Hur man inte kommer ihåg orden i den berömda sången Alla Pugacheva «... nu i skolan förstklassig som institutet». Kronisk nervös överspänning i samband med skolbelastningar, en stillasittande livsstil av en skolbarn, obalanserad näring, osäkerhet och underskattad självkänsla - det här är bara några konturer av skolproblem.
Innehåll
- Nervös överspänning
- Hälsosam livsstil — SUCCESS SCHOOLBOY
- «McDonalds» — Inte skolbarns bästa vän
- Heavyweight Portfolio and Scolios
- Förebyggande av myopi — Dessa är inte fashionabla fälgar
- Satelliter — Virus och förkylningar
Det är säkert att argumentera att bland vuxna finns det inte likgiltigt barns hälsoproblem. Trots allt, skolbarns hälsa — Det här är inte bara problemet med idag, det här är vår framtid.
Psykologer och fysiologer hävdar att cirka 20% av barnen kommer i första klass, medan bland kandidater av hälsosamma pojkar och tjejer är det bara 3%. Antalet skolbarn med kroniska sjukdomar växer stadigt, oftast lider av endokrina och benmuskulära system, organ av vision och matsmältning. Vad händer?
Hur ett sjuårigt barn är oroligt, för första gången krossade skolgränsen, vet inte i varje familj. Det är trots allt välkänt att vid tidpunkten för att förvärva en vacker skolform och «Magic School Supplies» Varje barn vet exakt: «Jag kommer att vara utmärkt».
Men veckan passerar, den andra, de första svårigheterna och obegripligheten uppträder, damm och matas gradvis blekna och försvinner, och nu i klassen finns det barn som inte försöker vara utmärkta studenter och «Heroes of Academic Labor». Och ibland är det inte alls eftersom de inte vill, även om sådana barn i klassen rekryteras till 40%, men på grund av orsakerna som hindrar det från att göra.
Nervös överspänning
Det är uppenbart att i en okänd miljö där förhållandet inte alltid är det sätt som vi vill ha en liten skolpojke, verkar barnet oundvikligen påfrestningar och nervbrott. Ett antal skäl provocerar utvecklingen av neuros hos barn, varav en — Nervös överspänning. Nyligen har barnläkare noterat tillväxten av neuropsykiatriska störningar från skolbarn.
Stress och kolossal överbelastning i skolan gjorde Albert Einstein av det försvagade barnet i klassrummet, och Alexander Pushkin tillåter inte att ta en plats att ta en plats i en rad av det. Dessutom bör vissa skolbarn särskiljas, som upplever osäkerhet, när rädsla och rädsla för straff ger upphov till ett diskret självkänsla, vilket också oundvikligen leder till neuros. Psykologer hävdar att 85% av skolbarnen lider av kronisk nervös överspänning och omfattande träningsbelastning, som inte är under ström.
Hälsosam livsstil — SUCCESS SCHOOLBOY
Att bli en hel medlem i laget, för att inte vara rädd för läraren och hans order bör hjälpa skolbarnens föräldrar och att införa kommunikationsförmåga utan att det påverkar hälsan — Skolans huvuduppgift. Här för att hjälpa barnet kommer obligatorisk efterlevelse av dagens rutin, daglig åtta timmars sömn, vanlig sport, härdning och promenader i frisk luft minst 2–3 timmar om dagen.
«McDonalds» — Inte skolbarns bästa vän
Barn slutade att gå till luften, Street Games ersattes av många timmars datorkamp, de glömde till och med att äta. Ett sådant massfenomen ledde till det faktum att idag har varje tionde barn gastrit, duodenit och dyskinesi av gallkår. Många kost har inte ens frukost hemma, och varm mat får bara en gång om dagen. Skolbarn försöker överge de heta skolluncherna, föredra att ersätta dem med bullar, chips och sött kolsyrat vatten. Nutritionists uppmärksammar föräldrar och lärare som bryter mellan antagandet av mat hos barn bör inte överstiga fyra timmar, och den snabba maten i kosten bör inte vara.
Heavyweight Portfolio and Scolios
Vad är de smala och snygga första gradersna står på linjen den 1 september! Och hur allt förändras efter några år i skolan i skolan, vilket ofta inte ökar dem. Till den nio tionde klassen är krökningen av ryggraden i en grad eller en annan fast från varje andra skolchild. Dessutom, tunga portföljer, som ibland är två eller tre gånger tyngre än tillåten norm, förändrar också hållning.
Minska tiden för att vistas student i en statisk pose är skyldig varje lärare. För detta finns det speciella övningar. Nyligen hjälper ungdomsmode till att bekämpa skolios. Så att barnen inte hade tryck på en axel, påsar påsar och portföljer framgångsrikt vägen till vrak och ryggsäckar.
Skolan bör sätta sig till uppgiften att förebygga barns skolios, och för detta måste du öka klockan om fysisk utbildning, organisera aktiva rörliga förändringar, involvera barn i sportsektionerna. Förebyggande skolios — Det enda som kan hjälpa våra barn att vara smala och vackra hela livet.
Förebyggande av myopi — Dessa är inte fashionabla fälgar
Ett annat problem lyfter barnet i skolåren — Utveckling av myopi. Medicinsk statistik anger att yngre elever lider av myopi i 6–8% av fallen, och i gymnasieelever firas det redan vid 25–30% av fallen. Naturligtvis finns det en genetisk predisposition till utvecklingen av myopi, men i de flesta fall dess orsak —Ökad visuell belastning. Det är ingen hemlighet att barn i klassen ofta distribueras utan att ta hänsyn till oftalmologens rekommendationer och påverkan av den visuella belastningen. Bara av den anledningen minskas visionen gradvis.
Förebyggandet av myopi ligger i organisationen av korrekt fysisk aktivitet med begränsningen av barns anställning av olika elektroniska prylar.
Satelliter — Virus och förkylningar
Det är omöjligt att inte säga om de vanligaste skolsjukdomarna: förkylningar, viral och bakterieinfektioner. En gång i det nya laget kan barnet inte vara klart att träffas med olika mikroorganismer som ligger på varje steg. Dessutom, frekvent hypotermi eller, tvärtom, överhettning under rörliga klasser — Sammanfattning Provocateurs. Stor betydelse i dessa frågor — Reglerna för personlig hygien, som barnet är utbildat både hemma och i skolan. De kommer att hjälpa skolpojke att skydda sig från pedikulos, som kan uppstå när den är direkt kontakt med bäraren av parasiter, liksom genom kläder i garderoben eller i idrottshallen.
