Runt slutar inte att prata om den spända livsstilen, «planterad» Hälsa och konstant brist på tid. Vi försöker stanna på en gång på flera ställen, för att göra flera, ofta polära, aktiviteter ..
Nyligen är många arbetsgivare försiktiga av sådana «Universell», med rätta tro på att en sådan ras för allt och omedelbart inte passerar utan att förlora kvaliteten på det arbete som utförts och påverkar resultatet av resultatet. Anställda slog Feed: «Arbeta medan du kan». Verkligen? Varför inte? Ung organism kan klara av den kalla, överförda «till fots», Kronisk brist på sömn och brist på rätt näring. Du behöver bara lite «sporre». Vilka stimulanser och «Energi» Använd moderna människor överallt, vår webbplats och föreslår att förstå.
Kaffe och koffeinprodukter
Kaffe är kanske den mest älskade inte bara bland ryssarna. För många människor blev användningen av uppfriskande dryck på morgonen till en hel ritual. Någon lägger till kanel frostig på morgonen till honom, någon föredrar «lättviktig» Alternativ - Latte eller Cappuccino. Kärnan förändras inte: Kaffet hjälper oss att vakna och ställa in på arbetsvägen.
I det vanliga tillståndet producerar människokroppen många hormoner i olika proportioner. Med någon känslomässig eller fysisk stress bryts balansen: rekordantal kortisol, adrenalin och norepinefrin kastas in i blodet. Adrenalin spa-kärl, blodtryck ökar, hjärtat börjar krympa snabbare, blodblodvärdena, inklusive hjärnan, ökar ..
Detta händer när koffein faller in i kroppen. Perfekt inser att varje gång äter koffein varje cellcell är i en stressig situation, kan vi inte längre överge den här drinken.
Forskare i många länder åtminstone en gång genomförd och publicerade forskning om effekten av koffein och andra koffeanhaltiga drycker (vi är vana vid att ringa energi). Och varje gång resultaten överraskar. Till exempel noterar Harvard-forskare att koffein påverkar människans mentala aktivitet, medan kvinnor har en multipel ökning av arbetsförmågan.
Tyska läkare studerade effekten av koffein på regenereringsprocesser (återvinning) och föryngring. Resultaten av älskare av den uppfriskande drycken nöjd: de lovade en ökning av livslängden i genomsnitt med 15% när den användes 350 ml kaffe i knocken.
Oavsett hur många försökte förstå den sanna naturen av interaktionen mellan koffeinhormoner, publicerade resultaten ofta mycket motsägelsefulla. Därför är det rätt att notera att mycket inte skadar om det används i moderering.
Vegetabiliska stimulatorer
Många läkemedelsföretag från år till år blir alltmer «Göra satsningar» På huvar av vegetabiliska råvaror sponsras olika studier av effekten av extrakt på människokroppen. Och sådana växter har olika punkter av applikationen och verkar på olika sätt som redan är kända. Vi kommer inte att retellera kataloger av agronomer och en bestämmelse, och överväga de mest kända tillsatserna, positionering som «Naturliga stimulanser»:
- Extrahera Gota Cola Pharmacists och läkare Älskade för en mycket intressant effekt på kroppen av människor som lider av klassisk kronisk trötthetssyndrom. Den toniska effekten av denna växt är inte medierad, men verkar på nervsystemet, accelererar passage av pulser, vilket förbättrar blodflödet till hjärnan, stimulerar mental aktivitet;
- En liknande åtgärd har också en ginkgo biloba, som är en del av nästan var och en Dålig, Rekommenderade personer med mentala och fysiska överbelastningar, under återhämtning och rehabilitering. Men trots den liknande effekten har Ginkgo Biloba en ansökningsplats i immunsystemet;
- Echinacea, där vi ålägger höga förhoppningar i att försöka skydda dig från influensans nästa epidemi, har också en indirekt stimulerande effekt på kroppen genom immunsystemet. Således stimulerar extraktet av denna nyttaanläggning de skyddande egenskaperna hos kroppen, men ger inte något till det. Reserver som måste fyllas på. Inte det bästa alternativet, men i ett komplex med starkare extrakt är detta en ganska aktiv assistent;
- Ginseng är bra med sin unika kombination av vitaminer, peptider (aminosyror) och mikroelement. På grund av detta får kroppen bokstavligen laddningen av glädje. Men direkt på hjärnans ginseng fungerar inte;
- Kinesisk citrongräs - en erkänd stimulator, som tillsammans med förbättrad cerebral aktivitet stimulerar produktionen av lymfocyter, våra försvarare från smittsamma agenter. Hans handling, till skillnad från Gota Cola, riktas i en riktning: stimulering och förbättring. Därför konsulterar personer med kronisk trötthetssyndrom och sömnstörningar inte.
