Testa körteln på styrka rekommenderas inte för alla - när de inte anses med sina intressen, reagerar det hårt. Experter argumenterar: Kategoriskt kan du inte överge och göra övningar för en full mage. Men speciella respiratoriska gymnastik hjälper dig om du har tecken på pankreatit.
Innehåll
I bukspottkörteln, hundratals fiender. Hon kan bero på bukens skada, även om de kom in i en volleyboll eller tennisboll, på grund av förkylning, influensa och herpes, liksom på bakgrunden av appendicit, gastrit, matallergier, övermålning och felaktig näring med en övervägande av oljig och söt. Om du kränkte med dina nära och kära, riddade de med chefen, vi var överväldigade eller i ett stressigt tillstånd, är chanserna att illa pankreatit starkt stigande.
Under dagen producerar bukspottkörteln nästan 800 g bukspottskörtel med en stor smältbar förmåga. Den har komponenter som bryter fetter (lipas), proteiner (tripsin) och kolhydrater (amylas). Att säkra OT «Självutvärdering», Järn producerar ämnen överväldigande aktiviteten hos sina egna enzymer. Normalt förvärvar de styrka och slår tarmar och blandat med mat. Om enzymer av någon anledning aktiveras för tidigt, är järnet skadat.
Slå på mekanismen «Självutvärdering» Hjälp kostnaderna för anatomi med pankreatit. Faktum är att kanalerna där bukspottskörteln och gallan faller i duodenum, när den trycks in i den, slå samman i en enda ampull. Om trycket i det ökar kraftigt (det händer under inkloner, sportutbildning för en full mage, övermålning), slår gallan i bukspottkörteln, aktiverar sina enzymer och lanserar processen med självförstörelse, vilket leder till inflammatoriskt och destruktivt syndrom.
De viktigaste tecknen på akut pankreatit – En smärtsam hazing smärta i den övre magen (epigastrics), som regel, vilket ger tillbaka, illamående, kräkningar, uppblåsthet, svaghet. Om sådana symptom uppstod – Omedelbart ringa «ambulans». Före doktorns ankomst, ge upp mat och dryck – De bidrar till ytterligare irritation i bukspottkörteln. Fäst patientens plats med kallt vatten eller isbubbla, insvept i en handduk.
Ta inga läkemedel före ankomsten av läkare – de «Smörja» Klinisk bild och göra det svårt att diagnostisera. För att minska smärta, gå och lägg slappna av bukmusklerna. Ge inte upp behandling på sjukhuset, även om det verkar som det blev lättare. I akut pankreatit är det en kort period av imaginärt välbefinnande, varefter sjukdomen returneras med dubbel kraft.
Kronisk pankreatit utvecklas från akut med otydlig behandling eller omedelbart formad som en oberoende sjukdom. Med sin exacerbation, som vanligtvis inträffar efter de festliga festen, finns det smärta i den övre halvan av buken, mer kvar i ryggen.
Aptit försvinner, illamående framträder, kräkningar, såväl som rikligt, tjockt, liknar lera av avföring. I detta fall, mottagandet av olika pankreatiska enzymer, liksom en diet utan fett och med ett reducerat kolhydratinnehåll.
Under månaden efter förvärring av pankreatit, följ en mild diet, vilket minskar belastningen på bukspottkörteln:
- Utesluta starka buljonger, feta, skarpa och sura rätter, korv, korv, korv, delprodukter, rökt Sauced kål och andra pickles, konserverad mat, kaviar och oljig fisk (sju, sturgeon, hälleflundra, kefal, havskatt, karp);
- Förbudet ska vara nötter, svamp, baljväxter, svartbröd, hirs, färska bakverk, kakor, kakor, karamell, glass, tuggummi, kvass, kaffe, kakao, choklad, citrus, kolsyrade drycker;
- Bli inte bort med färska frukter som vanligtvis drunknar den sjuka familjen omsorgsfulla släktingar. Vitaminer är naturligtvis mycket nödvändiga genom att återvinna organismen, men den starka intogoneffekten av råa grönsaker (särskilt vitkål, rädisa, rovor och byxor), grönska (sorrel, spenat, sallad) och frukt inte till förmån för bukspottkörteln. ett–2 banan eller söta mogna äpplen utan skal kommer inte att skada hälsan, men sura frukter är kontraindicerade, men rekommenderade bakade äpplen, kokta, gryta grönsaker.
Skjut teknikerna för mjuk massage av detta organ med hjälp av de speciella rörelserna i bukmusklerna och membranet. De kommer att förbättra blodcirkulationen i detta område och utflöde av matsmältningssjuice. Detta är ett utmärkt förebyggande av pankreatit själv och dess exacerbationer. Utför övningar 2–3 gånger om dagen ligger, sitter eller står. Börja med 3–4 upprepar och gradvis ta upp till 9 gånger. Under gymnastiken borde du inte uppleva trötthet och obehag.
- Inhale, andas ut och fördröja andan, smidigt, men ganska starkt drar magen, räknas till tre och slappna sedan av bukpressmusklerna.
- Inhale, andas ut och håll andan. Under andningspausen, som möjligt för att blåsa upp magen så snart som möjligt, räkna till tre och slappna av.
- I mitten av andan, håll andan på 1–2 sekunder (samtidigt är membranet ansträngt och komprimerat) och fortsätt att andas vidare, som om det styr luften «i magen» och något utskjutande bukväggen. I slutet av andningsstoppet, räkna till tre, blåsa upp magen, sedan slappna av musklerna och fortsätt räkningen till sex, långsamt dra bukväggen. Andas ut och slappna av bukmusklerna.
- Rita starkt magen i utandning. Håller andan i några sekunder, slappna av bukmusklerna. Blåser aktivt magen på andan och drar den igen på andningen.
