Väderförhållandena har ett stort inflytande på mänskligt välbefinnande, men en frisk kropp anpassar sig snabbt till förändringar. Men människor som lider av kroniska sjukdomar är särskilt känsliga för förändring av väder. Naturligtvis är vädret på sommaren och vintern radikalt annorlunda.
Innehåll
Mötesfunktioner på sommaren
En frisk person har bra anpassningsmöjligheter och känner nästan inte förändringar väderförhållanden. Dess organism är i dynamisk jämvikt med villkoren för den yttre miljön. Vädret ändras för att aktivera aktiviteterna hos många system, som om de tränar människokroppen.
Men människor som lider av kroniska sjukdomar är särskilt känsliga för förändring av väder. Läkare Observationer visar att det finns de mest typiska kombinationerna av väderfaktorer som negativt påverkar kroppen av människor som lider av kroniska sjukdomar. På sommaren är den hög lufttemperatur, hög luftfuktighet och lågt atmosfärstryck.
Ökad fuktighet vid lågt atmosfärstryck hos patienter med kardiovaskulära och bronko-lätta sjukdomar förbättrar syrefel, vilket de redan har upplevt. Dessutom gör hög luftfuktighet det svårt att svepa det i kombination med hög lufttemperatur bidrar till att organismen överhettas. Allt detta påverkar hjärtat, blodkärl och lungor.
Med högt atmosfärstryck och lågt (inom de mellersta klimatstandarderna) kan spasms av kärl och bronki, huvudvärk och andra komplikationer också ske i luftfuktighet. För att anpassa kroppen till väderförhållanden är det nödvändigt att placera mer utomhus, oftare till luftarbetare och bostadslokaler.
Dessa dagar bör minskas fysisk aktivitet, bär inte tunga påsar, inte Strover tvätt eller städa lägenheten. Det är nödvändigt att uppmärksamma näringsbegränsat kött, fett- och mjölrätter, föredrar Prostroch, Kefir, Cottage Ost och Grönsaker och Frukt. Dricka juice, mors, mineralvatten. Och inte en droppe alkohol, vilket förbättrar fartyg av fartyg med alla efterföljande konsekvenser.
En skarp kylning på sommaren, speciellt med vind och hög luftfuktighet, både vid hög och med lågt atmosfärstryck, medför patienter med kardiovaskulära sjukdomar ökad ton av perifera kärl. I kyltiden bör de särskilt strikt följa utnämningen av en läkare. Och de som har sjukdomar i bronko-ljussystemet eller lederna - undvik kylning, gränsvandringar, motoraktivitet.
Det ideala vädret på sommaren är när dagarna är soliga, är lufttemperaturen inom 18-27 grader, fuktighetsmoderat (56-71 procent) och atmosfärstryck - 750-760 millimeter kvicksilver pelare. Sådana kombinationer av väderförhållanden är gynnsamma för alla.
Möteberoende på vintern
På vintern, särskilt hårt för patienter frostigt väder med hög luftfuktighet och stark vind. Ett sådant väder i kombination med högt atmosfärstryck orsakar ofta spasmer av fartyg och bronki. Det följer dessa dagar för att undvika fysisk ansträngning, spänning, om möjligt att inte lämna huset.
Det är nödvändigt att regelbundet luftlägga lägenheten och arbetsrummet, men samtidigt undvika utkast. Och trots det faktum att välbefinnandet kanske inte är mycket bra (slöhet, drunks) rekommenderar läkare att du måste göra morgon gymnastik. Perfekt väder på vintern, när det är torrt, överstiger frosten inte 20 grader och atmosfärstryck - 750-760 millimeter kvicksilverpelare.
Off-day period och meteo-beroende
När det gäller offseason-perioderna anges läkarna, och vid denna tidpunkt är människor som lider av kardiovaskulära sjukdomar känsligare för väderförändringar. I dessa interseasonal perioder bör patienter med kardiovaskulära sjukdomar på doktorns råd öka dosen av droger de tar.
Experter rekommenderar, kroppen behöver träna. För att göra detta måste du göra dagliga kalla torkdukar, douse, kontrastdusch och andra vattenförfaranden. Patienter, människor i ålderdom och barn innan man börjar svängvattenbehandlingar, måste konsulteras med en läkare, vad som är bättre att välja härdningsmetoden, med beaktande av sjukdomen och kroppens allmänna skick.
Som du kan se är hemligheterna att bekämpa de negativa effekterna av väderförändringar ganska enkla, kräver inte titaniska ansträngningar och kostnader. Effekten beror på svårighetsgraden av dina sjukdomar och från din önskan att vara i god fysisk form.
