Var och en av oss åtminstone en gång i livet var tvungen att uppleva en känsla av ångest eller rädsla. I de flesta fall passerar dessa obehagliga känslor utan spår, men ibland växer de upp, ökar i storlek och kan kraftigt störa oss. Hur kan jag klara av fobier och andra manifestationer av neuros, och om det ska göra detta till en läkare?
Innehåll
Livslängd
Alla vi lärde oss från barndomen att tvätta dina armar före måltiderna. För
En av min vän Denna vana har blivit en obsessiv handling. I början
Alla beundrade sin renhet, men senare tvättades hennes sätt ständigt
Händer efter att ha rört med något ämne korsade alla gränser.
Hur många gånger om dagen hon tvål händer, kan ingen räkna med
nummer och hon själv: en bit tvål med henne «lämna» I 1-2 dagar. Och efter,
Som en tjej främjas mer än en timme på toaletten, för att jag inte kunde öppna
dörren för att jag var rädd för att fläcka på händerna, mina släktingar
Flickvänner förstås: du måste göra något. Och efter misslyckade försök
Beteende med obsessiv handtvätt själv bestämde de sig
Kontakta en psykoterapeut.
Lyckligtvis, de appellerade för att hjälpa när problemet fortfarande kan vara
Det löstes snabbt, så behandlingen var kort och framgångsrik. Tvärs över
Några veckor av psykoterapi på bakgrunden av att få stöd och
Förstärkning av nervös läkemedelsflickan lyckades återvända till
Normalt liv.
Hur uppstår rädslan
Du
Säga – Detta är ett extremt fall och detta inträffar sällan. Detta är
Ja, men ironiskt nog mindre uttalade rädslor
träffa människor mycket ofta. Enligt statistik - som i vårt land,
Och runt om i världen - diverse fobier lider av 4 till 12% av människorna,
Det finns oftare än varje tionde! Imponerande, Sanning?
Tyvärr gömmer många människor i dygd av olika orsaker sina rädslor och
Föredrar att inte kontakta läkare eller psykologer – Inklusive
För igen - Skrämmande. Hur uppstår rädslan och varför människor
blyg att kontakta en specialist?
Anledningen till detta, som vanligt, är de mest annorlunda. Vårt liv med henne
Rytmrytm och överflöd av information förra år och årtionden
ständigt skjuta upp ansiktet «Normalitet» man. För det,
till «Röra allt», Vi måste accelerera ditt livrytm. Är inte
Fördelar alltid hälsa och rädsla «Har inte tid» komplicerar bara
Situation. Därför lyckas vi inte alltid hålla förtroendet för
En sådan situation. Och när självkänsla faller, så mycket i världen runt
Det verkar oförståeligt och hotande, och det skapar en ogynnsam miljö
För uppkomsten av försäkringar.
Hur det specifikt kan rädsla och fobier inträffa? I vissa
situationer - till exempel, i en trångt tunnelbana bil - hos människor
Det finns en rädsla för att han kan dö från kvävning, eller bli galen. Rädsla
Börjar stärka sig, och en person kan ha en känsla,
att han inte klarar av rädsla, och han började leva «Eget liv»,
Utanför människans kontroll.
Och då kan han ha en rädsla för att samma obehag
rädsla kommer att uppstå nästa gång i samma situation – I tunnelbanan per timme
topp. Funning detta perspektiv, börjar han undvika att resa i tunnelbanan,
masskluster av människor och andra liknande situationer. Nästan alltid det
reducerar signifikant kvaliteten på patientens liv: han kan psykiskt
Var väldigt svår att flytta i tunnelbanan, eller han kommer att spendera mycket
Mer tid på vägen, plockar upp markvägar - inte att säga
redan att vara i masshändelser kommer han också att vara svårt.
Över tiden om du inte gör det med rädslan att
kommer att växa, öka i storlek och kan gå till andra
Område – Till exempel kan ångest och rädsla visas under körning och på
Terrestrial Transport, Flygplan...
Och nu vad jag kan göra?
Det är uppenbart att det viktigaste i en sådan situation –
Håll lugn och förtroende. Eventuell rädsla kan besegras om
Inte närmare i dig själv, men att agera och söka hjälp – som från mig själv
själv och på den del av de som du kan dela med dig av
erfarenheter. Öka din självkänsla, lära dig dagligen
Övervinna rädsla, läsa böcker och titta på filmer som hjälper
klara honom. Och om allt ovanstående inte hjälper, kan du
Kontakta en specialist som arbetar professionellt med problem
Vid korsningen av medicin och psykologi, inklusive med rädsla – Till
Psykoterapeut. När fobier, obsessions och andra alarmerande
störningar blir så uttalade att de redan störa levande, det är
Överklagande till en kvalificerad psykoterapeut gör att du kan bli av med
De börjar leva i fullt liv igen.
