Håller - en viktig länk till vårt muskuloskeletala system. Från deras tillstånd, vår förmåga att gå, springa, hoppa. Med början av kallt väder, förlorar vi den vanliga lätta rörelserna, vi känner smärta och obehag. Det här är en signal som det är dags att ta hand om lederna.
Innehåll
Sjukdomarna i lederna kräver en lång och integrerad behandling, så när de uppstår i dem, bör du kontakta en läkare. En av de vanligaste sjukdomarna i lederna är en polyartros.
Håller Crunchy, bli torr och kall till beröringen (som regel, människor med bräcklig kroppsbyggnad). Fogarna kan vara svullna, även i vila, var snäll till beröringen (som regel, människor med stark kroppsbyggnad).
Deponering av salter, infektionssjukdomar, genetisk predisposition, kroniska inflammatoriska sjukdomar, superkylning etc. Drivkraften till fogens sjukdom kan vara stress — Nervös överspänning förstör vår kropp.
Reumatoid polyartros kan provocera hypotermi, komplikationer efter angina, influensa, otit. Inflammatoriska processer förstör bokstavligen ledningarna, så det är viktigt att ta bort inflammation så snart som möjligt. Vi kan även misstänka att vår näring eller viloläge kan leda till sjukdomar i lederna.
Hur man hjälper lederna?
Behandling av leder beror i stor utsträckning på orsakerna som orsakas av sjukdomen. De bestäms av läkaren ortoped traumatolog. Men för effektiv terapi är det nödvändigt att göra justeringar av sin livsstil: ändra fysiska och psykiska belastningar, kost. I traditionell medicin används antiinflammatoriska läkemedel, i akuta fall injiceras. Såväl som bad, kompressor, oljemassage, fytopreparationer.
På sommaren, huvudmedicin för lederna — Detta är solen. Merrate på solen, spela en åtgärd, förstås. Glöm inte att förbereda ett läkemedel från artikulär smärta — Maskros tinktur.
Riklig dricka är användbar för rengöring av blodet och avlägsnande från lederna av salter, toxiner och tygförfallsprodukter. Rengöringsprocessen är lång, eftersom det artikulära blodflödet är mycket lågt. Drick minst 2 liter vätska per dag, små, men frekventa portioner. Det är viktigt att begränsa saltförbrukningen, eftersom den försenar vätskan i kroppen, vilket ökar ödem i lederna, förvärrar den inflammatoriska processen.
Ta hand om ömma leder! Mjukt lastläge viktigt för tidpunkten för sjukdomen. Neka tid från strumpor av hushållspåsar och tung fysisk ansträngning. Det är emellertid inte värt att helt beröva sjuka leder av rörelsen. Musklerna måste laddas, eftersom atrofi muskler leder till fogens atrofi. Kom ihåg det här! Rörelsen är avgörande för sjukdomsjukdomar, endast i ett speciellt läge.
Det bästa förebyggandet av någon sjukdom är en hälsosam livsstil: rimlig mat, vila och optimism!
