Inte alla älskar lök. Men om de som slipar näsan från honom visste hur värdefulla denna extremt billiga och prisvärda grönsaker, skulle de älska honom med all själ.
Innehåll
- Ord om tårar
- ett. Hejdå dåligt kolesterol!
- 2. Vad är glutation?
- 3. Vad är vanligt i Nero och George Washington?
- 4. Sänker sockerlök
- fem. Mystisk quercetin
- 6. Ner med skadliga metaller
- 7. Män på en anteckning
- åtta. Starkt minne och intelligent kraft
- nio. Är inte hemskt bett
- 10. Smidig hudton — Också Lukas förtjänst
Hur mycket är ett kilo båge? Även löjligt komma ihåg, så billig denna goda grönsaker. Men de flesta av oss äter inte mycket lök, förmodligen för att de helt enkelt inte vet hur mycket användning i den. Under tiden lök — Den rikaste källan till vitaminer C och B, i den lagret av järn, svavel, fosfor, kalcium och mangan. Och det kan användas så mycket som du vill — på ett hundra gram bara 45 kcal.
Ord om tårar
Det finns människor som bara håller sig borta från Luca för att han gråter. Men tårar — Det mest naturliga ögonsmörjningsmedlet, som dödar bakterier och toxiner, som kan orsaka nedsatt irreparabel skada. Men låt oss bara gråta från glädje, inte under matlagningsmiddagen.
Du kan enkelt bli av med lök tårar. Sommar Öppna fönstret i köket, på vintern — Föra fan. Om innan du skär, håller den i femton minuter i frysen, upphör den så kallade jävla käften att äta slemhinnan.
Ett annat underbart sätt att krossa lök — Använd en mixer. Det är sant att den här metoden endast är lämplig för rätter för vilka vackra ringar eller semires är valfria. Men slipning luk «i kashu» kan vara i mycket stora mängder. Ta på noten De som tolererar kan inte klippa ut lök: Lök i form av en puree kommer inte att kännas i någon maträtt, oavsett soppa, kotletter eller grönsaker.
Så, vad är så värdefulla lök som du bara måste börja äta det i otroliga mängder?
ett. Hejdå dåligt kolesterol!
Studier av forskare från det kinesiska universitetet i Hongkong visade övertygande att lök, särskilt de röda sorterna (den som vi kallar lila) minskar nivån «Fattig» kolesterol. Totalt halvlökar per dag — minus en tredjedel av onödigt kolesterol. Samma fastighet, förresten, är kända på Bow-Shallot, Vitlök och Shni-Bow.
2. Vad är glutation?
I replon, fullt helt glutation antioxidant, som är förknippad med segrar över olika typer av cancer, kardiovaskulära sjukdomar och till och med Alzheimers sjukdom. I blomkål och broccoli, också en hel del glutation, så att de bär dem tillsammans — Fördelarna med trippling.
3. Vad är vanligt i Nero och George Washington?
Både härskare åt mycket lök! Och inget samtal. Och den romerska kejsaren, och den amerikanska presidenten var känd för utmärkt hälsa och förmåga att snabbt bota från förkylning. Allt för att de älskade bågen. C-vitamin i sin naturliga form finns i Luke i denna imponerande mängd att virusen helt enkelt inte har en chans.
4. Sänker sockerlök
Den essentiella oljan av lökbågarna verkar på människokroppen som insulin — Nivåer blodsocker i blod. Klipp lök i en ny sallad, du kommer inte att förlora!
fem. Mystisk quercetin
Nyligen i medicinska kretsar talade om flavonole quercetin. Det som bara gör det här elementet äger rum i vitamin P-gruppen! Det fungerar som ett antihistamin och diuretiskt medel, bekämpar inflammation, minskar svullnad och tar bort spasmer, framgångsrikt slagsmål med fria radikaler. Och hur man får det vår kropp kan vara från den vanligaste oexpressiva bågen. Även om glödlamporna är mycket vackra.
6. Ner med skadliga metaller
De som älskar skräckhistorier, vi föreslår att de kommer att komma ihåg att jorden, vatten och luft (särskilt urbana) är förorenade med metaller (kvicksilver, kadmium och bly), som faller i kroppen, orsakar stor skada på hälsan. Men rusa inte för förtvivlan — Bättre springa till affären bakom bågen. I Lukas hittar din stackars kropp cystin och metionin — aminosyror som, som en magnet, lockar skadliga metaller och ta ut dem.
7. Män på en anteckning
Den vanligaste typen av cancer hos män — prostatacancer. Fruktansvärt? Var inte rädd! Bättre att förbereda fransk löksoppa och mata din dyrbara dubbeldel. Studier säger att lök, om det är dagligen, minskar risken att tjäna prostatacancer.
Men vi glömde inte kvinnor. Det finns vetenskapliga bevis för att bågen minskar sannolikheten för bröstcancer och magkreft.
åtta. Starkt minne och intelligent kraft
Vill du uppgradera det perfekta minnet och det skarpa sinnet till den djupaste åldern? Ät sedan så mycket som möjligt lök. Han stöder inte bara hjärnan i utmärkt skick, men hjälper också hjärncellerna att återhämta sig efter en stroke.
nio. Är inte hemskt bett
Sommar! Du ville ha älskling, du klättrade in i bikupan, och du blev biten av bin? Om det inte finns någon styrka att uthärda smärta, och bitplatsen i ögonen sväller, inte panik väntar på droger — Applicera en bit båge skärning att bita. Och smärtan sjunker, och tumören kommer att minska.
10. Smidig hudton — Också Lukas förtjänst
Mörka fläckar på huden är inte ett sällsynt fenomen. På sommaren kan du flyga i solen och tjäna pigmentering, och även mörka fläckar visas under graviditeten och ofta — När du tar emot preventivmedel. Om du inte är ett fan av pigmentering, blanda lökpuré med äppeläger och två gånger om dagen gäller det målade området i huden med en liten komprimering. Tio minuter. Mycket snart kommer huden att återvända sin naturliga färg.
