Har du någonsin fått höra från vänner: «Jag ser ful ut, fruktansvärt återvunnet, hormoner knullar»? Vad är en hormonell bakgrund, hur är han förknippad med övervikt och är den ansluten alls? Hur den hormonella obalansen manifesteras och varför det kan uppstå?
Innehåll
- Födelseort: Endokrina system
- Kvinnliga sexhormoner
- Hormoner sköldkörteln
- Hormoner hypofysen
- Leptin
- Insulin
- Ta hand om hormonell hälsa
Lusten för en fet person att gå ner i vikt får honom att slåss inte bara med feta sediment, men med ett sätt att livsstil, som måste ytterligare kilo, med kulinariska vanor och nödvändigtvis med en kränkning av en hormonell bakgrund. Något är möjligt utan svårighet, men många måste svettas i gymmet i månader och till och med år, men det önskade resultatet kommer aldrig. Ofta hormonella störningar tillåter inte en person att gå ner i vikt, trots «Evig kamp mot övervikt».
Födelseort: Endokrina system
Hormoner i kroppen produceras av körten av intern utsöndring, det viktigaste och mycket känsliga systemet i kroppen. Brottet av den hormonella bakgrunden, som uppstår med betydande fysisk ansträngning, stress, okontrollerade besök på solariumet i strävan efter den vackra färgen på huden, obalanserad näring, tillåter inte pilen av skalorna åtminstone en liten dusch i riktningen nedstigande. En fullständig person i kampen mot övervikt upphör att fullt ut äta, flyter in i depression, känner sin egen impotens inför fettavsättningen i skinkorna, höfterna och magen och i själva verket — Framför hormoner som styr kroppen. Extra kilo lämnar inte bara, men kommer också tillbaka med dubbel hastighet, även det verkar, tankar om mat provoke viktökning. Det är här frågan uppstår om det endokrina systemets arbete och de hormoner som kan orsaka fetma. För dem som förstår i grunderna i endokrinologin, kommer det att förstås att det inte är lätt och svårt att kämpa!
Kvinnliga sexhormoner
Kvinnors könshormoner östrogener och progesteron bildar en trevlig rundhet av den kvinnliga kroppen och bidrar till deponering av fett för den kvinnliga typen. Om könsorganen är vanligtvis inte ihågda till fyrtio år, medan det är dags för förberedelsen av en kvinnlig kropp att klima. Detta är den tid då utsöndringen av östrogen reduceras och när en liten mängd extra mat skjuts upp och bildar fettreserver. Hjärnan, som har en ackumuleringsalgoritm, är giltig enligt detta program, kroppen ständigt och omärkligt blir fett. Denna process åtföljer hela perioden av hormonella perestroika, upp till klimakteriet.
Att motstå sådana förändringar är ganska svårt, även fysisk ansträngning och olika dieter kan inte hantera en fettbytesstörning. Men rimlig fysisk aktivitet och rätt näring med lågt innehåll av enkla sockerarter, mättade fett- och transgenerala syror hjälper till att klara av menopakteriska symptom och fettavsättning.
Fall bör nämnas när viktökning är förknippad med ovariasjukdomar, och inte med ålder eller fysiologiska förändringar. Detta villkor kräver samråd med gynekologist-endokrinologen, och inte bara en professionellt verifierad kost.
Hormoner sköldkörteln
Det är känt att det aktiva arbetet hos sköldkörteln garanterar produktionen av sköldkörtelhormoner, vilket påverkar nästan alla organ och system, förutbestämmer den metaboliska hastigheten. Tack vare de processer som uppstår bearbetas all den mat vi äter till energi, fett är inte uppskjuten och påverkar inte den kvinnliga siffran.
Kvinnor med övervikt i de flesta fall lider av brist på sköldkörtelhormoner. För att uppnå viktminskning lyckas de efter att ha utnyttjat ersättningshormonbehandling.
Hormoner hypofysen
Speciell plats upptagen tillväxthormoner, så kallade somatotropiner. De syntetiseras i hypofysen och har en kraftfull lipolytisk effekt, vilket orsakar fetter som splittrar. Dessa hormoner arbetar speciellt aktivt i ungdomsdelen och bränner inte bara fetter och hjälper till att bibehålla kroppens form, så unga män och tjejer är vanligtvis mycket lilla och åtdragna. Med ålder faller antalet somatotropin i kroppen, och med femtio år är utvecklingen helt stoppad.
Andra hypofyshormoner, till exempel adrenokortikotropiskt hormon, tyrotropiskt hormon och melanocytimulatoriska hormoner kan också dela fetter och normalisera fettbyte.
Leptin
Leptin — Ett av peptidhormonerna som samordnar energibytet i människokroppen. Som huvudregulatorn för processen med ackumulering av fett, tillsammans med andra biologiskt aktiva substanser styr aptiten och metabolisk hastighet. Att minska koncentrationen av leptin leder stadigt till utvecklingen av fetma.
Insulin
Vid bildning av fetma ges en av de huvudroller som hormonet som produceras i bukspottkörteln, — insulin. Detta hormon har en aktiv lipolytisk effekt, vilket leder till frisättning av en stor mängd fettsyror. I utvecklingen av diabetes mellitus uppstår otillräcklig utsöndring av insulin, vilket leder till en betydande överträdelse av fettmetabolicism och fetma.
Ta hand om hormonell hälsa
Så vi fick reda på att bristen, liksom överflödiga hormoner, leder till en obalans i arbetet med alla organ och organismsystem. Studieöverensstämmelse med en endokrinologens rekommendationer, en kurs av hormonbehandling i ett komplex med måttlig fysisk ansträngning och balanserad näring kommer att hjälpa till att återställa hälsan och få attraktiva former.
Rekommendationen för fullständiga kvinnor kan vara införandet i kosten för jodinnehållande produkter: blötdjur, havsfisk och havskål.
En betydande roll i denna svåra handling ges till en tillräcklig mängd sömn, eftersom det är på natten att syntesen av tillväxthormoner ökar.
I närvaro av hormonellt beroende patologi rekommenderas användningen av substitutionsterapi, men utnämningen av hormonella droger är endast möjlig av en specialist efter en omfattande undersökning och under strikt kontroll. Ett alternativ till hormonell behandling är fytoterapi berikande matdiet med vegetabiliska analoger av hormoner.
