Vet du att en av de bästa läkemedlen är musik? Naturligtvis, inte alla, men först och främst den som väcker i en person en trevlig förening gör det slappna av och tänker på gott.
Innehåll
Enligt den brittiska tidningen «Avancerad sjukvård»ett, Patienten, som lyssnar på musik, är 21% mindre lider av kronisk smärta i ryggraden och lederna och är lättare att överföra depression till 25%.
I allt högre grad innefattar musik under förlossning som ersättning av smärtstillande medel. Musik ökar effekten av anestesi under kirurgiska operationer och hjälper till att lindra patientens postoperativa tillstånd2.
Mekanismen för en anestetisk effekt av musik är fortfarande inte helt förstådd. Det finns flera teorier som för närvarande kontrolleras av forskare.
- Musik distraherar patientens uppmärksamhet från smärta.
- Musik ger patienten en känsla av kontroll över vad som händer.
- Musik orsakar en ökad produktion av endorfiner, som är kända för sin smärtstillande effekt.
- Musik slappnar av patienten, saktar ner produktionen av adrenalin.
Reducerat tryck
I människor som lider av högt blodtryck, som varje morgon och på kvällen på 15 minuter lyssnar på avkopplande klassiker, keltisk musik eller gryta (traditionell indisk musik), minskar trycket. Med regelbunden lyssning på musik är trycket konsekvent på normal nivå3.
Hjälp Work Heart
Forskningsresultat hävdar att musik har en betydande inverkan på hjärtat av arbetet. I det här fallet kvarstår det avgörande värdet för takten, och inte för den musikaliska stilen. Italienska och engelska forskare genomförde ett experiment, som mäter andan, hjärtrytmen och press av deltagare som lyssnar på musik4. Under den energiska musiken accelererade andning och hjärtslagare, under en lugn – saktade ner. Under två minuters pauser mellan musikaliska passager kom alla indikatorer till normalt. Det visade sig vara förvånande att andning, tryck och hjärtrytm förändrades oavsett om musiken tyckte om att vara med.
Rehabilitering efter stroke
Daglig dos av älskad popmusik, klassiker eller jazz hastar upp återhämtning efter stroke. Finska forskare kom till denna slutsats och tittade på patienter som har lidit en stroke och som en del av den obligatoriska behandlingen av att lyssna på musik. Jämfört med patienter som inte får musikalisk terapi, ett sammanhängande tal och förmåga att koncentrera uppmärksamhet återvände till musikälskarefem.
Behandling av migrän och kronisk huvudvärk
Musik hjälper människor som lider av kroniska huvudvärk6 och migrän7, minska intensiteten, frekvensen och varaktigheten av smärta.
Stimulering av immunsystemet
Forskare förklarar att en trevlig musikmusik skapar en positiv attityd som främjar den extra utsöndringen av hormoner som hjälper kroppen att motstå sjukdomaråtta. Dessutom bidrar musik till att minska nivån av kortisol som är ansvarig för att minska immunsvaretnio-10.
Summera, vi kan med mycket förtroende för att ge dig råd att göra musikdelen av ditt liv. Vakna och somna under dina favoritlåtar, fyll i din musikaliska samling av Beethoven, Tchaikovsky och Strauss, lära känna indiska och keltiska melodier – Och du kommer att noteras att det blev lättare att leva.
ett. Siedliecki sm, bra m. Effekt av musik på makt, smärta, depression och funktionshinder. J advris. 2006 Jun; 54 (5): 553-62.
2. Nilsson u, unsoson m, rawal n. Stressreduktion och analgesi hos patienter som utsätts för lugnande musik postoperativ: en randomiserad kontrollerad studie. EUR J Anaesthesiol. 2005 februari 22 (2): 96-102. Pubmed
3. Teng XF, Wong Min, Zhang YT. Effekten av musik på hypertensiva patienter. Conc Proc Ieee Eng med Biol Soc. 2007; 2007: 4649-51 PubMed
4. Bernardi L, Porta C, Sleark P. Kardiovaskulära, cerebrovaskulära och andningsförändringar som induceras av olika typer av musik i musiker och icke-musikier: Tystnadens betydelse. Hjärta. 2006 APR; 92 (4): 445-52. Pubmed
fem. Sarkamo t, tervaniemi m, laitinen s, forsblom a, soinila s, mikkonen m, autti t, silvennoinn hm, erkkila j, laine m, perettz jag, hietanen m. Gratis fullständig textmusik lyssnar ökar kognitiv återhämtning och humör efter mitten cerebral artär stroke. Hjärna. 2008 mar, 131 (pt 3): 866-76. Pubmed
6. Risch m, Scherg H, Verres R. [Musikbehandling för kronisk huvudvärk. Utvärdering av musikterapeutiska grupper för patienter är tillräckliga. Schmerz. 2001 APR; 15 (2): 116-25. Tysk. Pubmed
7. Oelkers-ax r, leins a, parzer p, hillecke t, bolay hv, fischer j, bender s, hermanns u, resch f. Butterbur root extrakt och musikterapi i förebyggande av barndom migrän: en explorativ studie. EUR J Smärta. 2008 APR; 12 (3): 301-13. Pubmed
åtta. Kuhn D. Effekterna av aktivt och passivt deltagande i musikalisk aktivitet på immunsystemet, mätt med spostadimmunoglobulin A (SIGA). J Musik där. 2002 våren; 39 (1): 30-9. Pubmed
nio. Le Roux FH, Bouic PJ, Bester MM. Effekten av Bachs magnifik på känslor, immun- och endokrina parametrar under fysioterapi behandling av patienter med infektiösa lungförhållanden. J Musik där. 2007 sommar; 44 (2): 156-68. Pubmed
10. Kreutz G, Bongard S, Rohrmann S, HODAPP V, GREBE D. Effekter av kor som sjunger eller lyssnar på sekretoriska immunoglobulin A, kortisol och emotionellt tillstånd. J beteende med. 2004 dec; 27 (6): 623-35. Pubmed
