«Massage är en mekanisk verkan (sträckning, knådning, gnidning, anbud), framställd med terapeutiska ändamål ovanför kroppen. Var känd i antiken, men de kände honom bara empiriskt. I vetenskaplig medicin, påverkan av massage på blodcirkulation, muskelsystem, matsmältning, metabolism etc.
Innehåll
Skilja lokalt och allmänt...» - En sådan definition föreslår
Vi har nästan alla encyklopediska ordbok. Men vi kommer inte att fördjupa dig
Vetenskap. Idag kommer vi att prata om ett sådant känsligt tema som en bröstmassage.
9 av 10 tjejer bekymrar frågan om hennes bröst.
9 av 10
Flickor vill ha elastiska, höga bröst med mild hud... Men bara 4 av 10
Tjejer uppnår detta. Och på bekostnad av vad tror du? Helt sant på grund av
Massage. Under bröstmassage expanderar fartygen, det är rikligt
Leverans av blod, syre och näringsämnen i det massbara området, förbättras
Tonhud. Dessutom blir huden slät, elastisk och 
Rengöring sker
Hud från brännareceller. Buststorlek och form är korrigerade.
Hydromassage
Detta är den enklaste metoden att behålla bröstets ton. Du
Vi tar en dusch varje dag, och du kan inte förbereda specifikt för detta
Procedur. 5-10 minuter av denna massage kommer att göra din bystelastisk och
Tät. Kom ihåg massagen av vatten med vatten kräver regelbundenhet, och om du är
Applicera det «då och då»,
ingen effekt kommer inte.
Så, vattenstrycket bör inte vara för starkt (i
I det här fallet kan det skada) eller för svagt (det kommer inte att finnas någon korrekt effekt).
Gör cirkulära rörelser av vatten strömma upp, ca 10 gånger på varje sida.
Under bröstet och direkt ovanför bröstmuskler, så här
Övningar ska vara lite mer intensiva - dessa zoner är ansvariga för bröstets höjd.
Men att undvika nippelzonen - här är huden det mest anbud.
Efter duschen kan du tillämpa en speciell bröstkorrigeringskräm.
Idag erbjuder marknaden ett ganska stort utbud av sådana krämer.
Taoistisk massage
I det antika Kina masserade kvinnor bröstet enligt följande:
Ta ett bröst i handflatan, ta 10 rotationsrörelser från axeln till mitten, på
Andas ut. Då en liten nadvi på bröstet och hålla andan i denna position på 20
Sekunder. Upprepa 5 gånger.
Medicinsk örter
Denna typ av massage används med olika
Medicinska örter: Oregano, kamille, salvia och andra örter kommer att göra en massage effektivare, t.Till. Huden är mättad
våta heta par, vilket är gynnsamt på det påverkar.
Skriv en av recepten för bröst:
Ansiktspan av själar och så många färger och gräskamille häll
Två liter vatten och ta med till att koka på svag eld. Ge sedan lite
Fortsätta. Puff denna buljong i bassängen. Uppmärksamhet! Han borde inte vara
brinnande-het, men t.Till. Det här är ångbad, du behöver det för att markera
ånga. Över överkokningen av bröst och ta ett bad i 10-15 minuter. Smash sedan
Bröst med speciell grädde för bröstkorrigering och börja göra en massage som beskrivs
Nedan:
Manuell bröstmassage
Till att börja med massivt bröst med ljusa cirkulära slag
medurs.
Nästa börjar bryta bröstet. Upp från nippel gör rörelse
fingrarna på fingrarna - som om såg ved. Men var försiktig - också
Intensiv gnidning kan skada bröst.
Då, för att tona och värma huden, clasping bröstet med en hand, och den andra
Göra lätt att begå.
Håller ditt bröst med hand, gör snabbt oscillerande
Rörelse (vibration): från nippeln till axeln och från mitten till basen.
Slutade massage med streck från vilka.
Sport
Sport förbättrar vår hälsa, hjälper till att upprätthålla formen och
Ger också energi av ett positivt humör. Dessutom gör du några
motion, du kan avsevärt förbättra ditt brösts tillstånd.
Stå ansikte mot väggen
Och får på hennes händer. Ge henne med all sin styrka, som om du vill flytta bort, 10
Sekunder. Koppla sedan av. Upprepa 15 gånger.
Anslut Palm tillsammans
På bröstsnivån, som om han skulle hälsa på den östra manöveren. Dawi på dem med
all styrka 10 sekunder. Upprepa 10 gånger.
Vintage öst
Metoden som inte bara utbildar bröstmusklerna, men gör också hållning
Royal, ligger i det faktum att du är 10-15 minuter varje dag du går med en bok på
Makushka. Om du går svårt kan du stå på ett ställe, det viktigaste eller
Vad man inte ska göra.
Bröstmassage gör din byste lättnad och lite
Ökar former och är också effektivt förebyggande av onkologiska
Sjukdomar, så, vilket ger en sådan massage, du kombinerar en trevlig med
Användbar!
