Under lång tid besöker sådana patienter olika läkare, tills de äntligen kommer att sätta rätt diagnos. Hur man underlättar tillståndet för de mystiska sjukdomen, orsakerna till vilka forskare och läkare fortsätter att diskutera?
Översikt över sjukdomen
Statistikrapport som mer än fyra procent av hela planeten lider av denna patologi. Övriga sjukdomsnamn - Fibromyas och fibros.
Hittills har forskare identifierat flera faktorer som kan göra människor sårbara och mer mottagliga för utvecklingen av fibromyalgi:
- Kvinna. Det visade sig att av tio sjuka nio - det här är kvinnor. Och sjukdomsprogressionen faller på klimakteriet.
- Att hitta i en spänd social och kulturell miljö.
- Förhöjd känslor.
- Psykologiska och fysiska skador lidit i barndomen.
- Ärftlig predisposition - ofta är sjukdomen fördelad bland familjemedlemmar, mellan systrarna, bröder, föräldrar och barn.
Läkare introducerade en sådan term «Juvenil primära fibromyalgi». Denna typ hittades i vissa ungdomar, mestadels tjejer, 13-14 år. Och om diagnosen vid denna tidpunkt bekräftas och behandlingen omedelbart började, det visar sig vara mer framgångsrik än vuxna.
Och nu kommer vår webbplats att lista de påstådda orsakerna till fibromyalgi:
- Studier visade förändringar i hjärnkemikalier. Minska antalet serotonin, som betraktas av förmedlaren av komponenter i nervsystemet i hjärnans avdelningar, tarmar och andra delar av kroppen. Det bidrar till förekomsten av djupa sömnfaser, reglerar smärtkänslighetsnivåerna.
- Överträdelser i axeln av det hormonella systemet som heter «Hypotalamus-hypofys-binjurar», kontrollerar kroppens reaktion för stress, såväl som sömn. Det visar sig att patienter med fibromyalgi är lägre nivåer av kortisol, norepinefrin. Förmodligen, bilolyckor eller andra fysiska skador, infektioner, sköldkörtelsjukdom, känslomässiga bursts, mottagningar,.
- Reducera den insulinliknande tillväxtfaktoren-1, förkortad kallad IGF-1. Bristen på detta hormon leder till muskelsvaghet, energiförlust.
- Överträdelser i immunsystemets arbete.
- Anomalös uppfattning om smärta, toppkänslighet för dem, liksom ljusa belysningsintensiva djukt och höga ljud.
Relaterade symtom
Den universella metoden för behandling och effektivt läkemedel från fibromyalgi är ännu inte. Experter tror att behandlingstrategi bör vara omfattande:
- Läkemedel, förbättrad sömnkvalitet («Persen», «Ny passit», Valerian Tincture, Peony, Skipidem, Sonnat, Lunes). Normalisering av sömn hos patienter leder till en försvagning av sjukdoms manifestationer.
- Om det behövs, är Miorylaxants (cyklobenzrin) och antidepressiva medel (amitriptylin, nordripylin, desipramin), antikonvulsiva medel (pregabalin, gabapentin) utsedda.
- I mer allvarliga fall utfärdas Cymbalt (duloxetin), Milnacipran, Prognac.
- Pärlor - Tramadol, Capsaicin Salva, Long Cream, Nay Gel. Först kan du använda Ibuprofen Tablets, Brufen, Nimulide.
- Sjukgymnastik (sandbad, varm dusch, helande gymnastik i varmt vatten, stoney, lera appliqués). Det finns patienter som känner sig bättre vid behandling av kallt (kall dusch, kryopackor). Du kan prova laser och Magnetoterapi, Igloreflexoterapi, tiotals (transkutan elektronotimulering), hydromassage.
- Muskulös avkoppling - för att ta bort spänningen i musklerna. Användbar Yoga, Qigong, Tai Chi, Pilates.
