Crunching i lederna, tacksam i magen, snarkning - alla dessa signaler som vår kropp ger oss. Men hur man dechiffrerar dem och när det är dags att söka hjälp till läkare?
Innehåll
Om gnusavitens röst
Varför? Den mest uppenbara orsaken till detta problem —
rinnande näsa. Om du inte har problem med näsan, snälla
Uppmärksamhet på halsen och lungorna. Mest troligt, sputumet ackumulerades där,
vilket förhindrar fri luftpassage — Härifrån och ljud
effekten.
Vad ska man göra? Om bildandet av sputum orsakas
kalla eller säsongsallergier, bli av med hennes tvätt
Varmt salt. Dela golvet i en tesked salt i 100 g vatten och
Skära i båda näsborrarna, och sedan unimport. Upprepa 3 gånger om dagen.
När det är dags för en läkare? Om det våta går med hosta och
Den har en gulaktig färg; Om din sjukdom varar mer än 10 dagar; om
tillstånd åtföljd
Huvudet smärtor i pannan.
Om orolig
t otternaya
Varför? Först kan du svälja lite
Luft tillsammans med mat. Oftast händer detta när vi äter soppor —
Eftersom bred öppen mun att svälja skeden. För det andra,
Öppningar kan indikera ett sådant tillstånd som gastrointestinalt
återflöde. Det orsakar övermålning eller överdrivet tryck på magen
(Därför bekymmer trycket så ofta gravida kvinnor). Övrig
Konsekvenserna av återflöde kan vara bröstsmärta, halsinflammation,
hes och dålig lukt från munnen.
Vad ska man göra? Tja, för att börja inte prata i
Äta tid och tugga inte en tuggning. Användningen av kolsyrade drycker är också
kan vara orsaken till belching. Men det här är om belching inte är
förknippas med sjukdomen. Om orsaken till allt återflöde, försök att göra
Dina portioner är mindre, och äter oftare, dricker mindre kaffe, äter inte
Choklad, lök och vitlök.
När det är dags för en läkare? Om symptomen på reflux manifesterar sig oftare en gång i veckan och speciellt på natten.
Om urklit i magen
Varför? Som regel är dessa ljud orsakade av enkla
förkortningar av magen eller tarmarna och är förknippade med en normal process
matsmältning. Men ibland kan beskärning mage utfärda din
mentalt tillstånd — När du är nervös, nästan alla dina muskler
Kroppar är spontant spontant.
Vad ska man göra? Ingenting. Om märke att riset
Orsakar konsumtion av vissa produkter, äter inte dem. Om ris
Speciellt bekymrad under kritiska dagar, försök att ta
250 mg magnesium på natten, rekommenderar Dr. Diana Taylor.
När det är dags för en läkare? Om rionen inträffar i någon
Mer eller mindre intensiv situation, kontakta en specialist. han
kan förskriva dig en lungantispasmodisk.
Om gaser är frekventa
Varför? I viss utsträckning är det normalt
bearbeta — Din kropp är befriad från luften och
andra gaser bildade av digestion. Genomsnitt,
Man producerar gaser ca 20 gånger om dagen — Och det är i storleksordningen saker.
Vanligtvis är gaser följande produkter: Legumes,
Konstgjorda sötningsmedel (sorbitol och xylit), lite potatis
chips, fruktos och laktos (dvs nästan alla mejeriprodukter), och
även kål av alla sorter.
Vad ska man göra? Ät mindre gasbildande produkter och tugga långsammare.
När det är dags för en läkare? Om utsläpp av gaser
åtföljd av smärtsamma känslor i magen eller tarmarna, förstoppning,
diarré eller uppblåsthet. Dessa symptom kan indikera
Tarmsjukdomar eller matintolerans.
Om snarkningen torteras
Varför? Oftast snarkning uppstår när musklerna och
Andra halsfabrics slappna av och skaka under påverkan av din
andas. Vissa människor har snarkning orsakar viss smärtsam
Stater och symtom, vissa det uppstår precis så, och någon
Visas på grund av överdriven alkohol eller övermålning
före läggdags.
Vad ska man göra? Om du flyttade eller drack väl,
Sova på sidan. Ibland kan snarkning vara associerad med övervikt — sedan
Försök att förlora ett par kilo.
När det är dags för en läkare? Om du vaknar från
egen snarkning eller problem med andning i en dröm.
Kanske snarkning orsakad av en sådan stat som sömnig kvävning — det kan
leda till allvarliga sömnstörningar och jämn hjärtsjukdom.
Om fogen är crunchy
Varför? Om crunchen inte åtföljs av smärta
känsla, du kan inte oroa dig. Ljudet visas på grund av bubblor
luft i vätska som skyddar dina leder, eller på grund av spänning i
muskler orsakade av stress eller överarbete.
Vad ska man göra? Knacka nacken och borsta hand två gånger om dagen; Registrera dig för en massage eller yoga för att ta bort stress och slappna av muskler.
När det är dags för en läkare? När med en crunch
Smärta eller tumör visas. De kan vara en följd av skada eller
misslyckad sport träning eller peka på utvecklingen av artros.
