Långa länder Mätverkar elegant strand och oförglömliga intryck. Vilket hav väljer? Först och främst är det viktigt att bestämma klimatzonen, resten och ta hänsyn till problemen i kroppen.
Innehåll
Hav, hav, azurblå vatten, stränder, sand, mild sol, högblå himmel, lyxiga palmer... Semester på havskusten har alltid varit maniling i mittremsan. Sant, tidigare var det få alternativ, den vanliga landsmannen måste välja huvudsakligen mellan den kalla baltiska och Krimens svarta havskust och Kaukasus. Idag kommer hela världen att öppnas framför oss och turistresor till avlägsna länder har blivit vanliga för de flesta ryssarna. Var ska man slappna av på sommaren? Någon manit i Medelhavet, andra Adriatiska, det tredje milet röda eller döda havet och rekommenderas, dela de trevliga, oförglömliga intryck av väder och natur av dina favoritorter. Hur man inte gör ett misstag med valet och väljer exakt den plats som passar mest med dina personliga önskemål och hälsa? Det är trots allt ingen hemlighet att hög temperatur och luftfuktighet av luft, solstrålning, särdragen hos sikten av havsvatten, den aktiva rörelsen av luftmassor och andra extrema naturliga faktorer kan inte bara förstöra intrycket av vila, men också starkt påverka välbefinnandet.
Till havet för hälsa!
Den bästa semestern vid havet är den som ger positiva känslor, har en positiv effekt på hälsan, låter dig återhämta sig efter en lång vinter och hårt arbete. Därför, innan man köper resor, är det nödvändigt att nyktert bedöma inte bara din plånboks möjligheter, utan också hur snabbt din kropp kan anpassa sig till nya förhållanden, och kan överföra effekten av klimatfaktorer av den valda utväg.
- Vila. Det antas att man anpassa sig till nya klimatförhållanden, krävs en frisk kropp ca 3-4 dagar. Om du har valt att vila heta Egypten eller Marocko inte bli förvånad över att du under de första dagarna inte kan känna någon fråga. Värmen leder till utvidgningen av ytblodkärl, takykardi, snabb andning, fallande blodtryck, så svaghet, huvudvärk blir ganska förklarade. Efter 5 dagar kommer allt tillbaka och först då kommer din vistelse vid havet att bli en fullfjädrad vila och behandling. Vid havet kommer du att ha styrkan, stärka immunsystemet, sätt i ordernver, varm sjömän och andra system, men det är bara om varaktigheten av din vistelse i orten kommer att vara minst 2-3 veckor. Annars, när han återvänder en vecka senare, kommer upprepade anpassningar att minska alla positiva punkter i semestersektorn.
Klimatzon. Det är uppenbart att en helt frisk person på axeln och den arktiska kyla, och ekvatorialvärmen, men det finns helt friska människor bland oss. Läkare rekommenderar att man räknar med problemen i deras kropp och riskerar inte åtminstone med tanke på de adaptiva förmågan hos det kardiovaskulära systemet. Klimatförändringen kan orsaka förvärring av sjukdomar, så om sommarsemestern är kort, är det bättre att koppla av i sitt klimatbälte eller föredra de baltiska orterna. Till exempel, i juni på Lettlands kust, Estland och Polen, är den genomsnittliga lufttemperaturen 25-30 °C, vatten värms upp till 18-20 °MED. Tallskogar och luft mättade med phytoncider är gynnsamma för personer som lider av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, bronkopulmonell patologi och genomgår rehabilitering efter behandling av onkologiska sjukdomar. Svarta havet och kjernomariska orter för personer av patienter och dåligt varaktigt värme rekommenderas endast under hösten-vinterperioden. Men Azovs hav och Kaukasus skiljer sig något, här i början av sommaren är temperaturen lägre och anpassad till det mycket lättare.- Vila för personer med hälsoproblem. För sjuka människor är tropiska länder inte lämpliga med sitt för heta och våta klimat, ofta provocerar andfåddhet, arytmi, astmatiska anfall, förvärring av magsår och duodenum. Även den bästa semestern på havet i Turkiet och Grekland kan sluta med kalla, tarmstörningar, allergiska sjukdomar. Enligt statistiken händer detta med varje sjunde vuxna vilande.
I allmänhet är invånare i mittbandet att föredra att vila på Kaukasusens svarta havskust, norra Medelhavskusten, på Adriatiska havet. Optimal tid för att kombinera vila med behandling till sjöss är maj, juni, september, oktober. Nu om var du ska gå, om det finns specifika sjukdomar. Hypertensive visar berg och havsklimat, måttliga temperaturer, lugn atmosfär. Människor med kroniska inflammatoriska nasofariska sjukdomar är användbara för att tvätta näsan och sköljning av halsens hals. Statens tillstånd och patienter med kronisk bronkit, tuberkulos förbättras under förhållandena för marint klimat, bergsluft och fytoncider, isolerade av barrträd, har en fördelaktig effekt på luftvägens tillstånd. För sjukdomar i matsmältningssystemet, njurar, metaboliska störningar är bättre att åka dit, där det finns naturliga mineralfjädrar. I närvaro av hypofysen hypofunktion, som helhet, är havsluften mättad med jod.
Med andra ord, undrar var att gå till havet, är det viktigt att överväga, först och främst faktorer som kan påverka hälsan och valet av landet, hotellet — Detta är en sekundär fråga. Allt beror på dina kulturella intressen, plånbokens tjocklek och vila, som du smakar.
