I händelse av Bekhterevs sjukdom spelas medicinsk fysisk utbildning en stor roll i behandlingen. Särskilda övningar hjälper till att upprätthålla ryggraden i ryggraden under lång tid. Läs mer om Bekhterevs sjukdomsövningar.
Innehåll
Betydelsen av terapeutisk fysisk utbildning under sjukdomen Bekhtereva
Mycket stor betydelse i Bekhterevs sjukdom har regelbundna fysiska utbildningsklasser, vilket säkerställer bevarandet av ryggraden, vilket inte tillåter kotorna att växa ihop.
Patienter som regelbundet bedriver fysisk utbildning är fortfarande ett relativt bra funktionellt tillstånd och förmågan att arbeta, trots de avancerade stadierna av sjukdomen.
Oavsett välbefinnandet varje morgon borde du börja med terapeutisk gymnastik. Terapeutisk fysisk kultur behövs i fall där ryggraden i ryggraden redan är dramatiskt begränsad och det finns inget hopp om dess återhämtning. Det förbättrar väsentligt ventilationen av lungorna, vilket reduceras på grund av skadorna på bröstets leder. Öka andningsmöjligheten för lungorna, om 3-4 gånger om dagen för att blåsa upp luftbollen och ge tillräckligt med tid för att gå utomhus.
Komplex av övningar i sjukdomen Bekhtereva
Källposition (och.Ns.) - Sittande på en ordförande:
- Rotera huvudet till höger och.Ns., Rotera huvudet kvar.
- Haka sträcker sig till mitten av nyckelbenet, och.Ns., samma på andra sidan.
- Haksträckan till bröstet och.Ns.
- Halvcirkelhuvud till höger, vänster.
- Tilt öra till axel och.Ns., Annat öra till axel.
- Palms klappar armbågarna. Händer parallellt med golvet. Halvcirkelhak från vänster axelhand till höger och tillbaka.
- Hakan nickas till nacken, vi kommer att sträcka upp.
- Händer på bältet. Skovlar förbinder, armbågar tillbaka, haksträckan framåt. Tillbaka rakt.
- Händer mot ansikte, fingrar klämmer in i näve. Hakan klamrar sig i nacken, anslut bladen.
Källposition som ligger på baksidan:
- Händer upp, fot på dig själv, sträck hans klackar och händer i olika riktningar.
- Benen är skilda på kanten av soffan, fötterna på sig själva, ta med det högra benet till vänster, nå hälen framåt och.Ns. Samma.
- Händer längs kroppen, benen tillsammans, med ett stöd på huvudet, händer och klackar för att höja bäckenet - att böja sig i och.Ns.
- Höj huvudet, hakan drar ut till magen.
- Hakan klamrar sig i nacken, bakåt soffan och slappna av.
- Händer böjda i armbågarna, lutar på armbågarna, höjer bröstet - andetag, utelämna.
- Händer per huvud, ben tillsammans, fötter för dig själv. Lyft upphuset i 45 grader, stanna och släppa.
- Ben böjda, händer bakom huvudet, höja bäckenet, framsteg och gå ner.
- Benen rakt, fötter på dig själv, händer längs kroppen. Cirkulära rörelser med ben på samma sätt.
Källposition som ligger på sidan:
- Två knän för att ta med bröstet sträcker pannan till knäna och rätar de raka benen tillbaka för att böja.
- Fot på dig själv. Höja två ben upp och sänka. Kup på andra sidan genom magen.
- Mahi rakt ben framåt, tillbaka.
- Böj foten till knäleden, cirkulära rörelser i höftleden.
- Stoppa på dig själv, lyfta raka ben upp
Komplex av övningar vid besegring av cervikal ryggrad
Källa Position - Sitta på en stol:
- Rotera huvuden till höger, startposition, huvudrotation - vänster, startposition.
- Haka sträcker sig till mitten av nyckelbenet, startposition, densamma.
- Haksträckan till bröstet, återvänd till sin ursprungliga position.
- Tilt öra till axel, startposition, annat öra till axel.
- Halvcirkelhuvud till höger, sedan vänster.
- Palms klappar armbågarna. Händer parallellt med golvet. Halvcirkelhak från vänster axelhand till höger och tillbaka.
- Hakan nickas till nacken, vi kommer att sträcka upp.
- Händer på bältet. Skovlar förbinder, armbågar tillbaka, haksträckan framåt. Tillbaka rakt.
- Händer mot ansikte, fingrar klämmer in i näve. Hakan klamrar sig i nacken, anslut bladen.
Du bör inte glömma att du bara kan börja börja behandlingen av fysisk utbildning med tillstånd från en läkare som väljer den perfekta uppsättningen övningar beroende på patientens egenskaper.
