80% av damerna vet att en sådan huvudvärk inte verkar, och kvinnor i läget lider av denna sjukdom flera gånger oftare än före graviditeten. Detta kan bero på följande faktorer:
- Ändra koncentrationen av hormoner i kroppen. Ökat innehåll «Gravid kvinna» Progesteron och östrogen - påverkar starkt förändringen i kärlens ton, vilket orsakar smärta i huvudet.
- Arbetet i centrala nervsystemet, hjärtan och fartygen i flera andra, mer intensiva läge.
- Cardinal Power Transformation. Till exempel, huvudvärk Den framtida moderns kropp kan reagera på bristen på en välkänd kopp kaffe på morgonen.
- Huvudvärk under tredje trimesterns period - resultatet av fel hållning, vilket på något sätt är en gravid kvinna som byter på grund av den enorma belastningen på baksidan.
- Den framtida moderns stora känslighet på de minsta förändringarna.
- Det minskade blodtrycket hos första trimestern och det ökade blodtrycket, som ofta observeras i graviditetens sista trimension. Hypertoni är också åtföljd ödem och närvaron av protein i urinen.
- Hunger. Den framtida mamma kan inte tillåtas mycket raster mellan måltider - du måste äta gradvis var 4: e timme.
- Övervikt.
- Allergi.
- Flytande brist i kroppen.
- Långsiktig koncentration av visuell och auditiv uppmärksamhet, som håller sig i en obekväma hållning under lång tid.
- Externa irriterande faktorer - skarp lukt, starkt ljud, starkt ljus.
- Stress, överspänning.
- Icke-sovande.
- Inkompatibel med gott självkänsligt mikroklimat i huset (kallt, för torr luft, rök från inomhus cigaretter).
- Weekend huvudvärk (till exempel, efter en lång dag sömn).
Typer av huvudvärk under graviditeten
- Justera ditt dagsläge så att det har tillräckligt med utrymme för full sömn och orubbliga utomhusvandringar.
- Tight nog. Toxicos «stjäla» Flytande från kroppen och från dehydrering till huvudvärk - ett steg. Det är dock viktigt att inte överdriva vätskan som ödem inte visas. Diskutera problemet med din gynekolog.
- Pight regelbundet.
- Håll dig borta från kaffe, choklad, konserverad mat, korv, alkohol, nötter, ost. Denna mat kan orsaka huvudvärk.
- Försök att oroa dig mindre och oroa dig för bagage. Emotionella belastningar, även positiva, är också oönskade. Koppla av mer i en avslappnad atmosfär.
- Om källan till smärta är cervikal ryggrad, oftare masserar nacke.
- Undvik stuffiga och stansade rum, ventilera regelbundet ditt hem.
- Om du har sittande jobb, ta 15 minuters paus varje två timmar till «Dekorera ben»: Långsamt gå, massera nacken, gör cirkulära rörelser med händerna, ta ögonen i olika riktningar.
Vi besegrar huvudvärk utan droger!
Under graviditeten blir huvudvärk en allvarlig motståndare, eftersom många smärtlindringsmedel är kategoriskt kontraindicerade av framtida mödrar! Till exempel, populär Ibuprofen och aspirin med misslyckad tillfällighet av omständigheterna kan provocera interna blödningar och olika missbildningar av fostret. Låt oss därför lämna pillerna och tänka på hur du kan klara av huvudvärken själv, utan att orsaka skada eller ditt framtida barn.
Här är mycket enkla åtgärder som du kan hantera smärta omedelbart efter utseendet:
- Massa området på axelbältet och nacken.
- Förbered dig inte mycket starkt te med citron och mynta.
- 20-30 minuter ligger i det mörka rummet i tystnad, försöker slappna av så mycket som möjligt och, om det visar sig att stiga.
- Ta ett varmt bad (om din gynekolog inte förbjuder det) eller vänta under coola avkopplande duschstrålar.
- Inom några sekunder, masserar den punkten som ligger mellan de stora och indexfingrarna å andra sidan.
- Håll isen på baksidan av 15-20 minuter.
I kampen mot huvudvärk hjälper aromaterapi: fyllda några droppar av utspädd vatten av eterisk olja i en doftlampa, sätt ett brinnande ljus och allt - läkemedlet är klart!
Innan du använder eteriska oljor måste arteriellt tryck mätas. Under reducerat tryck rekommenderas att andas citrus eller Verbena Oil Arom, det ökade trycket kommer att returneras till normen för lavendelolja, Ilang-Ilanga.
Glöm inte att bland de eteriska oljorna finns det de som är kontraindicerade till framtida mödrar. Detta är en basilika, Mirra, Mint Bolotnaya och bärbar dator, Sage, Thyme, Major, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Fänkål, Wormwood, Thuja.
Den århundrade gamla erfarenheten av traditionell medicin kommer till intäkterna:
- Citronskivor sätta på templets område och dra åt huvudet pre-fuktat i varmt vatten med en handduk. Denna metod kommer att lindra dig från migrän.
- När du besegrade allvarlig smärta är det timme några minuter att massagera huvudet på fältet på pannan till den occipitalzon. För att göra detta kan du använda en trämassageborste.
- Under nästa smärtattack håller du ansiktet över blandningen under en tid, vilket inkluderar kamfer och ammoniakalkohol. Par på detta sätt har en bedövningseffekt. Om smärtan attackerade en del av huvudet, i örat med «sjuk» Parterna kan sättas en bomullsresa och impregnerad med kamratalkohol.
- Absolut säkert verktyg för gravid kvinna är en eukalyptusolja: 3-5 droppar av medel upplöses i 1 liter vatten. Fuktar näshalsarna i denna vätska, lägg dem sedan i 15 minuter på pannan och whiskyen. Smärta kommer att dra sig tillbaka.
- Ta hand om handarbete för att möta sjukdomen av obehörig: Sy en liten kudde och fyll den med torra löv av körsbär, lavra, mirra. Medicin Saccue Place i huvudet. När du känner att huvudet är på grund av småare, ligger på den här kudden, klamrar sig på den sidan av huvudet, där det gör ont mer.
- Folkmedicin försäkrar att migrän kan «Dryck» Små skivor sill. Ät det behöver på en tom mage.
- Detta recept på dem som inte gillar sillen. Svetsa en helande dryck: 1 kopp vaksamma bär per 1 liter vatten. Drick det under dagen. Medlen justerar tonen i kärlen, så sparar inte bara från huvudvärk, men är också ett underbart förebyggande verktyg som varnar sitt utseende.
- Från attacken av migrän kan sparas genom att fästa vid templen i lila blad.
- Om huvudvärk, till din olycka, har förvärvat ett systematiskt tecken, inom 4-5 dagar på morgonen och på kvällen dricker en fjärdedel skedar av färsk potatisjuice.
Graviditet är inte ett enkelt tillstånd som kräver ett stort självt engagemang från den framtida mamman. Även behandling av vanliga huvudvärk - en helvetenskap. Men kom ihåg alltid vilken typ av ersättning som väntar på dig i slutet av den här torniga vägen, och alla sjukdomar kommer säkert att gå! var hälsosam!
