Stå upp på morgonen med en känsla av uppdelning? På morgonen sår hals? Du har tid att byta kudde. Men hur man ska räkna ut sorten och välj rätt ortopedisk kudde; att du behöver det? Vi hjälper.
Innehåll
Den cervikala ryggraden hos en person är extremt rörlig, ett stort antal nervstammar avgår från det, blodkärlen genomgår det, matar hjärnan, så det är nästan omöjligt att överskatta vikten av detta avsnitt av stödpelaren. Under dagen upplever berövad av en kraftfull muskulös ram i nacken överdrivna laster och nattstöd för henne särskilt viktigt.
Känna styvhet i nacken, dum huvudvärk, fuzzy bild framför ögonen, domen i händerna, ökad trötthet och sömnighet. Tänkte du på det faktum att alla dessa symtom kan vara förknippade med din favoritkudde, som du försiktigt kramar i en dröm. Men detta sängkläder blir oftast orsaken till osteokondros.
Ortopediska kuddar med osteokondros och inte bara
Så, den högra kudden — Ledningen av ryggraden, så de ortopediska kuddarna för nacken idag blev mycket populär.
Den ortopediska kudden rekommenderas inte bara för personer som lider av osteokondros, utan också de som bryr sig om sin ryggrad och vill förhindra utvecklingen av sjukdomen.
För att säkra hans rygg och nacke under sömnen bör kroppens centrala axel placeras horisontellt, och alla de fysiologiska böjen i ryggraden måste sparas. Om kudden är för hög eller den låga nackböjningen, vilket leder till musklerna spa, nedsatt blodcirkulation, andningssvårigheter och syre svält. Ortopedisk kudde är utformad för att säkerställa anständigt stöd för nacken och huvudet, undvik obehagliga konsekvenser.
Ortopediska nackkuddar: Visa utanför
Välja en ortopedisk kudde — Ansvarsfullt. Detta sängkläder kan ändra problemen i den cervikala ryggraden och lägga till nya.
Först och främst bör uppmärksamhet ägnas åt kuddens dimensioner. Tillverkare producerar produkter med en storlek på 40-60 cm lång och 60-80 cm i bredd. Ju större personen och bredare hans axelbälte, desto större bör det finnas en kudde, annars ett försök att lösa «cervical» Problemet kommer att sluta med ryggsmärta.
Kanske den viktigaste parametern — Detta är tjockleken på den ortopediska kudden.
- De flesta med konventionell fysik passar standardstorleken på kuddehöjden 10 — 14 cm, med «hård» Axelbälte väljer bättre en produkt 16 cm hög.
- Den mjukare madrassen, ju högre kudden måste vara, för en del av det «drunkning» Under huvudets vikt.
- De som sover på sidan behöver en kudde högre, vilket skulle stödja nackens horisontella läge. Mäta avståndet från nackens botten till kanten av axeln, lägg till 2 cm till det, och du får storleken på de sovande tillbehör du behöver.
- Om du är van att sova på magen, som i allmänhet inte är mycket användbar när det gäller ryggraden, stoppa du ditt val på en mjuk och låg ortopedisk kudde.
Ortopedisk kudde — från husks till latex
Ortopediska kuddar kan ha det mest annorlunda innehållet. Materialet från vilket kudden är gjord bör ha tillräcklig mjukhet och elasticitet, förmågan att snabbt återställa den ursprungliga formen när du ändrar kroppspositionen. Fyllmedlet måste vara miljövänligt och säkert, och själva produkten — Lätt att bry sig om och hållbart.
- Latex. Latexkuddar — Dessa är monolitiska produkter som tillverkare ger en annan form och struktur. Faktum är att formuläret inte spelar den viktigaste rollen, mycket mer väsentligen egenskaperna hos själva materialet. Latex — Mjuk och samtidigt elastik, tack vare det är lätt att anpassa sig till skisserna av nacken och den liggande personen, lossar effektivt den övre ryggraden. Han återställer snabbt sin form, dammtänger lever inte i det, vilket orsakar allergiska sjukdomar hos människor. Latexkudden kan tvättas med tvållösning och tvätta även i bilen.
- Polyester, han är silikoniserad fiber eller fiberketeek — Detta är ett fyllmedel i form av ihåliga bollar, spiraler, lockar, på grund av sin rörlighet som ger anpassning av kuddar till de anatomiska formerna av människokroppen. Kudden från detta material är mjukare än från latex, hypoallergena, det kan också tvättas, men det saknar tydligt för hennes hållbarhet. Trots det faktum att tillverkaren förklarar livslängden på upp till 5-8 år, efter att produkten är osannolikt att kallas den ortopediska.
- Sova faciliteter med bovete skal är utformade, snarare, för de som du vill ha med naturen, för vilka materialets miljöegenskaper är prioritet. För produktion av kuddar, torkade hus, som har ganska bra ortopediska egenskaper. Produkter utsöndrade doften av bovete och inte tvättas. Sådana kuddar måste periodiskt torka, annars kommer de att bli behållare för mögel svampar som orsakar allergier och mycoses.
- Hög elastiskt skum — Det dyraste och slitstarka materialet. Kudden, som om plastin, ändrar sin konfiguration under kroppens vikt, justerar perfekt på huvudet och nacken, snabbt återställer formen efter att du ändrar kroppens position. I «Penno moln» Dammtänger multiplicerar inte, inte «Väx upp» Svampar, det kan tvättas och tvättas i bilen. Dessutom håller en sådan kudde värme och kyla, det är alltid bekvämt med henne, oavsett omgivningstemperaturen.
Om du ständigt sätter din hand under kudden, om du har en axelskulder på natten och har händer, om du vänder dig i en dröm på jakt efter en bekväm position, och på morgonen har du en nacke och huvud, det betyder att förändras kudden. Ortopedisk kudde med osteokondros — Detta är den bästa varianten.
