Vad är falska sammandragningar och vad som orsakar dem
Vår webbplats försökte förstå denna fråga och upptäckte att ett sådant fenomen i medicin fick ett namn «Bracstone Hicks» Tack vare namnet på den engelska läkaren som först beskrev dem 1872. Denna process börjar förekomma i en gravid kropp i en period av 1,5 månader, men den första manifestationen av en kvinna börjar inte tidigare än 20 veckor. Det är värt att säga att vissa damer inte känner dem alls.
Det finns vissa faktorer som bidrar till utseendet av falska strider:
- Överdriven fysisk aktivitet hos den framtida mamman, liksom för starka fostrets rörelser i livmodern;
- Biverkningar: stress, spänning, ångest;
- Stormigt kön, under vilket en kvinna upplevde en ljus orgasm;
- brist på vätska i kroppen av gravida kvinnor;
- Externa fysiska påverkan, till exempel, trycka på hand på magen.
Hur kamperna för Bracston Hicks förekommer
Som nämnts ovan uppstår detta fenomen i ganska tidiga tidsfrister, men kvinnan märker helt enkelt inte något fysiskt obehag. Med graviditeten blir träningskampen starkare och förekommer mer och mer. Vanligtvis gör de sig själva på kvällen före sänggåendet, när kroppen är avslappnad och vilar efter daghem. På en sådan tid, som ligger i sängen, kan en kvinna fånga sällsynta och inte mycket smärtsamma livmoderns skärningar, som inte är mer än en minut. Det finns fall när träningskamp inträffar efter tråkig övning, till exempel lång promenad.
Skillnader Bracston Hicks kämpar från vanliga
Om en liknande graviditets satellit ger dig obehag, läs några tips:
- Försök att inte provocera offensiven av falska strider. Missbruk inte motion, oroa dig och oroa dig. När det gäller intimt liv - här måste du också vara försiktig.
- Om de smärtsamma känslorna kom, försök att bli av med dem med hjälp av orubblig promenad.
- Du kan gå upp under duschen, bara titta på vattnet är inte för varmt. Trevlig kroppsvärldestrålar hjälper till att ta bort muskelspasm.
- I det fall då de streckstone hicks observeras under lögn, bör kroppspositionen ändras. Det händer att livmoderns nedskärningar orsakas av en misslyckad hållning av den framtida mamman.
- Försök att gå på toaletten och kissa, kanske, obekväma känslor förbättras på grund av blåsans fullhet.
- Som tidigare nämnts kan bristen på vätska också provocera falska sammandragningar. Så drick varmt te, vatten eller något annat.
- Om du kände spänningarna i livmodern under fysiskt arbete, till exempel, när det går eller städar, är det värt att stoppa alla handlingar, ta en bekväm kvällsmat och slappna av.
I vilka fall borde oroa sig
Ju närmare födelsetiden är lämplig, de mer intensiva och smärtsamma föroreningarna kan träna, och känslorna börjar dyka upp i nedre bäckenet. Sådana symptom tyder på att i 2-4 veckor kommer huvudhändelsen att inträffa - barnets födelse kommer att inträffa. Om du bär träningskontraktorna normalt, ta dem lika ord och oroa dig för. Vi kommer att berätta, närvaro av vilka manifestationer som kan betraktas som en anledning till akut överklagande till doktorn:
- Du känner att livmodern är spänd under lång tid - mer än 3 minuter.
- Symtom börjar dyka upp regelbundet, t. E. Minst 4-5 gånger per timme.
- Känslor är inte bara obekväma eller lite smärtsamma, men orsaka ganska stark smärta.
- Du märkte att det finns fördelningar från vagina. De kan vara både helt transparenta och blodiga.
- Du känner dig ganska stark dragsmärta i ländryggsavdelningen.
Om inget av ovanstående inte stör dig, då är inget att oroa sig för. Tänk på en annan punkt: med förstärkning och deltagande av falska strider i slutet av graviditeten blir det ganska svårt att hitta en bekväm position för att sova. Försök att lösa detta problem genom att köpa speciella bekväma kuddar och rullar för dig själv.
Andningsövningar under falska strider
Utbildning Fights Bracketon Hicks - Ett utmärkt sätt att påfrestas Korrekt andning, som lärs framtida mammor på alla predierade kurser. Vissa forskare tror att en av funktionerna i den beskrivna processen är att säkerställa luftinflöden till placentan och fostret. Gravid kvinna kan förbättra sitt barn syre, utföra okomplicerade andningsövningar. Kunskap om dessa tekniker kommer inte att vara överflödiga och under förlossningen - den mest ansvariga delen av graviditeten, när korrekt andning anses vara en av de viktigaste villkoren för framgångsrik leverans. Så vi ger en lista över övningar:
- «Vovve» representerar ett komplex av frekventa ytre andetag och utandningar som utförs i en snabb takt. Denna process kallades analogi med en hund andning, vilka djur använder i en stark värme för att kyla. Att starta denna övning bör startas direkt under bout, men inte mer än 30 sekunder, annars riskerar du att få en stark yrsel från syrenhjärnan.
- «Ekonomisk andning» Det utförs enligt följande: I början av kampen gör en kvinna ett mycket långsamt och djupt andetag, och sedan samma avgas. När livmoderns spaser kommer att passera, upprepas träningen igen.
- Typ av andning «Ljus» representerar ett djupt andetag genom näsan i början av kampen, och sedan en kort skarp andning.