- Psykoterapi, autogen träning, hypnos.
- Fördelen medföra meditation, terapeutisk massage.
- Psykofysisk integration av Dr. Milton Trainer, som inkluderar stretching, passiv rullande, vibrationer, ljusrytmiska hjärnskakningar.
- Fytoterapi. Många läkare tror att naturliga adaptogena medel är mycket effektiva i kampen mot sjukdom, till exempel, en tinktur av kinesiska, ginseng eller levze. De stimulerar musklerna, tonen och återställ immunsystemet.
På sjuka platser kan du gnugga penetoljan. På 5 delar av oljan tas 1 del av den röda peppar (jorden).
Du kan fortfarande göra lila blommor tinktur. För hennes förberedelse tas en matsked av torkade lila blommor (vit) per 100 ml vodka. Förbereda tinktur i 3 veckor, vara på en mörk plats.
- Forskare från Österrike och Turkiet argumenterar för att minska patienter med smärta och trötthet, bör de tas Vitamin D. Det finns också information om behovet av mottagning Antioxidanter, som vitaminer c, e.
Om diet
- Det borde finnas många produkter rik på näring Folsyra, Vitamin B12, kalcium, järn, mangan:
- kalvkött eller nötkött, kycklingkött, fisk;
- Broccoli, salladsblad, bulgariska peppar, morötter, gurkor, baljväxter, svälja, pumpa;
- Helkorn - bovete, bruntljudet, kli.
- Kroppen behöver konstant ankomst av essentiella fettsyror, som är rika på:
- Fiskfett (det kan köpas i ett apotek i kapslar);
- Vegetabiliska oljor (linne, rim, senap, solros);
- Fettsorter av fisk (lax, sardiner, tonfisk, sill);
- Valnötter och Cedar Nötter, Mandel.
- Muskulära och artikulära smärtor kommer att minska, om det dagligen när bryggt te lägger till den rivna roten av ingefära till den (tesked per dag).
- För att stimulera energiproduktionen behöver kroppen äppelsyra. Därför ätit kvitten, gröna äpplen av syra sorter, plommon, dogwood, körsbär, aprikoser.
- Muskler och nervsystemet behöver magnesium, och de är rika - spenat, nötter (cederträ, valnötter), havremjöl, kli, kakao, avokado, fikon, bananer, aprikoser, linser, bönor, vita spridda vete.
Om fysisk träning och sport
Många kommer att bli förvånad: «Hela kroppen gör ont - vad är den fysiska ansträngningen!» Tro mig, tillståndet för lidande fibromyalgi förbättras, om de upptar själva dagligen med måttlig fysisk aktivitet. Samtidigt förhindrar muskelatrofi, humör och självkänsla stiger, uppfriskande endorfiner produceras. Glöm ont, illaise är möjligt, gör:
- dans;
- Snabb promenad;
- Running i vatten;
- simning;
- Aquaeerobics;
- cykelvandringar;
- Skidåkning i vinterskogen.
Du kan gradvis göra på en stapp, cykel, löpband.
Men en stor fysisk aktivitet är kontraindicerad. Det är omöjligt att fascineras av sådana sporter, där det inte ska undvika snabba, skarpa rörelser - tennis, tung atletik, boxning ..
Mycket svårt med smärta gör några övningar. Och ändå, dagligen på morgonen försöka engagera sig vid första 5-10 minuter. Veckovis i en vecka den här gången kan du förstora, som märker de positiva resultaten av sådan träning.
Forskare fortsätter att studera denna mystiska patologi, hoppas kunna få den nödvändiga kunskapen som hjälper till att klara av sjukdomen. Vid lärande av diagnosen «Fibromyalgi», Fånga inte en sjukdom, «Vik inte benen». Erövra inte smärta och död. Håll ditt sinne och tankar under kontroll. Kom ihåg att i din kropp finns det många dolda reserver, du behöver bara hjälpa dem att avslöja.
