Samtal om mirakulösa krämer, kosmetiska procedurer, trendiga outfits är naturligtvis intressant, men kommer inte att sluta den övergående åldern, det är verkligen. Behöver något mer effektivt och effektivt.
Innehåll
«Åldrande man — Detta är en biologisk process
Gradvis nedbrytning av delar och kroppssystem,
och hela uppsättningen av konsekvenserna av denna process»
Fruktansvärd!!! Degradering!!! Aldrig!!! Du måste göra något och omedelbart! Prata om mirakulösa krämer, kosmetiska procedurer, trendiga outfits — Det är självklart intressant, men allt detta kommer inte sluta övergående ålder, det är verkligen. Behöver något mer effektivt och effektivt! Låt oss försöka närma sig frågan om vetenskaplig synvinkel. I slutändan lever vi i århundradet av vetenskapen, frimärken och fälgarna överraskar oss inte, frågan är hur man blir yngre, och inte att se yngre. När allt kommer omkring, och det är inte så svårt att ändra det med moderna prestationer av plastikkirurgi och kosmetologi till det bättre, det måste harmoniseras med intern ålder. Vi kommer att ändra allt som börjar från insidan!
Varför gammal ålder kommer?
Åldrande och sätt att hantera honom eftersom sinnet köpte mänsklighetens sinnen. Filosofer försökte hitta orsakerna till att spola, försökte förklara förlusten av mentala förmågor och uppkomsten av psykiska problem. Alchemister i ansiktets svett uppfann Elixir of Youth, som passerade till världen av alla som hävdade alla, men de kunde inte hitta den önskade medicinen för att förlänga liv.
Och ändå, varför det blir ålderdom? Eftersom allt är dags? Det har fastställts att i avsaknad av försvårande faktorer kan en person leva 110-120 år, medan den är fortsatt kraftfull och aktiv. Samtidigt är kroppens åldrande programmerad av naturen, på grund av ackumulering av slumpmässig skada på gener som orsakas av externa och interna faktorer, med vilka kroppen försöker slåss med all sin kan, men som ett resultat, eller Senare förlorar och dör. Det är uppenbart att det är omöjligt att hantera det faktum att naturen i sig är omöjligt, utan att minimera handlingen av skadliga faktorer för oss. Låt oss börja.
Steg ett: Hälsa
Biologiska aspekter av åldrande inkluderar försämrad hälsa. Att vara ung — Så håll dig frisk. Det är uppenbart att med ålder kan alla ackumuleras lite kroniskt «Pojkar», Speciellt hos dem som alla tidigare år förstörde sin egen hälsa till förmån för sina låglösta önskningar. Fetma, hypertoni, cholecystit, problem med matsmältning, kroniska infektioner, angina — Allt detta är resultatet av en avvisande attityd i sig. Men även nu är det inte för sent att sluta, behandlas och skjutas av en hes organism. Håller med, det är svårt att bo ung om det gör ont hela tiden, och det är det hela tiden. Så, det första, glömma rökning och alkohol, vi går till doktorn och vi får specifika rekommendationer om hälsofrämjande.
Steg två: Näring
Hittills finns det flera strategier för att fördröja åldrande. En av dem — Näringsgräns. I experiment «Bröder mindre» Det är bevisat att en minskning av kaloriinnehållet i kosten leder till en ökning av livslängden med hälften. Även om vi inte är experimentella gnagare, har forskare fortfarande anledning att tro att hälsosam mat är kapabel att inte bara förbättra livskvaliteten, utan också för att avsevärt förlänga den. Ingen kommer att hävda den fetma — Anledningen till många sjukdomar, för att inte tala om att extra kilo alltid lägger till år.
Steg tre: Fysisk aktivitet
Gammal ålder — Detta är en minskning av de adaptiva förmågan hos kardiovaskulära systemet, vilket begränsar ledningens rörlighet, vilket minskar reaktionshastigheten. Morgon gymnastik, Aquaeerobics, Yoga, Dans — Varje aktivitet belönas med en smal figur, lätt promenad, flexibilitet, plast och utmärkt humör.
Steg fyra: Korrekt andning
Frekvent yta andning främjar åldrande och djupt, sällsynt aktiverar mättnaden av kroppsvävnaderna genom syre, accelererar metabolismen. Respiratorisk gymnastik set, välj något till din smak och engagera. Kombinera dem med orientalisk gymnastik, yoga, motion. Detta tillåter inte bara att bevara ungdomar, men också kommer att spara från extra kilo.
Steg femte: hjärnaktivitet
Åldrande — Detta är en minskning av nivån på modern kunskap, en minskning av lärande förmåga. Begränsa hjärnans aktivitet leder till nedbrytning, och eftersom hjärnan — Koordinerande centrum för människokroppen. Spara ungdom — Det innebär att bevara livets livlighet, reaktionens hastighet, ett ljust intresse för människor och evenemang. Detta är ganska möjligt, med förbehåll för underhåll av hjärnaktivitet genom konstant lärande och kommunikation med ungdomar. Erhålla en andra utbildning, studie av ett främmande språk, skriva memoarer, mastering av modern teknik — Detta är elixirerna av ungdomar.
Steg sex: Optimism
Åldrande — Det är när förändringen av barnets omedelbarhet och illusioner kommer misstro, cynism och kalcitet, när glädjen av glädje dumpar själva, lövens rost, sjunger sången av fåglar, gryning och solnedgångar inte längre beundran, och den interna energin ersätts genom apatin och tristess. Odla optimism, glädja, skratta, glädja, inspirera, bli kär. Associera dig med ungdom och aldrig tänka på ålder, inte ens uttala det högt.
Steg sjunde: mål och deras prestation
Ungdom — Det här är drömmar och prestationer, och inte en diskussion om serien på bänken. Naturen tolererar inte tomhet om du inte har ett mål om du har uppnått allt du ville, det betyder att du har uppfyllt ditt biologiska destination och kan lugnt gå på fred. Men att välja ett mål, kom ihåg, det borde inte vara globalt och opraktiskt, sådana mål — Stress för kroppen. Mål mindre, men fortfarande kräver investeringar — Det är vad du behöver för att förlänga livet.
Steg åttonde: Utseende
Slutligen nådde vi denna punkt på väg till ungdomar. Personlig vård — Detta är en integrerad del av livet. Idag kosmetologi — Detta är en stor skönhetsindustri som är kapabel till sådana tricks som inte ens hade tvungit att ens drömma om. Kemisk peeling, injektionsmesoterapi, hudbiovitalisering, konturplast, botox — Alla dessa procedurer kan återuppliva även skönheten vackra. Mirakler av plastikkirurgi gör att du kan korrigera olika kosmetiska brister. Tjänster av makeupartister, stylister, mirakel av fashionabla konst — Allt för dem som försöker se yngre ut än sina år.
Och viktigast av allt, när det är bakom de föregående sju stegen, kan du vara säker på att det unga utseendet inte kommer att gå till dissonans med det äldre interna innehållet. Harmoni av ungdomar kommer att vara full och omfattande.
