Sömnstörningar i ett barn - ett vanligt problem. Skälen till hennes förekomst är väldigt mycket, men vad det än är, behöver hon betala uppmärksamhet och utrotas så snart som möjligt.
Innehåll
Varje vuxen man i sitt liv kom över problemet med sömnstörningar och vet hur det påverkar den övergripande hälsan och humöret. Sömnbrist gör oss trött, irriterande och benägen till aggression. Och föreställ dig vad som händer med ett litet barn med överträdelser av natt- och dagstödläget?
Barn, beroende på ålder, det finns vissa viloläge, föremål för vars barn inte kommer att ha hälsoproblem, nämligen:
- Den nyfödda bebisen i den totala per dag ska sova minst 16 timmar.
- Croha i åldern 6 månader – 14,5 timmar.
- Ett år gammalt barn ska sova 13,5 timmar.
- Två år gammal – 13 timmar.
- Barn på 4 år – klockan 11.
- Vid 6 år gammal – 9,5 timmar.
- Barn i åldern 12 år – 8,5 timmar.
Det är därför sömnbrytning – Detta är en anledning till åtgärd, men inte till en panik. Enligt statistiska data är problemet med en dröm lite mer än 20% av alla barn. Men trots denna prevalens är det omöjligt att förlora det faktum, eftersom sömnstörning kan leda till ganska allvarliga problem med fysisk hälsa och mental tillstånd hos barn.
Orsaker till sömnstörningar hos barn
Till föräldrarnas handlingar att eliminera problem med sömn hos barn var korrekta och mest effektiva, måste initialt räkna ut vad orsaken till deras utseende.
Sova problem hos ett barn kan uppstå på helt olika skäl som kan systematiseras på detta sätt:
- Känslomässig överbelastning;.
- Fysiskt obehag;.
- Somatiska problem;.
- Neurologiska störningar;.
- Fysiologiska egenskaper av sömn eller genetisk predisposition;.
- Näringsmässig överträdelse.
Känslomässig belastning – En av de vanligaste orsakerna till en drömfördelning i ett barn. Detta är inte förvånande, barns psykologiska tillstånd är mycket instabilt, och även de minsta spänningarna kan påverka det negativt. Detta gäller också positiva känslor, deras överflöd också medför svårigheter med att somna.
«Sömnig» Problem uppstår mycket ofta på grund av fysiskt obehag. Det kan vara obekväma kläder, skärande tänder, tarmkolik, och så vidare, som levererar obehagliga känslor. Denna anledning elimineras ganska lätt, det är värt bara att ta reda på vad som bekymmer en liten man.
I en mängd olika fall är orsaken till dålig sömn i ett barn somatiska överträdelser, det vill säga några sjukdomar i de inre organen vars symptom provocerar ett sådant fenomen som sömnlöshet. När denna anledning upptäcks är det värt att gå till doktorn omedelbart och gå igenom den nödvändiga undersökningen.
Det är ingen hemlighet att tillståndet i centrala nervsystemet och sömnens fullhet är oupplösligt kopplad. Vid nedskrivning av nervsystemet visas också problem med sömn förr eller senare.
Om ditt barn har sömnlöshet och andra överträdelser av nattstödläget, kom ihåg först om någon från de ledande släktingarna till barnet lidit med sådana sjukdomar. Men var försiktig, genetisk plats för sömnstörningar är mycket lätt att förvirra med symptom på allvarligare sjukdomar.
En viktig roll för att skapa en fullfjädrad och hälsosam sömn spelas också av kraftschemat. Om crumb är sen middag eller ta bort det från amning, så är problem med att somna helt enkelt tillhandahållas.
Om du har märkt en tendens till en rastlös dröm om ditt barn, låt inte «Själv» Denna situation, eftersom den kan medföra ganska allvarliga konsekvenser. Vidta åtgärder i tid, och ännu bättre be om hjälp till en barnläkare som vet exakt hur man hjälper barnet att somna.
