Du bestämmer fortfarande hur du aktivt gör din egen hälsa? Kanske börja med massage? Trevligt, användbart, effektivt. Men vilken typ av val? Specialister av Moskva Unified Hospital - Polyclinic Polyclinics MC Restaurang i Ryska federationen: Kosmetolog Valentina Mileshina och Masseur Pavel Gordeeev.
Innehåll
Fråga nummer 1. Jag bestämde mig för att genomgå en massage. Blev att se
Reklammeddelanden - Huvudet gick runt från olika oförståeliga
Namn. Förklara vilka massage sorter.
Först och främst är massage för ansiktet och kroppen. När S
ansikte, använd helt olika tekniker, snarare än med en kroppsmassage. Om
Masseuse behärskar bara ansiktsmassage, det har ingen rätt att arbeta med
Kropp - och vice versa.
Ansiktsmassage är plast,
Kosmetisk, vibration, punkt. En sorter av kroppsmassage
Sådan terapeutisk och välbefinnande, avkoppling, sport,
Lymfodnaya. En av de nya teknikerna - anti-cellulitermassage.
Dessutom
Detta kan någon av de typer av kroppsmassage vara vanlig och partiell. Från
Foten av benen till uche - det här är en vanlig massageväg. Och för
Särskilt studerade endast problemområden.
Oftare
Totalt är generalen en medicinsk och rekreation eller avkopplingsmassage. MEN
partiell - lymfodnaya, som utförs på
höfter och caraks.
Ofta
Delvis och allmän kombination. Göra till exempel allmän avslappning och
Separat i tekniken för terapeutisk massagearbete i ett problem, säg,
Kragezon.
Fråga 2. Min flickvän efter kursen
Kosmetisk massage bokstavligen blommad - Komplexionen har förbättrats,
Torkning och hudskalning försvann. Kommer denna massage hjälpa mig att bli
Attraktiv? Mina problem - överdriven fet hud, akne
utslag.
Kosmetisk massage är avsedd
För torr hud. Använd den och med normal blekande hud. Men
För fett passar det inte. Teknik där kosmetisk massage
Utförs, löser inte problemen med oljig hud. Dessutom före
Nutritionell kräm appliceras på huden på huden, vilket är fet
till ingenting.
För hud, vars roddare arbetar också
Aktivt, bra plastmassage. Mer intensiva pressar
Hjälp överskott av hudfett för att lämna gungan. Efter kursen
Sådana porprocedurer är märkbart inskränkta, huden blir mer matt.
Bland annat, plastmassage på talk, vilket är något
Godis hud.
Plus, plastmassage toner ansikte muskler. Och hans lugnande handling är framför allt beröm.
Vibrerande
Massage - det kallas också en massage i jackan - ett botemedel mot akne.
Den utförs av extrande rörelser, och frigör därför porerna från
deras innehåll, bekämpar utslag.
Fråga nummer 3. Nyligen
hörde uppfattningen att den traditionella ryska massagen och massage, som
Göra i väst - olika saker. Vad skiljer de sig från varandra?
Vilken är inhemsk eller «
importera» - Det är värt att välja om min
Huvuduppgiften är att slappna av?
Traditionellt B
Ryssland Varje kroppsmassage, förutom avkopplande, görs med djupt,
Grundlig muskel utomlands. Rörande Masseur Materiella,
Ibland lite smärtsamt. Men tack vare den här tekniken förstärks musklerna,
Nervsystemet är avkopplande, andning blir ljus och sömn -
Stark och lugn.
Specifika problem «Ryska» Massage också
kan bestämma - återskapa en rörlig skadad ledd eller
Fixa hållning. I grunden ett sådant målmedvetet arbete - partiet
Medicinsk massage.
Massage på västmönstret är, i
huvud, ytlig, inte «Angelägen» muskler berör. Hur som helst
kallas sådan massage - wellness, sport, - han tar med sig
I grund och botten avkoppling.
Idag i en sådan teknik finns det många
Skönhetssalonger. Om du erbjuds massage med kosmetika
Alla västerländska företag - nästan säkert kommer procedurerna att vara
avslappning. Eftersom träningsmassage har passerat på grundval
Tillverkarföretag.
Satsning med en sådan massage är gjord i
mestadels inte på händerna på en massage terapeut, men på de tillämpade drogerna, att skapa
Avkopplande atmosfär. Används ofta olika aromatiska
Olja. Om du vill koppla av är sådana rutiner vad.
Fråga nummer 4. Efter
Den första sessionen av den allmänna medicinska massagen av muskelmusklerna är ganska märkbar.
Betyder det att massagen gjordes fel? Är det värt det
Sök efter en annan specialist?
Klassisk
Rysk massage är en slags fysisk ansträngning. Du ligger ner,
Vila, och dina muskler arbetar i händerna på en massage. Om en specialist
arbetade för ära - då är musklerna helt enkelt skyldiga att skada.
Obehaglig
Känslor är vanligtvis efter de första 3-4 massage sessionerna. Sur förmåga
Efter proceduren bevaras högst 2-3 dagar.
Till den 4-5: e sessionen i musklerna blir av med slagg, kommer att vara vana vid belastningen, slappna av - och sluta störa dig.
Så
att muskelsmärta talar inte om massageterapeutens misstag, men tvärtom - om
Hans devious, skicklighet. Och för att tvivla på professionalism
Specialisten uppstod inte - jag råder dig att fråga det första förfarandet
Hans visa ditt certifikat för rätten att utföra terapeutisk massage. OCH
Mer - Denna typ av massage avser medicinska förfaranden, så
Göra det om en person med medicinsk utbildning. Det här är också bättre
se till att.
