Enligt författarna till kosten bör det hjälpa till att klara av extra kilo. I allmänhet kommer denna diet att vara användbar för de människor som ständigt snackar på språng. Men är det verkligen? Låt oss berätta läsare vår webbplats i den här artikeln.
Så, som kandatorerna av kosten säger, medan den mänskliga kroppen överensstämmer är smidigt renad. Samtidigt sker endast ytrengöring av kroppen under de första sju eller tio dagarna. Enligt författarna till kosten, under andra veckan är inre organ och hela matsmältningsorganet redan rensat. Det viktigaste steget, som består i rengöring redan på cellulär nivå, händer den tredje veckan. Följaktligen kan drickdietens varaktighet variera från tre till fyra veckor. Under en diet är det ett ögonblick där det är mycket viktigt att inte bryta för att korrigeringsmekanismen ska komma till de djupaste cellerna. Samtidigt är pinnen inte heller värt. Annars kan du bara skada din kropp. Tänk på vissa typer av dricksdieter.
Diet «Dricksdag»
Det här alternativet Drinking Diet kallas bättre en utsläppsdag. Sådana dagar hålls vanligtvis en gång i veckan eller flera gånger i månaden. Under denna period kan du dricka vatten. Den maximala dagskursen är cirka två liter per dag. Istället kan du tillbringa en dag på den färskpressade apelsinjuice, grapefruktjuice eller kan vara på äppeljuice. Samtidigt behöver juice vanligtvis blandas med vatten i andelen av en till en. Det är viktigt en vecka före början av denna lossningsdag. Gå till hälsosam kost. Om du älskar såser, majonnäs, korv, rostad, söt eller fett, måste denna mat helt elimineras i en vecka. Två dagar före start av lossningsdagen, äta bara gröt, grönsaker och frukter. Dessutom, under hela veckan rekommenderas det att dricka drycker, som innehåller socker, och dagen innan frisläppandet av lossningsdagen dricker bara grönt te. Samtidigt är dagskursen vanligtvis två liter vätskor varje dag.
En viktig punkt är vägen ut ur denna diet. Du måste lämna den här versionen av kosten smidigt, samtidigt som du lägger till produkter utan fett. Först, grönsaker, frukter, gröt läggs till, sedan proteinprodukter utan fett. På två veckor kan du redan gradvis återvända till den vanliga kosten. Även om det är lutande på söta, feta och mjölprodukter bör det inte.
Drinkdiet i 2-3 veckor
Först och främst måste du komma ihåg att dricksdiet inte är svält. När det observeras kan du dricka någon vätska som är lämplig för vital aktivitet. Endast alkoholhaltiga drycker och svagt kolsyrat vatten är förbjudet. I alla fall bör dricksdrycker inte innehålla färgämnen och konserveringsmedel. Samtidigt är det tillåtet att inkludera flytande yoghurt, mjölk- och mejeriprodukter, lågfettiga buljonger, olika teer, rostdietsoppa, naturliga grönsaker, kakao och mineralvatten. Förresten kan kaffeälskare sällan skämma bort sig med sin favorit-uppfriskande dryck. Dessutom bör den dagliga menyn nödvändigtvis inkludera minst 1-1,5 liter rent dricksvatten.
Här är några recept för en diet
Vegetabilisk puree soppa med potatis, morötter och kål. Så, för att förbereda en sådan diet soppa måste du skära i potatis med stora kuber, häll den med vatten eller kycklingbuljong och lägg den i brand. Efter kokning bör du lägga till flera blomställningar från blomkål. Lägg också morötter klippa med cirklar och laga sedan grönsaker tills beredskap. Det är tillåtet att lägga till en huvudlök och en bulgarisk peppar utan läder. När grönsaker är redo, slipa dem sedan i en mixer och lägg till buljong till dem. Soppa vi borde inte få onödig tät.
Vegetabilisk puree soppa med repo. För att förbereda denna maträtt kommer det att finnas 50 gram morötter, 50 gram lök, 70 gram potatis, 70 gram röster, liksom ett glas med mager mjölk. För matlagning måste du först hugga fina morötter, rovor, potatis. Grönsaker efter detta kan beredas på en stor buljong eller på vattnet tills de är redo. Därefter slog vi grönsaker i en mixer i kokt form tillsammans med en liten mängd buljong. Du kan torka dem istället genom en sikt. Därefter tillsätt varm mjölk, ett litet salt och alla blandas tills en homogen konsistens erhålls.
Förbjudna produkter
Den grundläggande principen för denna diet är en fullständig vägran av hård mat. Därför måste det uteslutas från kosten. Dessutom bör du inte dricka drycker med tillägg av socker och till och med Sacharo-substitut. Dessutom är det nödvändigt att eliminera helt alkohol, konserverade juice, skarpa kryddor, vegetabiliska oljor, fettmjölk, några fettbuljonger, såväl som gräddfil. I flytande soppor kan du lägga till en liten mängd salt för att ge smaken.
Drinkdiet 7 dagar
Denna version av kosten, enligt dess författare, tillåter sju dagar att gå ner i vikt upp till sju kilo. Som underlag är en sådan diet ganska möjligt att ta grönsaker, fruktjuicer, fettiga mejeriprodukter, liksom buljonger. Samtidigt måste dagligen dricka en och en halv liter dricksvatten. Tillåtet att dricka naturliga juice, osötat te.
Så här ser den här veckan ut: På den första dagen dricker vi mjölk eller kefir, vi lever på buljongen på den andra dagen, vi spenderar den tredje dagen på saften, vi dricker te på den fjärde dagen, drick kisel diet på Den femte dagen spenderar jag den sjätte dagen på Compote från torkade frukter. Det viktigaste är att kompotet är utan socker.
Dricksdiet
Hur säger kandatorerna av kosten, det är viktigt att kunna lämna drickdieten korrekt. Utgången måste vara framförallt smidig. Samtidigt, för att avsluta en diet brukar ta två gånger mer tid än själva kosten. För de första två eller tre dagarna efter kosten har det bästa av allt havremjöl frukost, men lunch och middag, låt dem vara så dricks som på en diet. Därefter kan du redan äta en maträtt från den vanliga kosten till frukost. Det kan vara yoghurt, ägg, ost. Det viktigaste är att det inte fanns något mjöl. Du kan äta gröt till lunch, liksom ett äpple eller banan. Middag stannar medan du dricker. Du kan äta tre gånger bara i den andra veckan. I det här fallet bör kosten vara protein med låg fetthalt, såväl som grönsaker. På den tredje veckan måste du öka kolhydratförbrukningen. Gradvis måste introduceras i sin ringbröd, salt, spannmål, pasta och potatis.
Skada dricka diet
Jag borde omedelbart säga att författarna till denna diet ger medvetet skadliga rekommendationer. Trots allt är viktminskning här bara på grund av det faktum att kroppen svälter, men svält, Det är faktiskt processen med långsam dödande av någon levande organism. I allmänhet kan konsekvenserna av en sådan diet väl manifestera sig omedelbart, men efter en tid. Den huvudsakliga regeln för sådan mat är vägran av hård mat, men utan det är det helt enkelt omöjligt att tillgodose alla kropps behov. Författarna till kosten förklarar rening av ihåliga organ, men samtidigt indikerar de inte vilka. Ytterligare lovar att rena resten av myndigheterna. Faktum är att dessa är falska regler, och parlamentsmedlemmarna rekommenderar att du inte mockar din kropp med denna diet. Annars kan du bryta mot dåligt ämnesomsättning I din kropp som kommer att orsaka mycket allvarliga hälsoeffekter.
