Efter dessa regler sparar du dina tänder och tandkött friska.
Innehåll
Regel nummer 1. Borsta tänderna strängt efter att ha ätit
Slogan av tandläkare låter så här: «Rot — Rengör tänderna eller åtminstone skölj!» Det är vettigt att borsta sina tänder bara efter att ha ätit, åtminstone efter frukost och före sänggåendet, men det kan vara oftare. Om du använder en mjuk tandborste och pasta utan slipande partiklar, kommer emaljen definitivt skada.
Dessutom, åtminstone en gång om dagen (bäst på natten) måste du använda dental tråd. Tandborstar Rengör tandens arbetsyta, och rester av mat ackumuleras i interdentalintervaller, som ingen, även den mest avancerade och virtuoso tandborsten inte kommer att få. därför 
Var inte lat.
Ett annat sätt att rengöra tänderna — Irrigator, speciell enhet med riktvatten, vilket kommer att bestämma svåråtta platser. Men det är nödvändigt att använda det på råd av en läkare, för om emaljen är skadad, orsakar ett sådant förfarande en obehaglig känsla. Istället för att rengöra tänderna under dagen kan du använda RINSER, skyddar den emaljen och gör andning fräsch.
Regel nummer 2. Välj en förebyggande tandkräm
Pastor är förebyggande och terapeutiska. Många tycker att terapeutiska är bättre motsatt till karies och periodontit. Detta är fel! Strängt taget kan terapeutiska pastor endast användas genom utnämning av en läkare och förebyggande behov varje dag. Men även om du själv gjorde dig en diagnos och valde den helande pastan, är det omöjligt att använda det hela tiden.
Problemet är att terapeutiska och antiseptiska komponenter som behövs för att bekämpa periodontos och blödande tandkött inhiberar användbara bakterier i saliv, och om du använder sådan pasta varje dag, kan tänderna mörka, en obehaglig blomning kommer att visas, från vilken det blir svårt att göra sig av med.
Regel nummer 3. Lär dig att borsta tänderna
Eftersom det inte är paradoxalt, men de flesta vuxna känner inte tänderna, kom tandläkare till denna slutsats. Härifrån många problem. Dental emalj består av prismor, i strukturen liknar det en fiskcourse. Om du borstar dina tänder när du bläddra i fisken, t.E. mot tillväxten av skalor, från emalj efter ett tag kommer ingenting att förbli.
Så tänder, till skillnad från fisk, måste stryka. Rörelser bör endast lösas in från tandköttet. För övre tänder — toppen ner, och för det nedre — uppåt. Annars riskerar du att köra en mjuk panel under tuggummi, och bara tandläkaren kan rengöra den därifrån, tandköttet kommer att bli inflammation, tornets rot kommer att exponeras - och här är de första tecknen på periodontit och den så kallade peananterna karies, t.E. Skada på framsidan av tandens framsida vid tandköttet själv. På den här platsen är det lättast att skada.
Regel nummer 4. Hälsosam mat
Om du rengör tänderna korrekt kan du äta söt. Och med lollipops och lemonad, måste du vara försiktig eftersom 
De innehåller konserveringsmedel och matfärger. Det är dessa ämnen som skapar en sur miljö som förstör emaljen av tänderna. Detta är ett annat argument för att äta mindre konserveringsmedel och mer naturliga produkter.
Regel nummer 5. Missbruk inte frukt
Alla vet att frukter och bär är användbara. Men det finns en «men»: De innehåller fruktsyror, och om emaljen av tänderna är svag eller skadad (till exempel använde du för styv borste eller blekning pasta med slipande partiklar), frukter kan orsaka ytterligare förstöring av emalj och karies.
Regel nummer 6. Gå regelbundet till tandläkaren
Standard förebyggande inspektion måste hållas var sjätte månad. Men om du redan har mer än 10 tätningar eller diagnostiserade «Perdontit», Då till tandläkaren bättre att besöka varje 3–4 månader. Eftersom det bara kan diagnostisera, i vilket tillstånd i tuggummit och det finns ett litet hålrum under den redan befintliga tätningen, vilket kommer att förstöra tanden i framtiden. Och råder hur man undviker karies.
Regel nummer 7. Rengör tänderna i kliniken
Professionell clearance tillgängligt i många tandläkare. En sådan rengöring utförs på speciella anordningar med ultraljud och vatten. Hennes uppgift — Ta bort tandläkaren från hårda till räckhåll och därigenom förhindra karies och tandköttssjukdom. Gör proceduren en gång var sjätte månad.
Så, med tanke på riskfaktorerna och korrekt orsakar munhålan och tänderna, vet du hur man undviker karies och periodontit.
