Klimatisk ridning – Det här är en känsla av värme i toppen av kroppen. Flips är plötsliga och är ett av symptomen på klimaks. Climetable Tides kan göras mindre frekventa och svagare. För detta rekommenderar läkare kvinnor att korrigera mat, livsstil, inte nervös och passera speciell terapi.
Innehåll
Så att menopausala tidvatten stördes inte så ofta, rekommenderas att ompröva sina vanor och livsstil. Först måste du identifiera de faktorer som påverkar styrkan och frekvensen av tidvatten och, om möjligt, att utesluta dem. Det kan vara användningen av alkohol och drycker som innehåller koffein, och överdriven vistelse i solen. Därför är det användbart att bära gratis lätta kläder, det finns mer färska frukter och grönsaker, och även utesluta stekt mat från din kost. Tides förvärrar stress, så du måste lära dig att slappna av. Det är användbart att behärska sådan utrustning som meditation eller yoga som hjälper till att hantera spänning.
Fitness och djupt andetag
Fitness klasser, om du gör det regelbundet, minskar också intensiteten av tidvatten. För detta är det tillräckligt att träna fem gånger i veckan i en halvtimme. Rimliga belastningar har en positiv effekt på kroppen. Hjälp kontrollkartor och djupt andning. Experter rekommenderar regelbundet utföra andningsövningar. Sådana klasser måste utföras två gånger om dagen för 15–20 minuter. Det betyder att du under den angivna tiden behöver andas med en frekvens av 6–8 inhalera andas ut per minut.
Hormonell terapi
Om, i motsats till alla ansträngningar, minskas frekvensen och styrkan hos tiderna, är det nödvändigt att söka råd från gynekologen. Läkaren väljer rätt behandling. Det är möjligt att kursen av hormonbehandling kommer att hjälpa. Det är viktigt att veta att medicinerna inte härdas från tidvatten, helt enkelt under användningen av obehagliga symptom minskar. Ibland försvinner menopausala tidvatten helt under mottagandet av droger, och efter att behandlingen avslutats förnyas. För att undvika detta kan läkaren rekommendera ett gradvis avslag på de beredningar som tagits. Den mest föredragna formen av behandling av tidvatten är hormonbehandlingen. Sådan behandling ger inte omedelbar verkan, dess resultat manifesteras först efter några månader. Läkemedlet baserat på östrogen kommer att välja en läkare med hänsyn till symptomen på klimaks och andra problem med urinområdet.
Icke-immunitetsbehandlingar
Om kvinnans östrogen är kontraindicerad, rekommenderar läkarna icke-immuna droger. Oftast är det klonidin och progestin. Klonidinberedning rekommenderar att minska blodtrycket. Detta läkemedel, på grund av sin handling, smalnar blodkärl, på grund av vilka tidningarna inte är så intensiva. Speciellt effektivt användningen av denna medicin för de kvinnor som lider av högt blodtryck. Mottagandet av Klonidina är vanligtvis åtföljd av en känsla av torr mun som en bieffekt. Också möjlig huvudvärk och lätt illamående. Progestiner kan tas oralt eller administreras intramuskulärt. Ibland som en bieffekt kan utveckla onormal menstruation. Med muntlig med medicinering är denna risk mycket lägre. Att minska tidsintensiteten uppträder vanligtvis den tredje månaden efter början av mottagandet av läkemedlet.
Vitamin E-mottagning
Vissa läkare tror, beroende på ett antal studier som utförs, att mottagandet av E-vitamin också minskar frekvensen och styrkan hos klimakteriet. Men den okontrollerade mottagningen av detta vitamin kan skada hälsan. E-vitamin kan trots allt ackumuleras i kroppen över tiden, och dess överflöd leder till utvecklingen av vissa sjukdomar. Därför följer vitamin E endast på rekommendationen och under specialistens kontroll.
