När finnar och rodnad visas under juniorperioden är det ingen tvekan om att detta beror på övergångsåldern och spelet av hormoner. Men när en vuxen kvinna står inför ett sådant problem, uppstår hon omedelbart överraskning och frågan: varför skulle det? I vissa fall är orsaken till utseendet av finnar mat ..
Innehåll
Pimples — Inflammerad bildning av sebaceous körtlar. Varje järn
har sin egen delad kanal genom vilken hudfett härrör från läder och
kvarstår på hennes yta. Om kanalen är igensatt bildas den
Inflammerad pimple. Och från mikroberna börjar han rodna och uppblåst,
Vad förvärrar hela bilden.
Varför inträffar akne från mat?
Vår
matsmältningssystemet — Fantastisk sak. Hon kan tolerera bergen
chips, kakor och liter söt läsk. Sant, det finns allt
Gräns. En gång, inte motstår alla obehagliga överraskningar för henne, hon
beslutar att rebellera. Hennes ilska är uppenbar, eller snarare — på ansiktet. Och han uttrycks
i form av utslag, akne, akne och andra dåliga bitar. Naturligtvis mat — inte
Den enda anledningen till sådana fenomen i ansiktet. Men om så är fallet
och jag
Det finns sannolikhet, det måste uteslutas.
Så för vår hud
Skrämmande två saker: bristen på vissa produkter och, tvärtom,
överutbud. Kroppen är extremt nödvändig variation i näring. I vår
Dieten bör innehålla animaliska produkter (mejeri, kött, fisk) och
Vegetabiliskt ursprung (frukter, grönsaker, mjöl, svamp). Deras äta
I överdriven, såväl som inkludering i vår kost är utsikt över
Exotiska rätter leder till det faktum att matsmältningssystemet inte kan
klara av alla ätna. Frågan föreslår sig själv. Så varför
samma ton äta, säg, saltgurkor, ananas eller mushrooms?
Naturligtvis är det inte nödvändigt. Men det händer med var och en av oss, till exempel, i
högtider.
Kom ihåg minst ett par festliga fest, på
Som du klart sagt: «Jag äter inte mer än en vanlig dag». Du
Och accepteras? Nej. Och finnarna bestämde sig för att inte
dagen efter övermålning, och låt oss säga, om två veckor. Allt,
Det verkar bara — inte bara lite. Och då uppstår frågan:
Och mycket — hur mycket är det här? För en person kan ett kilo jordgubbar
ta med 100 akne, och för den andra, förutom nöje och önskan
Hitta tillbaka — inget utslag. Så för alla
Kritisk max av dess. Vår uppgift — För att bestämma det. Ofta det
Det händer helt av en slump. Men du kan också börja förstå.
Låt oss säga, prova två veckor inte äta klump och bakning eller vägra
apelsiner (om du äter dem mycket) — Och vänta på resultaten.
När
Forskare i Colorado State University undersökte frågan
Förhållandet mellan akne och näring, de fick reda på att den så kallade
«Västra» Mat, inklusive chips, pommes frites och smörgåsar potatis,
Stimulerar utseendet på hudproblem, och mat med frukt, fisk, ris
och djurkött med undantag för bröd och socker — Nej. Ett exempel kan
Servera invånarna i Papua, New Guinea och Paraguay, som följer
bara den här typen av ström.
Vad exakt provocerar utseendet på finnar?
Kaffe. Miljon
Artiklar skrivna om ämnet användning av kaffe och på sin skada. Vi säger bara
Det faktum att det kan ingå i listan över akne som orsakar. Kaffe
Ökar produktionen av hormon kortisol ansvarig för stress. Och han —
En av de främsta orsakerna till finnar i medelåldern. Speciellt farligt
Delar av sött kaffe på en tom mage — Efter det kan hoppa ut inte bara
Lilla röda stötar och hallon berg! Vilken är din
maximal — Okänd. Det kan vara tre koppar per dag, och kanske
helbank.
Godis och mjöl. Socker, choklad,
Godis, kakor, kakor, chips och glass orsakar akne utseende.
Och här inkluderar också juice med hög sockerhalt.
Helt överge alla dessa frestelser är osannolikt att lyckas, och inte
kostar. Det är bättre att leta efter kompromisser, ersätta, säga, otroliga drycker
vatten och te och socker — Torkade frukter och honung.
Lågkalori
Muesli med linnefrön är oerhört hjälpsamma, som flaxade frön
Innehåller omega-syror som är nödvändiga för hudhälsa.
Mejeri. Strida mot
dig själv i användningen av kefir med låg fetthalt, stekt ost eller mjölk är inte nödvändigt, men
Här är mängden ost eller glass måste skära. Mejeri
Tack vare progesteron och steroider som finns i dem, förstärka
Aktiviteten hos sebaceous körtlarna. Om utan en stor mängd mjölk
Det är svårt att springa på levande yoghurt som innehåller acedofila bakterier,
Tack till vilket metabolismen kommer att förbättras.
Fett. Verkar,
Det finns inget sådant organ som inte skulle lida av rostad och fett.
Byt djurfetter med kalla vegetabiliska oljor
Ut.
Vitaminer E och särskilt viktigt för huden. E innehåller
I valnöt valnöt och mandel. MEN — i mörkgrön och mörk orange
Frukt, som morötter och spenat.
Också avgörande
är vitamin A, som finns i mörk orange och
Mörkgröna grönsaker. Det kan vara morötter, sötpotatis eller
spenat. Om du regelbundet använder dessa grönsaker i mat, är resultatet inte
få dig att vänta — Bokstavligen några dagar kommer din hud att vara
Ung och blommande.
Nötter. Stekt, crunchy,
Rå, läckra nötter. Mandel och pistaschmandlar, jordnötter och valnötter — Allt
de orsakar akneutseende. Men vi upprepar upprepade gånger — acne
Visas vid övermålning! Och äter nötter gradvis — hälsosam.
