Människor som följer sin hälsa läggs på färska gröna, hoppas bara få. Frukt och grönsaker ingår i kosten för barns institutioner, semesterfirare i utomeuropeiska länder Flavory Stocking Exotiska frukter. Sant, fruktmenyn är inte alltid så gynnsam som jag skulle vilja.
Innehåll
Matintolerans av en funktionell mat kallas irritabel tarmsyndrom (CRC). Denna diagnos är cirka 40% av planetens invånare. Faktum är att CRK – Det här är smärtan och rubbandet i magen, hans uppblåsthet, ökad gasbildning (flatulens), ofta huvudvärk, sömnstörningar, koma i halsen och som en krona av allting, – Förstoppning eller diarré.
Orsakerna till irritabelt tarmsyndrom Många: Stress, överexcitation, menstruation, fetma, diabetes mellitus. Det är uppenbart att oftast problem med matsmältningen uppstår i den varma säsongen på bakgrunden av riklig äta färsk frukt och grönsaker.
Förresten att säga om läkaren har diagnostiserat «Kronisk spastisk kolit», Då är det också annat än ett irritabelt tarmsyndrom. Bara sikt «Irritabel intestinalt syndrom» gick i bruk inte så länge sedan. Med en detaljerad endoskopisk studie av kolon visade det sig att det i själva verket ingen kolit (dvs inflammation i tarmslemhinnan) hos patienter som inte observerades. Då drog doktorn slutsatsen att de flesta patienter har nedsatt nervös reglering av tarmmotorfunktionen.
Experter identifierar tre huvudalternativ för flödet av irritabelt tarmsyndrom: med en övervägande av smärta och meteorism; Med övervägande av regelbunden förstoppning eller, tvärtom, diarré (diarré). Naturligtvis kan alla listade symptom vara «Signaler» Mer allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom ulcerös kolit, Crohns sjukdom och äntligen maligna neoplasmer. För att eliminera alla dessa allvarliga sjukdomar är det nödvändigt att genomföra en allvarlig undersökning.
Särskiljande egenskap av irritabelt tarmsyndrom – Det faktum att ovanstående symptom inte går vidare, passerar efter att ha besökt toaletten «i stort» (omedelbart blir lättare). Och i allmänhet, om problem med mage oroar dig totalt mer än tre månader om året, kan de kallas syndrom, om de inte når den här perioden – Det antas att detta är ett tillfälligt besvär.
För att undvika att inte mycket trevliga minuter av kommunikation med «Vitvänn» Toalett, följ de enkla reglerna. Kasta inte frukter och grönsaker, som om du bara togs ut ur en deponerad stad eller du satt på en strikt diet. Bränn inte till staten «jag kan inte längre», I allt du behöver en åtgärd. Ingen mage och tarmar kommer att uthärda din stigande collonary.
Att vara i utomeuropeiska resor, försök inte prova alla lokala rätter och exotiska grönsaker, eftersom en person blir van vid en viss diet, och nya rätter kan vara en stark stress för kroppen. Även påminna dig vill inte ha om sådana banala sanningar, som att tvätta händer, frukter och grönsaker före måltiderna. Speciellt detta gäller älskare att tugga på går bara köpt All Saint.
Idag behandlas det irriterande tarmsyndromet inte bara med hjälp av läkemedel (förresten, de måste utse en läkare och inte ett apotek apotek när du frågar «Något från magen»), men också psykoterapeutiska metoder. Dessutom måste behandlingen innehålla normaliseringen av läget och naturen av näring (för en person är vad den äter) och i slutändan – Öka den interna disciplinen hos patienten, bli av med den från depression och hypokondrier.
Med ett irritabelt tarmsyndrom som strömmar med svåra smärtsamma känslor, är läkarna vanligtvis föreskrivna droger som ger antispasmisk effekt (men-SHPA, papaverin, baratgin, spasmalgon, Saugan och T. D.). Om förstoppningen dominerar, utfärdas dietrekommendationer till förgrunden, i synnerhet berikningen av maten av mat med produkter, rik fiber (hallon, plommon, melon, pumpa, aprikos, etc.), användbara nötter, blåbär, granater och alla vegetabiliska oljor (olivolja, mandel, vaselin, som omsluter magen).
Om det irritativa intestinala syndromet åtföljs av diarré – Behöver försiktig mat (gröt, potatis och andra produkter, där lite fiber). Lätt lidande droger, förstärkning av kärlväggen och slemhinnan: Askorutin, kalciumglukonat. Adsorberande produkter utnämns också. Samma aktiverade kol. Med rätt behandling går inte syndromet, och därför känns en person som är bekväm i livet.
- Om du har en peptisk sjukdom, gastrit, måste du överge allt sura: vinbär, sura äpplen, dränera, citrus.
- Om det finns en sjukdom som är förknippad med matstrupen (svårighet att svälja, halsbränna, esofagusernas bråck), är du kontraindicerad för trädgårdar som kommer att sakta ner esofagusens arbete, det här – Peppar, dill, vitlök.
- Om du har en tendens till en snabbstol, kommer en stor mängd fiber inte att gynna. Speciellt mycket av henne i hallon. Men med förstoppning är det helt enkelt oumbärligt.
- Vattenmelon är också rik på fiber. Därför, med ätit det, kan du tjäna halsbränna, belching och t. Ns.
