«Jag kan inte fungera, jag har depression», «Allt är trött, allt irriterar - kanske har jag depression?», «Håll inte fast vid henne, hon har deprimerat»... Det verkar som om vi inte visste ett sådant ord. Vårt århundrade «Gubbe» Vi har många olika, tidigare inte kända, sjukdomar, men om det är till depression?
Innehåll
Mjälte, handra, tristess - inte olika namn på samma namn? Så vad är det - depression? Ordet själv kommer från latin «Depression» - Undertryckning, depression. Det här är en psykisk störning som invaderar en mans humör, dess känslomässiga sfär. Depression är en allvarlig sjukdom, skadad och lidande inte bara för dem som är sjuka, men också deras infödda och vänner. Antalet personer som lider av depression är omöjligt att omedelbart namnge. Men det är fortfarande känt att störningen inte är sällsynt, och så vanlig att han kallas «kall» Bland psykiska sjukdomar.
Men inte alltid när livstonen är reducerad, kan vi prata om depression; Denna depression innehåller flera komponenter. För det första är stämningen deprimerad, sullen när jag inte vill ha något (i det här fallet är det inte bara ett kommatecken). Enligt en av hypoteserna är depression en skyddsmekanism: när en person bryter upp av icke-körbara önskningar, ett av sätten att hålla dig själv - att vägra önskningar alls.
För det andra förvrängs världens uppfattning. Framtiden ses exklusivt i de mörka färgerna. Man plågor sömnlöshet eller, tvärtom, hela tiden klon i sömnen. Det finns inga fysiskt krafter, du måste göra otroliga ansträngningar för att bara komma ur sängen. Förutom känslan av meningslöshet i livet och uppfattningen av sig själv som en fullständig förlorare, med en djup depression av en person ofta plågor känslan av skuld - och som regel absolut orimligt. Depression kännetecknas också av en känsla av konstant ansträngande utmattning, passivitet och likgiltighet till liv och arbete. Externt ser en man som upplever depression trög, i ögonen - tomhet och förlängning.
«Jag har ett avgörande splin…»
Måste ta hänsyn till att depression från tid till annan upplever nästan alla människor. I Pushkins brev, från 1834, kommer sådana fraser över: «Jag har ett avgörande splin…», «Jag började mycket, men det finns ingen jakt…» Eller L. Brev. Andreeva: «Innan sömnlöshet började. Jag sover inte allt - i Clauster-huvudet. Jag är ohälsosam… Synliga skäl som om inte. Osynlig - någonstans djup, i duschen. Allt gör ont, jag kan inte fungera, jag kastar den startade». Bekant och överraskande liknande symtom, är inte sant?
Det finns ingen man som inte skulle veta vad ett reducerat humör, en känsla av depression och hopplöshet. Ofta hittar vi ursäkter till ditt dystra humör, men avslöjar vi den sanna orsaken?
Olika människor pratar om olika och till och med motsatta källor till deras tillstånd. Verkliga skäl för depression kan vara i en individuell predisposition till erfarenheten av tunga känslomässiga tillstånd: ökad känslighet, subtilitet, sårbarhet, sårbarhet. De människor som tog upp i konfliktfamiljer är benägna att depression, och i barndomen upplevde de ofta en känsla av vrede, rädsla, förnedring och depression.
Bland orsakerna till depression också kronisk stress när en person känner osäkerhet under en lång tid i morgon, bor i instabilitet, sociala och ekonomiska oskyddade villkor. Depression uppstår när många år måste uppleva förnedring från en annan, nära och meningsfull person, och av olika anledningar kan det inte bryta smärtsamma relationer för honom. Även symptomen på depression kan visas på bakgrunden av en somatisk sjukdom eller som en bieffekt när de tar droger, och ibland som ett resultat av missbruk av psykoaktiva ämnen.
Under vissa omständigheter kan människor i något lager lida depressiv sjukdom. Vissa aspekter av vår personlighet kan emellertid göra oss mer belägna på sjukdomen - presentationen av ökade krav, oförmågan att slappna av, motvillig behandling för hjälp, en tendens till konstant ångest, självförtroende. Depression är mindre märklig för människor flexibla och kompatibla, självsäker, lugn för sina sociala positioner och kan prata med andra om sina problem utan svårigheter. Ändå kan glatt och aktiva människor, även om mindre ofta faller i depression, också uppleva en sådan störning, men de upplever ett sådant tillstånd är skarpare - det är så främling till deras personlighet.