Om du planerar att börja använda någon växtkomponent, var noga med att utforska sin noggranna komposition. Råvaror plats är viktigt. Bli köpare bara beprövade företag med ett positivt rykte. Och kom ihåg att man inte borde vänta på effekten på andra dagen - de flesta växter har egenskapen att ackumulera i kroppen och endast vid en viss koncentration börjar agera.
Sann stimulanser - Nootropics
Läkemedel Denna grupp kan inte längre hänföras till kategorin lungor eller agerande selektivt. De stimulerar inte bara hjärnaktivitet, utan ökar också uthållighet under fysiska och mentala belastningar. Den huvudsakliga nackdelen med denna grupp av stimulanter är att inget från det yttre kroppen inte tar emot med dem. Alla samma resurser spenderas, aktier är utarmade.
Vi har för avsikt att inte ange namnen på droger, eftersom möjligheten och behovet av deras användning bör uppskattas av en specialist. Nej, de hör inte till förbjudna och säljs i apotek utan recept. Okontrollerad tillämpning av några droger kan orsaka betydande hälsoskada.
Vitaminer är inte stimulanser, men assistenter
Sedan det viktigaste «Ombud», Depleting vår energi är stress i någon manifestation, då kan den kämpa med honom med några tillgängliga metoder. Vissa läkare gör ganska produktivt satsningar på balansen mellan huvudsakliga vitaminer och spårämnen. Inte tillräckligt med några, andra reserver börjar också att torka ut. För nervsystemet är viktiga Vitaminer Grupper i, förbättrar neurala förbindelser, stimulerar överföring av pulser från cerebral cortex, skyddar perifera nervändar.
Eftersom någon sjukdom hos de inre organen, frakturer eller skador, felaktig näring, skadliga vanor är stress, då för att förhindra att dess destruktiva effekter snabbt och säkras. Trechim sjukdomar, Vitaminer A, C, E Vi använder för att öka immuniteten, vi är rehabiliterade efter skador och frakturer med vitaminer D och kalcium (en utan en annan smälter inte av tarmarna, så vi inte rekommenderar att bli fascinerad av människors favorit absorption av äggskal), vi blir av av dåliga vanor eller försök att neutralisera dem med antioxidanter ..
I allmänhet har du hört om alla dessa nyanser. En annan sak är viktigt: Inte alltid sanna stimulanser löser alla problem. Ofta ligger de djupare, och användningen av stimulanser kommer endast tillfälligt att ta med den önskade effekten. Människor är vana vid att bo i öknen, och i norra polen ... och vi blir också vana vid stimulanser på kort tid.
Och slutsatsen av Mirsetov påminner om att stimulanser inte fungerade förgäves. De trycker på kroppen och inte skickar, använder interna resurser och ger inte. Om du jämför dem med människor är stimulanser föräldrar som snabbt kommer att göra allt istället för ett barn, och de kommer inte att utbilda honom, undervisa, instruera och direkt. Så lättare, men inte bättre ..
