Smärta är så outhärdlig att jag vill ringa bödeln, bara inte att känna. Vänta på! Rusa inte för att säga adjö till livet! Vi har sätt att lindra smärta utan droger.
Innehåll
- En sådan annan smärta
- Vad är smärta
- Hur man klarar av smärta med... Smärta
- Smärta och hennes mening
- Smärta och känslor
- Självtryck
En sådan annan smärta
Två personer med samma migrän: En lugnt fortsätter att vara engagerad i vanliga angelägenheter, bara notera att han har huvudvärk, den andra svänger i lidande och drömmar om en guillotin, inte vet hur man klarar huvudvärk. Självklart reagerar vi alla annorlunda på smärta. Och inte den sista rollen i uppfattningen av smärta Våra psykologiska växter spelar.
Bara masochists nöjes av smärta. Normal man smärta gillar inte och försöker undvika henne. Men fortfarande nästan dagligen möter. Och bra, om det här är en vanlig skada eller liten rep. Och om smärtan orsakas av en kronisk sjukdom eller en sjukdom i det akuta steget? Och om läkemedel smärtstillande hjälper inte?
Vi föreslår att du lär dig att höja smärtgränsen. Inte att känna smärta, vi lär dig inte, men berätta för mig hur man klarar av smärta i någon situation med hjälp av hjärnresurser.
Vad är smärta
Smärta uppstår när du irriterar nervösa ändringar. På platser där de är mer än på andra ställen, tar smärta knappt bort — Sådan, till exempel tandvärk. Men smärta är inte detalj. Den som är lokaliserad punkt, bär namnet på den epikritiska, det är inte särskilt starkt och det kan helt överlevt. Det gäller för det, till exempel smärta vid skadad. Andra typ av smärta — Protopatisk — är det viktigaste ämnet för vår uppmärksamhet. Det här är en smärta som är född på ett visst ställe, men kände sig på en stor kropp. Sådan är huvudvärk, som intensifierar, uppfattas av en person som bokstavligen flyst skalle.
Hur man klarar av smärta med... Smärta
Att veta att lokaliserad smärta upplever enklare, kan du använda den för att distrahera uppmärksamhet från Protopathic. Till exempel, om du har en monstrousigt ömt tand, och du har ännu inte kommit i händerna på en tandläkare med att spara anestesi, kan du hälla dig, pressa fingrarna starkt, vrid din handled. Du skadar inte någon skada på det här sättet, men du kan våga distrahera från att uttömma tandvärk och leva till en tandvårdsstol. Även en banal sats av läppar kan väsentligt lindra den omöjliga tand eller ögonvärk.
Smärta och hennes mening
Betydande betydelse i hur svårt vi bär smärta, lekar och kulturella inställning till smärta. Om du vet att behandla tänder — Det gör ont, du kommer att tune in till smärta och börja lida även i det moderna tandläkare. Om du aldrig trodde den migränen — Detta är en mardröm som i migrän vill jag dricka gift för att stoppa dessa otänkbara plågor, du kommer att känna hela sortimentet av smärta. En person som är bekant med den vanliga huvudvärk, möte med migrän, gläder sig inte, men anser inte heller en martyr. Men det är värt att hitta det huvudvärk — Migrän, från vilken det inte finns någon frälsning, hur han börjar ångra sig mycket, och hans lidande ökar.
I denna princip byggdes placebo-effekten. Att tro på det faktum att tabletten hjälper dig, förväntar du förhoppningsvis smärtlindring, din kropp, producerar en ökad mängd naturliga smärtstillande medel och endorfiner, och du känner att smärtan passerar.
Smärta och känslor
Förresten är den känslomässiga lindringen av smärta byggd på liknande effekter. Om du var på väg av döden (till exempel upplevde vi en komplex och farlig operation), och innan det för länge sedan lidit av smärta och fruktade död, kommer fler veckors rehabiliteringsmässiga smärtor att tyckas med lycka. Annars kommer det att finnas en person som aldrig stod på dödens gräns: han kommer att vara en förbannelse, och han kommer att lida av det väldigt mycket.
Om det, medan det gör ont, det finns en nära mannen bredvid dig, som håller din hand, stroke på mitt huvud, ler, — Du är lättare att uppleva någon smärta. Känna sig älskad — Kraftfull smärtstillande medel baserat på samma mänskliga känslor.
Självtryck
Hur man klarar huvudvärk om du är långt ifrån apotek eller du hjälper inte längre till potenta analgetika? Ändra fokus för uppmärksamhet. Om en dag när du har ett huvud på mitt huvud, behöver du blod ut ur näsan för att överlämna ett viktigt och samtidigt ett intressant projekt, kommer du att drabbas av mycket mindre än om smärtan kommer att övervinna dig i helgen mot Bakgrund av total ledighet. Det fungerar också meditation, någon mantra, även uppfunnit omedelbart, på knäet: «Jag är i bra form, mitt huvud fräsch och klart, det finns ingen smärta». Vad du än gör om du förskjutit uppmärksamhet från smärta för någonting, känner du mindre smärta.
Vill du veta minst ett av de smärtstillande verktygen som anges av oss? Vilka non-drog sätt att klara av smärta du har?
