligt lecitin finns det praktiskt taget inga kontraindikationer, med undantag för individuell intolerans och i fallet med en allergisk reaktion på detta ämne. Trots den stora fördelen med lecitin, bör den dagliga doseringen vara begränsad till 5 g. Detta är tillräckligt för att ordentligt arbeta alla de lecitiska myndigheterna. Varning rekommenderas att ta ett ämne med gravida och lakterande kvinnor. Det är lämpligt att först få råd från en specialist, och inte utse dig själv ett läkemedel själv.

Men lecitin i form av en dålig enhet, rekommenderar vår webbplats tillämpa med försiktighet. Överdosering av detta ämne är farligt i följande konsekvenser:

• kan orsaka Illamående, kräkningar, yrsel och diarre;
• I vissa fall observeras allergier mot läkemedel innehållande lecitin;
• I händelse av sjukdomar i gallvägarna är förvärringen möjlig, vilket leder till rörelsen av stenar och sand, och som ett resultat - till blockering av kanaler, och det är farligt för livet.

Under alla omständigheter måste användningen av droger med innehållet i lecitin reglera läkaren. Han kommer att definiera dig dosering, schema för ansökan och varaktigheten av den medicinska kursen.