Svält, typer av svält

Svält. Steg av svält

Först är kroppen något förvånad - varför det inte matar det. I överraskningsläge kan det existera från 12 till 24 timmar - det är så nog av backup-kolhydratet. Därefter börjar det dela med näringsreserver.

Under de närmaste dagarna blir svältande irriterande, smärtsamt reagerar på lukten av mat, kan sova dåligt. Vissa kommer att fungera som en tröst att vikten idag kan minska nästan två kilo per dag. Tyvärr, det kommer ut inte fet, men glykogen och överskott av fukt, tarmar rensade. Fett så bara försvinner inte. För att bryta upp med honom finns det fortfarande några fler cirklar av fastande helvete.

Det svåraste steget när det gäller välbefinnande är en surt kris, som kommer på 5-10 timmars svält (beroende på kroppens individuella reaktion). I detta skede försöker kroppen att syntetisera glukos genom oxidation av fetter. Men tyvärr ofullständig ofullständig. Det vill säga, de feta fetterna omvandlas inte till vatten och koldioxid, men till giftiga föreningar: aceton, syror och aldehyder.

Under ett surt brottslighet måste du känna alla tecken på förgiftning: illamående, yrsel, svaghet i hela kroppen. Något konsol kan bara vara det faktum att den sura krisen kommer att snabbt, och från det ögonblicket börjar kroppen på bekostnad av de interna reserverna. Det är sant svält.

Efter en surt kris blir det bättre att leva, det blir roligare. Den svältande stämningen förbättras, den obehagliga lukten av munen försvinner,. Nu är det viktigaste att inte överdriva självskyddet.

Genom svält bör kroppen accepteras gradvis. Nybörjare experter rekommenderar att börja med en dag. Om du har gått in i processen i processen, och du gillade det - kan du gå vidare till svält till ett surt Creision: från 4 till 10 dagar. Det är tills det blir en chore. Nästa fastighet bör innefatta surt kris och uppta cirka två veckor.

Och slutligen, sista scenen - för Acing - Long Stighvation från 20 dagar. Deras term beräknas beroende på de interna reserverna. Det är, om du har ackumulerade prekursorfettreserver, kan tjugo dagar inte räcka.

Återigen påminner jag om: utan att ha en kortvarig svältupplevelse, att ta för långsiktigt - farligt för hälsan!

På vilket sätt «gå ut» Från svält

Nykomlingar verkar felaktigt vara i svält - «dag att jaga, ja natten håller ut». Faktum är att den viktigaste ingången och produktionen från processen. Detta är förberedelsen av kroppen att fungera i en hungrig form - och vice versa: anpassning till existensen i det vanliga. Det viktigaste (det är det svåraste) - de gradvisa övergångarna där och tillbaka.

Inget trevligt, tro mig, du kommer inte att hända om efter två veckors svält du trycker omedelbart korven. Liknande beteende hos de många block som exporteras från Leningrad på livets väg: Gömmer sig på bröd och ångkalv, dog många av dem. Faktum är att svältets matsmältningsområde förlorar behandlingskunskapen hos en stor mängd mat.

Omvända misstag gör glamorösa damer, fascinerade kotletter och bakverk och löst «Från imorgon är hungrig». Organism för det «tack» Säg inte.

Att komma in: För att smidigt komma in i svältet, måste du dricka fruktjuicer för ett par dagar och äta grönsaker, kött och olja - eliminera.

Gå ut: För att komma ur svält är det värt en dag att ägna sig åt att dricka juice och bara starta ett fusionsliv med icke-tung kolhydratmat, efter en tid att komplettera det med proteiner och till sist - fetter.

Typer av svält

Fastande arter - som hundar. Många av dem stolt ut av författaren. Svält «på Bragg», «Enligt Shelton», «I Malakhov», «i Nikolaev», «Enligt Vyttovich». Omedelbart vill jag varna: Om du gillar någon metod från «Svetila», Titta på en början, är det åtminstone någon form av medicinsk eller naturlig vetenskaplig utbildning. Och ännu bättre - kontakta din läkare: det finns redan mycket kontraindikationer för en viss typ av svält.

Torr svält (det är absolut). När varken mat, inget vatten i kroppen inte. Följaktligen är den förberedande perioden mycket viktig för torr svält, som bör vara minst en vecka. Under denna tid, all mat av animaliskt ursprung, söt och oljig. Torr svält själv varar från 3 till 5 dagar, plus en vecka måste läggas på avfarten från processen.

Det måste sägas att trots alla välbefinnande charmar av torr svält (bland vilken rening av vävnader och regenerering av organ och hudföryngringen) finns det en imponerande lista över kontraindikationer till det. Här är sår, åderbråck och leversjukdomar och endokrina störningar.

Andra typer av fastande kan vara dilatkraft «våt». Det är fortfarande omöjligt, men dricksvatten är inte uppror. Det är på detta våta, ett stort antal hungersnöd guru betar fältet, som insisterar på deras förståelse för denna process.

Fasta på Bragg - 7-10 dagsstödning utan begränsande vatten. Dessutom bör vatten destilleras - de säger, det rensar bättre kroppen. Under svält välkomnas en aktiv livsstil, och enemas är inte välkomna.

Fasta för Shelton - Full (från 20 dagar) fasta på vattnet (endast när du vill dricka). Under svält bör kroppen slappna av. Shelton, som Bregg, mot användning.

Fasta i Malakhov - Fastande s Preliminär rengöring av kroppen (lever, njure, lymf). Under fasta är det lämpligt att använda enemas med urin eller diopranslaterad. Och mer flytta. Malakhova rekommendationer om månfasens inflytande på svältande.

Fasta i Nikolaev - Lång (20-21 dagar) svält på stationära förhållanden under leddares övervakning. Förutom svältets vatten i Nikolaev är det inte förbjudet att dricka tinnistant. Följaktligen, någon «Vattentekniker» eller tinktur - strängt i schema och i begränsade kvantiteter.

/ Span>.