Varje person i sitt liv måste uppleva olika nyanser av humör. Det finns inget onormalt eller konstigt eftersom vi reagerar på förlusten av arbete eller en älskad, som dämpar i dyster tankar. När sådana känslor är oproportionerade med det som hände, mycket kraftigt uttalade och bryter mot vårt arbete och det dagliga livet, kan vi prata om en av formerna av depressiv sjukdom.
Jag upplever en stor förlust i ditt personliga liv, till exempel, en älsklings död, vi upplever några symptom på depression: det är svårt att sova, jag vill inte äta, gör vad du behöver. Sådana symtom efter uppkomna förlust för ett tag - fenomenet är normalt, om du gradvis, som du ödmjuk med din sorg, returneras dina känslor till det vanliga tillståndet. Du är fortfarande whining för den avlidne, men du har redan intresse för andra människor, du börjar uppmärksamma hur du ser, glädjer du igen maten och enastående en solig dag.
Det händer självklart att vi känner oss ledsna och har upplevt en stor förlust. Igår förlorade du nycklarna till lägenheten, idag kränktes med en nära person, och imorgon är det en obehaglig konversation med chefen. «Runt ett misslyckande», - Tänk dig. Pessimism och förtvivlan kan uppstå utan några speciella skäl. Ändå fortsätter du att klara av dina dagliga problem, det betyder att du har humör i normala gränser.
Deprimerad stat är inte en klinisk depression. Sorg och ångest - Vanlig, hälsosam reaktion hos personer i förlust och problem. Efter en allvarlig förlust anses sådana symptom normala i ca 2 månader. Men om en sådan reaktion är envis hålls längre, kan den växa till ett smärtsamt tillstånd när en person inte längre kan leva i ett normalt liv.
En viktig indikator på skillnaden mellan vanlig sorg och klinisk depression är ett internt självkänsla. I depressionstillståndet kämpar människor ständigt med dåliga tankar om sig själva, om livet, om deras framtid. De känner sig mjuka och hjälplösa, oförmögen att kommunicera med andra människor. Naturligtvis, i det vanliga tillståndet av dåligt humör eller förtvivlan, tänker människor också om sina liv och framtiden, men i allmänhet förlorar de inte sin andliga jämvikt och förblir som de är, faller inte i ande och underhåller prestanda.
I någon av dess manifestationer är depression en sjukdom som snedvrider uppfattningen av människan själv, andra människor och omvärlden. Med en så stor individuell spridning av symtom - från oförmågan att fokusera och utföra arbete till svåra sömnstörningar - erkänner alla som drabbats av en depressiv sjukdom att sjukdomen bryts nästan alla livsområden.
Depression är inte alltid en persons behov av vila, i stoppet. Om du under en längre tid upplever depression kan det här indikera att du är på gränsen till en nervös uppdelning från överarbete, och åtminstone några dagar borde vara en paus.
Om du är orolig för depression - det här är ett tecken på det, kanske du bor i fel eller vill ha. Något viktigt måste ändras i ditt liv så att stämningen har förbättrats, och den vitala energin uppträdde.
Om du har uttalat förmågor i ett visst område och inte implementera ditt syfte, kan du ha ett deprimerat humör och depression. Självuttryck - ett viktigt tillstånd för psykisk hälsa hos en ljus och begåvad person.
Det är omöjligt att bo - Tänk hela tiden om samma sak, om något ömt och svårt. Kom ihåg att han rekommenderar en grann övergiven fru nae i filmen «Kärlek och duvor»? «Du står upp, ljuger inte. Duma är en peroxid, här kan du göra något, där du kan se…» Annars minskar livet och koncentreras vid en punkt - hopplöshet och förtvivlan, och det finns ingen plats för livet.
Kom ihåg ryska ordspråk oftare: «Morgonen är klokare än kvällen» eller kända ord Scarlett om’Hara är «Gått av vind»: «Jag tänker på det imorgon». Och imorgon kommer det att vara annorlunda och «om det», Kanske är det inte nödvändigt att tänka. Eller, om du litar på moderna författare mer, kan du kontakta. Pelevin: «Jag tyckte inte om deras kommissionär, - jag sa, - den här furmanoven. I framtiden får vi inte fungera». «Låt inte dig själv med det faktum att det inte har något att göra, - sade Chapaev. - För framtiden pratar du om, du måste kunna få. Kanske kommer du att falla i en sådan framtid där det inte kommer att finnas någon Furmanov».
Och självklart, leta efter och söka - dig själv och så bra och ljusa, vilket är i livet för var och en. Sträva efter att se inte en tom hälft i glaset, upp till mitten av vattnet fyllt, nämligen den här fyllda delen.
