Restaurering av Bates-metoden

Oftalmologen från Amerika Williams Bates har utvecklat en unik teknik som du kan återställa visionen. Glasögon behöver inte bära. Tillräckligt för att utföra vissa övningar för att returnera visionen.

Williams, som utvecklar sin teknik, blev felaktig och trodde att försämringen av vyn (ögonanomalier) är förknippad med tröttheten hos muskelfibrer, som håller ögonloben. Han saknade att organiska förändringar kunde uppstå i Apple läckage. För närvarande hör moderna ögonmologer till metoden för Bates skeptiska, men det finns fortfarande tillräckligt med fans av den här riktningen som förbättrade visionen med enkla övningar.

Utarbeta sin teknik, en ögonläkare under lång tid utövade utförandet av dessa övningar, inte bara personligen, utan också med hjälp av sina patienter.

Som ett resultat av många års övning kom han till sådana slutsatser:

1. Den främsta orsaken till överspänning är nervös utmattning. Eftersom hjärnan fungerar i intensivt läge är det väldigt trött, den här spänningen överförs och ögonmuskler. Som ett resultat, vi «Tillägna sig» Många ögonsjukdomar som kan undvikas.
2. Vad du behöver göra för att återställa visionen? Ta det lugnt. Det är allt.

Så varför moderna oftalmologer är så skeptiska till den här tekniken? Allt är enkelt, de flesta av oss behöver en omedelbar effekt - köpte punkter med de nödvändiga dioptrarna, för noggrannhet också en burk biodulatal med blåbär och alla. Vi är begränsade till detta. Möta sällan en sådan specialist som inte kommer att vara intresserad av att sälja en annan Bada, men rekommenderar sin patient en lång väg till återhämtning.

Kanske läsare myMedinform.Com kommer att vara intresserad av att veta den utvecklade metoden. Bates och psykolog g. Shicko ansluten till en välkänd forskare i. Zhdanov. Han tror att om han stärker den psykologiska komponenten kan du uppnå goda resultat under behandling och återställa förlorad vision. Tekniken är som följer: Eftersom ordet påverkar en person mycket bättre än handlingar är det nödvändigt att börja med bedömningen av psykologiskt beteende. Helst började övningarna att fungera, du måste få en anteckningsbok och skriv ner vissa fraser på papper. De agerar på det undermedvetna människan på ett magiskt sätt. Till exempel, om du spenderar varje natt att du har vackra ögon, är de tydliga och tåriga, då efter ett tag blir det!

Förberedelse för motion

Komma igång med utvecklingen av Bates teknik, det är viktigt att inte omorganisera, annars kommer ögonen att skada mycket, visionen kan sämre. Kom ihåg - bara positivt humör och inga laster. Om du är svår, försök inte omedelbart göra det önskade antalet repetitioner av en övning. Bättre vistelse, slappna av.

Sedan grunden för Williams-tekniken är en mental överspänning, kom ihåg det här och försök att arbeta i en avslappnad atmosfär. Endast i det här fallet kan du koppla av ensam muskler och få andra att arbeta. Om du tränar dagligen kommer resultatet inte att vänta länge - hårt arbete, du kommer att förbättra omlopp och muskelton, och det här tillåter dig över tiden att till och med ge upp med linser eller glasögon.

Läs övningarna

1. Palmer eller palm. Så snart du känner att dina ögon är trötta, gör du omedelbart denna övning. Dessutom utförs palmer nödvändigtvis före sänggåendet. Övningstiden är inte mer än 10 minuter. Hur man gör övningen: Bekvämt sitter i stolen, Palm sväller på varandra, när du känner dig varm - du kan börja. Stäng dina ögon med mina palmer så att du var bekväm och trycket på ögonen var inte, men solljuset trängde inte in i handflatan. Stäng nu dina ögon och föreställ dig att du ser det svarta fältet. Det kommer bara att visas när du slappnar av, och du kommer inte att tänka på. För att se det svarta fältet utan bländning och lumen är det viktigt att presentera ämnena med samma nyans i fantasin. För att lugna kan du räkna till 100 och tankens kraft «flytta på dig» Ljusa områden som gradvis fyller dem med mörkret. Som ett resultat av denna övning slappnar av ögonens muskler.



2. Lugn och slappna av. Försök att komma ihåg något bra, till exempel, hur du reste eller några andra trevliga stunder. Tja, om du lyckas skicka in en regnbåge och bo på var och en av färgerna, som om han förbättrar sin ljusstyrka. Lounge på varje färg kan du inte mer än en sekund. Övningstiden - 5 minuter. Du kan göra den här övningen för avkoppling någonstans och på fritiden.
3. Vi mediterar och presenterar vissa saker. Innan du är ett ark med vitpapper, och nu försök skriva ett ord eller erbjudande. Vi tänker bara positivt. Och nu har vi ett tomt ark, i mitten «Dra» Svart punkt. Vår uppgift är att försöka flytta denna punkt från en plats till en annan.
4. Vi fortsätter att göra övningar med slutna ögon. Föreställ dig en vacker stor blomma - det här är centrum för kompositionen. Nu måste du expandera din fantasi och försöka inte bara se blommans skönhet, utan också att överväga i detalj av stammen, löv och insekter som flyger över växten. Varaktigheten av träningen kan vara annorlunda, det beror allt på ditt tillstånd.
5. En övning «Sol» - Vänd till källan till ljus med dina ögon stängd och bara tänka på något bra. Den bästa tiden för träning - morgon eller kväll. Vid middagen gör denna övning inte. Prestationstid - 5 minuter. För träning på vintern, så kan du slå på golvlampan eller tända ljusen.
6. För att utföra denna övning kräver ett bord för att verifiera visionen. Bordsplats på ögonhöjd, få 6 meter från bordet och försök läsa små bokstäver. Föreställ dig färgen på det här brevet och koppla fantasin. Ögon stänger palmerna.
7. Och igen behöver vi ett bord. Vi tittar först på stora bokstäver i den övre raden, då stänger vi dina ögon och presenterar samma brev, men mycket mindre. Försöker att «ser» Små bokstäver och föreställ dig att de är mycket mörkare än stora.
8. Komplett träningsövning «Palmering».

Det är viktigt att inte bara systematiskt engagera sig, det är nödvändigt att hjälpa kroppen snabbare att återhämta sig - följ maten, gör en massage, fysisk utbildning. Dessutom är det nödvändigt att observera dricksläget (dricker ca 2 liter per dag), sluta röka och dela med andra dåliga vanor.

Dr Bates rekommenderar vägrar och bär glasögon. När en person bär glasögon hoppas han på dem och musklerna slutar arbeta. Din uppgift - så snart du tar bort glasögonen (eller linserna), spänna inte dina ögon för att se något - efter att ha tränat, kommer allting att komma i sig. Arbeta och inte vara lat, och då ser du de första resultaten.