Srk: Låt oss se

Var är problemen?

Tarmarna i tarmarna uppstår bland de människor som tittar på maten och inte tillåter sig allt som är överflödigt. Var är problemen?

Felaktig näring eller kränkning av sitt vanliga läge, till exempel, med början av sommaren, affärsresor eller resor, förstås en av de viktigaste, men långt ifrån den enda anledningen som kan leda till sjukdom. Nervösa psyko-emotionella störningar, stress, en livsstil med låg slitage har en konkret effekt.

Detta kan vara en följd av endokrina störningar, såsom fetma och diabetes. Och hos kvinnor kan det vara kopplat till menstruationscykeln, och med graviditet och med ett klimax och med några gynekologiska sjukdomar. Jag tror att du först behöver en specialists vägledning först för att identifiera orsaken till problemet och bestämmer då hur du blir av med det.

Vad är användbart och vad som är skadligt?

Med ett problem tarm, är det viktigaste är den rätta kosten. Men dieterna nu så mycket att det är svårt att bli förvirrad. Vad är verkligen användbart och vad som är skadligt?

Det är verkligen inte förlorat, eftersom litteraturen om matproblem nu upplever en riktig boom. Vad kan du ge råd här? Lita inte på blint Litteratur, fokusera bara på specialister. Allmänna näringsprinciper under irriterade tarmar har utvecklats under lång tid, de behöver helt enkelt lära dem en gång för alla.

• Först. Effektiv så kallad «Diet undantag», Inte innehållande koffein, laktos, fruktos, ättika, alkohol, peppar, rökt - allt som orsakar överdriven gasbildning.

• Andra. Det är nödvändigt att ta hänsyn till hur övervägande medföljande sjukdomar - smärta och meteorism, förstoppning eller diarré. Tillvägagångssättet här kan vara mittemot.

• Tredje. Använd aktivt produkter och rätter som innehåller bindande tannings. Dessa är champs och godis från torra blåbär och hallon, körsbärsbär, päron, dogwood, kvit, juice och avkok av granatäppleskal, viburnumjuice, starkt te. Välkommen rätter som omsluter tarmslemhinnan - till exempel, croup decoctions, gnidade porridglar, slemhinnor. Minskar gasbildning, vilket innebär att smärtan av infusion av dillfrön. Detta är det som länge varit känt och testat med tiden.

• Fjärde. Drycker och rätter använder bara varma. Rätter är förbjudna med temperatur under rum.

• Femte. Eftersom tarmmikrofloran är nedsatt, fermenterade mejeriprodukter, liksom en liten mängd goda torkfrukter, bär och grönsaker. Med normal tolerans kan du ge råd om äpple, grönsaker och fruktdieter.

• Sjätte. På grund av de stora förlusterna av proteiner, vitaminer och mineraler med diarré, måste deras innehåll i kosten vara något högre än det vanliga - främst på grund av kokt kött och fisk, stallost, äggrätter. Berika mat och multivitamin droger.

• Sjunde. Meteorismen utesluter baljväxter, kål och andra produkter som innehåller lätt lönsamma kolhydrater. Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av öl, äpple och druvsaft, bananer, nötter, russin. Meteorism bidrar också till sorbitol, tillagd till kostprodukter och läkemedel. Det bör komma ihåg att överskott av växtfibrer leder till ökad gasbildning, men vanligtvis sker det några dagar efter att kroppen blir van vid kosten.

• Åttonde. Överbindande människor som lider av irritabelt tarmsyndrom bidrar till utvecklingen av diarré och spasmer. Du blir lättare om du äter mindre eller dela upp mängden mat i flera tekniker. Detta är särskilt sant för dem vars kost består huvudsakligen av produkter som är rik på kolhydrater - Macaron, ris, vitt bröd, grönsaker.

Recept från naturen: Healing plantain

Det är känt att under förstoppning hjälper plantan. Hur man tar det rätt?

Först måste du gå igenom en fullständig undersökning och ta reda på orsaken till förstoppning. Ta sedan upp läkemedlet. När det gäller plantain är detta en effektiv. Och nu säljs en speciell förberedelse på grundval av Fortain-frön - Mukofalc. Ta det inom 5 g 2-6 gånger om dagen. Före användning hälls innehållet i påsen i ett glas, vilket långsamt fylls med kallt vatten, rör sedan, omedelbart dricker och dricker ett annat glas vatten. Per dag är det nödvändigt minst en och en halv liter vätska. Detta läkemedel kan tas även till gravida kvinnor. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att det i de första dagarna är en viss förstärkning av meteorismen och känslan av överflöde i buken. Då kommer allt att gå tillbaka.

