Vad du behöver göra för att ha problem med vener? Vi blev ombedda att titta på Wien från denna synvinkel av Phlaball-läkaren, svaret på den kirurgiska phlebologin i det ryska statliga medicinska universitetet i G. Moskva Igor Anatolyevich zolotukhina.
Innehåll
Lossa så mycket uppmärksamhet som möjligt
Om plötsligt fanns det smärta och obehag – Var tålmodig, för du är väldigt tålmodig från naturen. Och de vaskulära stjärnorna som kommer att uppstå senare kommer det övergripande intrycket av dina vackra ben inte att förstöra.
Drick hormonella tabletter
Om du började ta dem, fortsätt till oändligheten. Bryter som rekommenderar doktorerna helt inget att göra! Bryr sig inte om beredningen av läkemedlet. Köp de första pillerna i apoteket – Samtidigt och spara tid.
Om du planerar graviditet, gå inte till phlebologen
Detta är en helt extra spendera tid, särskilt eftersom samråd borde vara permanenta. Läkaren kommer definitivt att börja inspektera dig, för att göra en prognos, du kommer att ha åderbråck eller inte. Ja, i receptionen får du många onödiga råd, varefter, kommer att flytta bort varosdagens dag. Och det här är helt inget att göra!
Hela dagen stå eller sitta
Du har ett sådant jobb? Om det inte var, är svullnad och smärta i benen angivna! I inget fall bär inte ett speciellt kompressionsknittkläder och tar inte terapeutiska och förebyggande droger!
Och viktigast av allt – Undvik sportaktiviteter! I poolen – Eller fotfot! Tänk inte att engagera sig i träningscykel och åka skidor! Och om du har femton minuter från tunnelbanan till huset, är det bättre att gå på en minibuss: det här är ett utmärkt tillfälle att sitta även lite och hjälp varicose vener kommer att visas snabbare.
Exponera din kropp med alla sorters laster
På 25-30 år är de lätta att överföra utan komplikationer. Men i flera år till 40-50 åderbråck, kommer sannolikt att börja förklara. Tillgänglig så lite som möjligt, stå så mycket som möjligt, inga vitaminer – och expansionen av venerna väntar inte på dig själv!
Köp höghastighetsskor mindre!
Välj i butiken som skor som du knappt drar på dig själv. Stövlar måste vara lite smala i benet. Heels väljer högre och förföljelse. Vi måste gå till dem varje dag, inte mindre än 8 timmar. Då blommar den efterlängtade varicosevarikosen i full kraft. Speciellt i fall där du får 5-7 extra kilo och kommer att vara i skor på klackarna hela dagen på jobbet.
Försök att göra några extra kilo
När vikten vinner säkert, var lugn: du ökade inte bara chanserna för en varicosversion för utseendet, men också mycket svårt att behandla denna sjukdom.
Och om du pratar seriöst, då…
Kvinnors expansion hos kvinnor är 4 gånger oftare än hos män. 30% av kvinnorna är sjuk att varot efter den första graviditeten, ca 60% - efter den andra. Förhindra sjukdomen mer än verklig. Följ våra råd upp till motsatt.
Behandla dina benens tillstånd försiktigt, leda en hälsosam livsstil, flytta mer, minst en gång om året, besök phlebologen. Och då är det ganska möjligt, du kommer aldrig veta vilka vaskulära asterisker och fula uppblåsta vener.
