Gjutning - smärtsamt tillstånd som kan förstöra trevliga intryck av någon resa. Hur man förbereder sig för vägen hur man övervinna smärtsamma symptom?
Innehåll
№ 2 — Förberedelse för resan
Nr 3 — Tabletter från att peka på transport
Nr 4 — Nödsituation
5 — Träningsvestibulär apparat
Madding — smärtsamt tillstånd som kan förstöra trevliga intryck från någonresor. Verkligen, vem kommer att vara intresserad av målningar som öppnar med
flyghöjder, azurblå hav och blå himmel, pittoreska landskap blommar
ängar, om illamående närmar sig, spinnar huvudet och på baksidan av svårighetsgraden? Men ändå,
Kinetiosis är inte anledning
vägra att resa, beröva sig för att se världen. Flytta också,
Till exempel, flygplan, mycket bekvämare och snabbare, vilket är särskilt viktigt för arbetet
Resor. Det är viktigt att inte vara rädd för tekniken
och förbereda grundligt för vägen.
Medel mot mentala nummer 1 — «Rätt» Plats för resor
-
Genom att köpa en biljett eller havsfartyg,
Ge preferens till en stor kryssningsfodral. Små båt kastar sig från
sida åt sidan, upp och ner, är sådana villkor osannolikt att uthärda din
Känslig vestibulär apparat. -
Platser i mitten av fordonet mindre
farlig när det gäller kinetos.
I planet — Dessa är platser i den centrala raden av stolar, mittemot vingen, ombord
Fartyg — Centrala stugor på övre däck, på fartygets näsa mot tekniken kommer inte att spara
Inga tabletter. Går på resan med tåg, ta biljetter till huvudet
Bilkomposition, bil — Den mest optimala kommer att placera bredvid
Föraren ser rakt ut på horisonten, du kommer att förhindra att kinetosen förvärras. -
Köp biljetter till platser där du
Du kommer att möta rörelsen. -
Undvik den nära platsen för köket, maskinen
grenar och andra liknande «Pahukhih» lokal — Utländska luktar förvärrar
Madding. -
Fråga om tillgängligheten och driften av systemet
Flödande frisk luft och luftkonditionering installerad i transporten
Betyder. Duchot förvärrar kinetos,
En sipp av frisk luft bidrar till att övervinna illamående.
Betyder mot dummy
№ 2 — Förberedelse för resan
-
Rätt psykologisk miljö — halv
Framgång. Vänta inte på utseendet på undervisningen och var inte rädd för dem. Ångest och rädsla stärker
EXCITABLEMEN i nervsystemet och göra en störning vid driften av definitionsystemet
Kroppspositioner. Om du oroar dig, ta en lugnande ner innan du går
betyder. I fallet med fobi — Burst de nödvändiga drogerna. -
Ha en god sömn före resan, det kommer att stärka
Dina nerver kommer att förhindra utvecklingen av kinetos. -
Gå inte på en tom mage resa och inte
äta för mycket. Lätt att snacka grönsaker eller frukt ett par timmar före landning. -
Ät inte alkoholhaltiga drycker, i motsats till
I allmänhet provocerar de en teknik.
Betyder mot dummy
Nr 3 — Tabletter från att peka på transport
Om du redan har stött på en kinetios, vänligen köp piller från att peka på transport i förväg.
Dessa är icke-mottagliga droger, i apoteket är tillgängliga «Dramina», «Betill»,
«Flyg», «Bonin», Ta dem 30-40 minuter före den förväntade tiden
Framväxten av symtom på tekniken.
Vissa läkare noterar effektiviteten av medel «Extraplast + från dicking»,
som representerar ett gips för att klibba i ett existerat område som innehåller
Extrakt av lugnande medicinska växter.
Det finns också ackumulerade armband från tech, vars handling
associerad med en konstant massage av biologiskt aktiva poäng ansvariga för
Hjärtat arbete.
Betyder mot dummy
Nr 4 nödsituation
Dessa metoder föreslås att användas direkt
Restid när de första tecknen på kinetos förekommer: yrsel, svaghet, illamående,
hjärtslag.
-
Titta inte på flygplanets porthole och i sidan
Fönsterbil. Fungerar inte med en dator, läs inte under körning, fixa
Titta på det stationära ämnet i stugan eller på horisonten. Detta kommer hjälpa
«att städa» I signaler som kommer in i hjärnan från visionens organ. -
Dämpat eller för starkt ljus «Spela på
Hand» kinetozoa,
Belysning bör vara tillräcklig. -
Sitta eller springa, slå tillbaka på baksidan
Sittplatser, stäng dina ögon, försök att sova. I en sådan hållning, efter några
timmar du vänjer dig vid gungan. -
Försök att distrahera, lyssna på musik,
Jobb med medresenärer. Om det finns en flank, kommer citronskivorna att hjälpa,
Kall kompress på pannan, mynta eller sura godis. Slutligen, om illamående
Insurmoliming, ta med näsan till vatka fuktad med ammoniakalkoholen. -
Om du lider av kinetios, försök att inte äta på vägen om det
Det är omöjligt, undvika skarpa, oljiga, röka rätter, kolsyrade drycker.
Mer dryck, helst te med citron, tranbärsjuice, sur,
Vatten utspädd juice.
Betyder mot dummy
5 — Träningsvestibulär apparat
Om du gillar att resa eller tvingas flyga
Flygplan, simma runt havet eller gå på affärsresa med bil,
Träna din vestibulära apparat. Övning, följ
Särskilda övningar går äntligen igenom rehabiliteringskursen
Stabilografiskt komplex. Så du kommer att övervinna kinetos och kan njuta av livet!