«Rätt» Läkemedel: Tala om för din läkare

Är det möjligt att bli av med irritabel intestinalt syndrom med en medicineringsmetod? Vilken typ av medicin kommer du att ge råd?

Detta beror igen på vad som råder - smärta och meteorism, diarré eller förstoppning. För smärta och meteorism anses utnämningen av Pinovmeriumbromid optimalt. Men nu uppträdde de nyaste drogerna - de så kallade agonisterna, antagonisterna och adrenerga ämnena. För att förstå dem kommer att hjälpa doktorn.

Med diarré är loperamid effektiv - det är säkert, orsakar inte biverkningar och ingår därför i grupperna av icke-mottagliga droger. Nu finns det en ny form av denna medicin - inte traditionella kapslar, men små, omedelbara piller, som inte ens behöver dricka vatten. De kommer också att hjälpa till med illamående, kräkningar, sväljande sjukdomar.

Väl etablerat sig och ett kombinerat läkemedel innehållande loperamid och simeton samtidigt. Med övervägande av förstoppning, om kosten inte hjälper, försök att mata laxerna. Bland dem var laktulos och magnesisk mjölk visat.

Saltverktyg som en gång var populära för att undvika - de kan förbättra smärta. Näringstillskott med vegetabiliska fibrer. Förutom mottagning av droger, gör inte utan ytterligare medicinska förfaranden. Det kan vara fysisk kultur, fysioterapi, hypnos, såväl som gruppbehandling i specialskolor och klubbar för patienter med irritabel intestinalt syndrom.

I harmoni

Är det möjligt att bli av med irritabel tarmsyndrom utan att tillgripa läkemedel alls? Det finns en åsikt att vid behandling av SRK är det viktigaste - att nå harmoni och fred. Är det så?

Detta är en mycket viktig punkt. Den irriterade tarmen är faktiskt ofta åtföljd av irriterad humör. Och om sjukdomen ännu inte har nått ett kritiskt tillstånd, försök att klara det med kraften i din natur. Men det här, emellertid inte utesluter intestinala undersökningar, kost och rätt livsstil.

Effekten beror ofta inte lika mycket från läkare, modern utrustning och nya droger, hur mycket av tro på allt detta. Försök att skapa en känsla av inre harmoni, lugn och glädje, koncentrera uppmärksamheten inte på smärta, men på trevliga känslor någonstans i andra organ. Och då är dessa trevliga känslor som «multiplicera» och sprida hela kroppen. Detta är ett ganska enkelt och effektivt sätt: du kan känna dig ganska bekväm för en hel dag.

Vid irritabel tarmsyndrom är det nödvändigt att följa rätt diet. Psykologisk inställning till återhämtning.

För din information

Kan du rekommendera enkla och effektiva recept av traditionell medicin?

• För kolit med förstoppning, grötgröt och pumpa kött. Förbereda också en avkok av pumpa frukter. För detta måste 15-20 g finhackade frukter kokas 15 minuter i två glas vatten. Dos - för en dag.

• Morotjuice - ett bra botemedel mot enterit, åtföljd av diarré. Men de används i förstoppning. Nypressad juice med kött, det rekommenderas att dricka en tom mage på 150-200 ml. Små barn ger en matsked på morgonen och på kvällen. Ta inte mer än 7-10 dagar. Juice bör bara vara nyberedd.

• Färsk potatisjuice hämmar utsöndringen av matsmältningskörtlarna, så det används som ett förväntat medel. Det främjar upphörandet av halsbränna, illamående och kräkningar, minskar tarmar och magont. För att få saften tvättas och skalade råa knölar för att hoppa över en köttkvarn eller galler på rivet. Från denna massa för att klämma under lastjuice, belastning. Förbered endast en mottagning.

• Kåljuice hjälper till att minska, och ibland försvinnandet av smärta, uppsägning av kräkningar, illamående, halsbränna och förstoppning. Ta det i varmt form ett glas 4 gånger om dagen på 45 minuter före måltiden. Kursbehandling - från 20 till 40 dagar. Att producera en juice färskkål du behöver slipa och utrota i icke-oxiderande rätter, sedan pressa. Du kan använda moderna juicerer gjorda av icke-korrosionsmaterial.