Psykoterapeut – vem är han?
Psykoterapeut
– Detta är inte bara en för hela landet Dr. Kurparatov. Nu i vårt
Landet blir allt fler experter som arbetar med de flesta
Psykologiska och medicinska problem – Börjar från samma rädsla
och slutar med psykoterapeutisk medföljande graviditet och behandling av beroenden.
Många av dem specialiserar sig på olika områden, så hitta
specialist för behandling av exakt ditt problem är ganska enkelt.
Men vissa människor har en viss svårighet på denna plats: «Och vad
Denna specialist kommer att göra med mig?» «Matar psykotropisk
Tabletter?» «Läka inte?»
Faktum är psykoterapeut – Det här är samma läkare som andra
Medicinska specialister, men om gastroenterologen hjälper dig att bota
gastrit eller bli av med stenar i den livliga bubblan, då psykoterapeut
Hjälper till att återhämta sig från rädsla och andra problem. Skillnaden är i huvudsak inte
Så bra att ge upp detta hjälpmedel och vänta tills rädsla
växer och börjar bokstavligen för att sluka all styrka och energi
man.
Om du bröt ditt ben, går du till en traumatolog, och du lägger gips till
Benet har vuxit korrekt. Vår psykologiska tillstånd kan också vara
paus: det kommer inte vara så märkbart som benfraktur, men konsekvenserna
kan vara ännu mer utplacerad.
Av någon anledning har vi alltid gjorts för att inte uppmärksamma sådana
«små saker», som psykologiska problem: du vill prata – Dela med sig
Måla med flickvän. Hos män, om liknande saker och dela alls
inte accepterad. Under tiden är det verkligen väldigt viktigt. Mental
Hälsa kan gå förlorad obemärkt: skadar inte en mage eller baksida,
Och bara känslor – sorg, rädsla, ångest - ibland ger det att veta det
något fel. Så du behöver lyssna och med uppmärksamhet
hänvisa till deras psykologiska behov. Det finns situationer när
Vissa bara uppriktiga konversationer med en vän hjälper inte – Och i detta
fallet mer korrekt kommer att vädja till psykoterapeuten. Då tillvägagångssätt
Behandlingen kommer att vara omtänksam, uppmärksam och professionell.
Hur rädslan behandlas
I början
En psykoterapeutläkare lyssnar på patienten noggrant och kommer försiktigt att samla in
information om hur länge rädslan är orolig för vad det uttrycks och
Under vilka förhållanden uppstår. Därefter, om det behövs, patienten
Genomföra ytterligare undersökningar. Faktum är att det ibland är rädda,
Obsession och andra neuroser
kan inte bara vara psykologiska skäl, utan också
dysfunktion i nervsystemet eller till och med inre organ –
Till exempel, orsakas av syre svält av hjärnan i förlossning. I
Dessa fall utför ytterligare undersökningar kommer att hjälpa läkaren
Bestäm med taktik av behandling.
När diagnosen är klar, börjar sig själv
terapi. I vissa fall kan droger ordineras av patienten,
Reducerande larm, förbättring av hjärnans näring, förstärkning
nervsystem. Syftet med deras destination – Medicinsk stöd
kroppen, korrigeringen av de förändringar som upptäcktes. MEN
Parallellt med mediciner, eller till och med utan dem, utförs
Psykoterapeutisk behandling.
Den viktigaste metoden för behandling av psykoterapeut – Detta
psykoterapi. En sådan metod för att hjälpa person – inte «Bara prata», på vilket sätt
Ibland kan det tyckas. Detta är en konversation byggd på ett visst sätt,
Tack till vilket patienten lyckas se vad som hjälper honom
Bli av med rädsla; och i vissa fall kan den terapeutiska effekten inträffa
Även utan medveten patient, som det var,.
Vanligtvis äger psykoterapeuten flera metoder
Psykoterapi – som gestalt, kognitiv beteende
Psykoterapi eller välkänd psykoanalys och hypnos. I samtalsprocessen
Med en patient bestämmer en specialist vilken av dessa arbetsmetoder som är bättre
Allt är lämpligt för den här personen och börjar psykoterapeutiska
behandling, om det behövs, kombinerar den med andra metoder
Psykoterapi. Som ett resultat av detta arbete kan patienten klara sig
Larm och rädsla, han är medveten om orsakerna till att dessa rädslor orsakas, och
lär sig att lyckas hantera dem. Det ger honom möjlighet igen
Börja leva glädjande, fullfjädrade liv utan rädsla och ångest.
