Qigong Technique är en riktig konst av Qi Energy Management. Energy Q låter dig behandla en mängd olika sjukdomar, oavsett om de åldras och förlänger livet. Qigong ger dig möjlighet att känna livet och naturliga processer, undervisa för att hantera känslor och inre värld.
Innehåll
Historia av qigong
Förekomsten av Qigong är tidpunkten för neolitiska, arkeologiska utgrävningar tyder på att grottan har redan tillämpat okomplicerade rörelser, dans och självmassage. Sant, vid tiden termen «qigong» Jag existerade inte, dessa rörelser hade inte ett visst namn, de kallades « Dao Yin» - Catchy (eller ser).
Det tidigaste omnämnandet av helande rörelser som finns i «Avhandling av gul kejsare «Om internt». I den behandlade behandlingen: «Forntida människor bodde bland vilda djur och fåglar, de var tvungna att flytta som detta djur för att undvika värme och på vintern - kallt».
Förflyttningen hjälpte människor att klara av negativa faktorer av den yttre miljön, liksom att behålla hälsan och behandla olika sjukdomar, till exempel om efter att ha sovit bra att sträcka, stroke, stroke sig, då är det en känsla av fredlig fred och glädje ; Om ryggen gör ont, kan du massera, lite riva den och smärtan passerar; Om bröstet passar begränsning, måste du stroke dig själv och öppna din mun, då är känslan av styvhet passerar. Så de första, primitiva prototyperna av dagens gymnastik «qigong».
Begreppet qigong
Termin «qigong» först träffas i de taoistiska avhandlingarna, kallas de tidigaste av dem «Rena och ljusa religiösa poster», skrivet av Taoist Xu Xuang under dynastin i Jin. In i ryska «Qi gong» översatt som arbete med «Q». «Q» - representerar en viss energi ämne, «PISTOL» - betyder åtgärd, skicklighetskontroll.
Gymnastik «qigong» Som ett socialt och kulturellt fenomen är det en återspegling av traditionell kinesisk filosofi, religion och traditionell medicin. Gymnastik «qigong» - Detta är ett unikt kinesiskt kroppsförbättringssystem baserat på förmågan att hantera vital energi «Q» (eller livskälla).
Mastering av gymnastikens teknik «qigong», Det är nödvändigt att komma ihåg och följa de grundläggande principerna:
- Under övningarna är ensamma, rengöring av hjärtat och lugnande sinne
- Under träningen, följ av rytmen och andningsenheten
- Alla övningar ska ha en tydlig, kontinuerlig karaktär
Vägbeskrivning Qigong
Det finns många riktningar och skolor «qigong». För närvarande, buddhistiska, taoistiska, konfucianska, tibetanska skolor av gymnastik «qigong», Var och en av dem sätter sina egna uppgifter och mål. Bland anvisningarna utmärks av medicinsk och wellness gymnastik «qigong»; kamp och sport; Tuff och mjuk. Speciellt markera två typer av gymnastik «qigong» - Dynamisk (eller extern) och statisk (eller meditativ, intern).
Statiska arter är framför allt djup och rytmisk andning genom näsan, lugna smidiga rörelser riktade mot koncentrationen av vital energi «Q». Den här sorten «qigong» Påverkar fördelaktigt kroppens huvudsystem (CNS, blodcirkulation, matsmältning).
För dynamiska arter kännetecknas av intensiv fysisk ansträngning, vilket möjliggör att öka tonen i hela kroppen och som regel ofta används som ett sätt att stärka den totala hälsotillståndet.
Men fortfarande är många forskare överens om att moderna divisioner på skolor och riktningar är något villkorade, så, till exempel, mästare av kampsportlärare lär medicinsk gymnastik «qigong» För behandling av olika skador, och när de når högsta nivå i sin riktning börjar de förstå och andlig gymnastik «qigong».
För kinesisk medicin gymnastik «qigong» Nästan oändlig. Kinesiska läkare säger att det är effektivt för behandling och att bevara hälsan, särskilt som en ytterligare behandlingsmetod. Kineserna tror att kunskapen om hur denna energi är funktioner, och förmågan att påverka det att du kan leva ett långt och hälsosamt liv.
