Vad en diet ska vara med gastroesofageal refluxsjukdom? Svar på den här frågan hittar du i artikeln.
Innehåll
Gastroesofageal refluxsjukdom, som ibland kallas halsbränna,
- Detta är kroniskt, benäget att återkommande sjukdom
Patologisk återlopp av gastrisk eller duodenalt innehåll i matstrupen.
Detta är en av de mest utbredda sjukdomarna i matsmältningen
Långt flöde och hotande liv med komplikationer.
Gastroesofageal refluxsjukdom påverkar inte bara vuxna,
men också barn, även barn, så det är väldigt viktigt att känna till hennes symtom och kunna förhindra
Attackerar halsbränna.
Orsakar försiktigt konsumtion av olika produkter, såsom choklad,
Citrus, akut, fet och salt mat. I kombination med felaktig tid
Äta (för tidigt eller för sent) och överdriven ohälsosam mat
Främjar vikt och fetma. Så för att undvika halsbränna
På grund av gastroesofageal refluxsjukdom måste du byta kost.
Korrekt diet underlättar snabbt halsbränna. Hittades
Det korrekta förhållandet mellan produkter som konsumeras, du kan klara av halsbränna.
Gör en diet med ett tillräckligt stort innehåll av magert protein och en liten fraktion
Stärkelse och godis.
Förbrukning av en stor mängd socker förvärrar halsbränna.
Socker är irriterande epitelet i matstrupen och magen, och stimulerar också urvalet
Magsyra. Som ett resultat av fermentering av socker bildas gastrisk gas,
Och det höga sockerhalten bidrar till reproduktionen av gastriska bakterier,
som enligt medicinsk forskning kan orsaka utveckling av kroniska magsår. Stoppa eller dramatiskt minska konsumtionen av socker och alla
innehållande sina produkter.
Alkohol är en av de få ämnen som
absorberas direkt i magen; De flesta näringskomponenterna absorberas i
Tunna tarmar. Alkohol, som socker, har en direkt
den traumatiska effekten på magbanan och stimulerar också den ökade
utsöndring av magsyra. Dessutom slappnar han på sfinkteren längst ner
matstrupe, som ett resultat av vilket gastrinsyra i matstrupen blir
mer sannolikt. Stoppa eller dramatiskt minska alkoholkonsumtionen
Dricker.
Mint eteriska oljor slappnar också av esophagus sfinkter.
Undvik produkter (drycker, tuggummi och t. D.), smaksatt
Dessa oljor.
Choklad minskar nästan stängningarna av sfinkteren
matstrupe. Den skyldige här verkar vara koffeinliknande substans,
Innehållet i choklad. Stoppa eller dramatiskt minska chokladförbrukningen i
Alla former.
Tack vare kaffet och te och te som finns i dem kan också
Koppla av sphincter och orsaka magsyragjutning i matstrupen. Gradvis
Bli av med koffeinberoende. Gör det tillräckligt långsamt
Undvik symtom på koffeinavstämning: dåsighet, irritabilitet,
Stark huvudvärk.
Fat mat leder nästan omedelbart till sphincter avkoppling
matstrupe och kasta syra. Försök att begränsa konsumtionen av fetter
Så att 30% av alla kalorier av kosten stod för 30% av alla kalorier
Absorptionen fördelades hela dagen.
Även om det verkar som mjölk har en lugnande effekt på
upprörd mage, i verkligheten neutraliserar det bara tillfälligt
magsyra, varefter innehållet stiger ännu mer än
Innan. Mejeriprodukter kan verkligen behöva vara som en källa
högkvalitativt protein, men använd dem i kombination med en annan mat och
Använd inte som ett medel för halsbränna.
Apelsinjuice kan störa koordinationen av vågliknande
Muskulös rörelse av matstrupen, vilket leder till en spasm, särskilt i fall,
När kavitetsfebern redan är irriterad av syra. Men den här produkten är inte trevlig,
Minska sin engångskonsumtion upp till 50 ml.
Kryddor, speciellt som chop peppar eller
pulverpeppar innehåller kaustinsyror som är direkt irriterad
Sätta magen och leda till halsbränna. Försök att undvika kryddor, särskilt i
Period av förvärring av halsbränna.
Produkter från tomater - juice, pastor, såser - kan irritera
murarna i magen och matstrupen direkt, liksom bryter mot den samordnade
Verkan av esofagus muskler, vägledande mat i magen.
För att snabbt eliminera halsbränna rekommenderar läkare att konsumera
mjölk, även om mejeriprodukter stimulerar produktionen av magsyra,
mest försvårande återflödesjukdom.
Också med en systematisk halsbränna, vanlig fraktionerad
måltider, så kanalen ska vara knappa, men efter några
timmar för honom måste följa middag, till exempel te med nackdel
kex.
Diet när halsbränna ska vara rik på komplexa kolhydrater, som
Innehållet i bröd, ris och pasta; Komplexa kolhydrater reglerar produktionen av gastrisk
Syror som hjälper till att undvika halsbränna.
Noggrant tugga mat, äta utan rush och kom ihåg det
En måltid bör uppta i genomsnitt minst 20 minuter - det är dags
Det är nödvändigt för assimilering av alla drivna näringsämnen.
Under måltiderna och omedelbart efter
Håll kroppens direkta läge, åtminstone i 45 minuter.
Vi rekommenderar också att mata småfraktioner, t.Till.
Frekvent näring bidrar till normalisering av magsyraproduktionen.
Läkare och nutritionists rekommenderar också att man berikar grönsaksdieten
proteiner, såsom bönor och linser som bör ersätta animaliska proteiner.
För att minska halsbränna måste du inte följa det inte bara
För vad du äter, men också när och i vilka kvantiteter. Önskvärd
ta mat minst sex gånger om dagen, t.E. Dela välkänd frukost,
Lunch och middag i hälften.
För mer information om matningsläge när halsbränna kan du
få på den behandlande läkaren, gastroenterologen eller nutritionist. Läkaren kommer att hjälpa
göra en individuell strömförsörjning som motsvarar dina behov och
Hälsotillstånd.
