Som ni vet har forskare i detalj studerat på grund av den traumatiska situationens kropp, vilket medför förändringar i arbetet med de interna organsystemen. Till exempel, om en person känner en stark ilska, kommer en enorm mängd adrenalin i blodet, vilket organiserar alla krafter för att bekämpa stress. Lång stress kan leda till diabetes, undertrycka sexuella önskningar, till Hypertoni, Och därefter ta med sig till stroke eller infarkt, varför det är viktigt att starta behandling i tid, eliminera de minsta manifestationerna av nervstörningar.
På den första delen «Psykiska störningar, h.ett» Du är redan bekant med olika psykiska störningar och deras kliniska manifestationer. Här kommer vi att försöka ge dig allmänna idéer om deras behandling, inklusive självkorrigering av psyke.
Behandling av psykiska störningar
Den övergripande bilden av behandling av psykiska störningar utvecklas, baserat på patientens kunskap, ursprung av en viss sjukdom, med hänsyn till de skäl som orsakade det, och det är också mycket viktigt, patientens existens för behandling. I lätta fall av neuroser och depression är en person medveten om sin förmögenhet och önskar återhämtningen, i resten, när medvetandet inte följer patienten, föreskriver tvungen behandling upp till sjukhusvistelse på ett mentalvård.
För behandling av neurotiska störningar använder lugnande läkemedel med en lugnande effekt. Dessa inkluderar lugnande medel, antidepressiva medel, neuroleptika, psykostimulanter, vissa bromföreningar, vars effektområde är den känslomässiga tillståndet hos personen och korrigeringen av psykiska störningar. Lugnande medel används vanligtvis i neurasteni; För behandling av neuros av obsessiva tillstånd, använd en kombination av antidepressiva medel, lugnande medel och neuroleptika. Neuroleptika används också i terapin av en sådan psykisk störning som hysterisk neuros. För behandling av depression, naturligt, antidepressiva medel. När man tar det sistnämnda bör man komma ihåg att biverkningen av antidepressiva medel är att minska reaktionshastigheten, därför att ta dessa läkemedel, det är nödvändigt att vägra att driva och utföra arbete som kräver en hög koncentration av uppmärksamhet.
Naturliga läkemedel - örter till alla kända valerians, moderkort har också en lugnande handling och hjälper till att stabilisera humörskillnader, sömn. Bland andra organiska ämnen kan kallas Corvalol eller Valokordin.
Vår webbplats avsiktligt publicerar inte behandlingsregimer, eftersom droger för behandling av psykiska störningar och deras doser endast föreskrivs av läkaren och i ett klart definierat system. Det tar hänsyn till varje enskilt fall av symtomen, närvaron av andra parallella verktyg och observerar patientens kropps svar på vissa kompositioner av ämnen i droger. Om du bestämmer dig för att ge eller ta några av pengarna riskerar du hälsa, och kanske till och med livet!
Från synvinkel av psykoterapi som sedativa kan korrectional psykoterapi användas i kombination med mottagandet av de läkemedel som den behandlade läkaren utsedde. Psykoterapi själv utförs av en kvalificerad läkare inom tekniken, en psykiater och metoden för att genomföra sessioner diskuteras med hänsyn till den nödvändiga korrigering av överträdelser, psykoterapi sessioner själva kan vara både individuella, grupp och familj. Även om varje typ av beteende strävar efter sina mål och mål, löser ett visst antal problem med nervösa störningar, de vanligaste målen är eliminering av initiala förutsättningar, vilket ledde en person till sjukdomen eller förändrade sin inställning till sjukdomen. Outogena träning, överstödd, hypnos, mindre ofta tillämpar neurolinguistisk programmering.
Självkorrigering av mentala tillstånd
Det finns också psykologiska metoder för korrigering som inte kräver närvaro av en läkare och kan tillämpas på sig själva. De ska bilda en riktig och positiv inställning hos en person till sig själva och den miljö där han är vid tidpunkten, hans nykta bedömning av situationen och urvalet av de mest acceptabla sätten att lösa problemet. Effekten av ansökan är ganska hög, förutsatt att du vill spara ditt nervösa psykiska tillstånd och letar efter sätt att övervinna överdriven ångest, nervositet.
Nedan kommer vår webbplats att resultera i de grundläggande principerna om självkorrigering, tack vare vilket ditt liv, fyllt med alltför stort larm, kommer att förändras i motsatt riktning så att du blir lugnare, lär dig hur du hittar glädje i varje dag, oavsett svåra stunder av ditt väsen. Så:
ett. Bor i denna dag
Klamrar inte till det förflutna med alla sina misslyckanden, misslyckanden - det är redan bakom och du kan inte ändra vad som hände. Belastning av tidigare fel bör beaktas och glömmas inte att plåga idag dåligt nerver. Glöm också om framtida larm - de är inte heller i din makt. Så snart du kastar upp erfarenheterna från det förflutna och framtiden kan du uppleva betydande lättnad, eftersom tankar om nutiden ger mycket mindre oro och tjänar som ett incitament att bara göra de fall som kräver den aktuella tiden. Så snart du lossa bagaget på din plågor, kommer du själv att känna hur det blev lättare att behandla livet.
2. Om du kan göra affärer idag, överför inte dem nästa dag
För att bevara uppriktig jämvikt i den galna styling av brådskande fall, ackumuleras varje dag, kommer denna taktik att spara från nervös uppdelning. Ofta hänvisar vi till motvilligheten att göra något, vi tror att allt kommer att dömas, och närmare den kritiska timmen, när du måste passera något arbete, jag försöker mig mycket feverishly. Resultatet är klart: antingen dåligt kvalitetsarbete, eller en torn.
3. För att förskjuta ångest från ditt liv, försök alltid hitta en viktig punkt som kräver att du koncentrerar alla mentala och mentala krafter
Vår webbplats kommer att förklara det i ett visst exempel. I familjen fanns två olyckor i rad - två barn dog och hennes dotter dog, gapet mellan dödsfall var året, det var fortfarande ett tredje barn. Fadern var i djupt nervös chock, och ingenting kunde dra sig tillbaka från ett sådant tillstånd. När barnet kom fram till honom och frågade: «Pappa, gör mig en båt!». Byggnaden av båten tog några dagar, och han blev förvånad över att finna att allvarligheten av sorg började sakta. Efter båten byggdes ett annat skepp, flera soldater. Nonsens för mig själv fader upptäckte att han hade kul med den yngsta sonen, stod med leksaker.
Så den intensiva införandet i aktiviteten hjälpte Fadern är smärtfritt avsluta ett farligt tillstånd, undvik hotet om nervös utmattning.
4. Små saker står inte dina erfarenheter
Slösa inte dina känslor och känslor för mindre irriterande olägenheter eller problem. Till exempel, istället för att koka om det faktum att din man igen inte stängdes av ljuset i korridoren, stäng av det, tyst, utan klagomål.
fem. För att bedöma obehagliga händelser, fråga dig alltid frågan: Vad är sannolikheten för att de kommer att röra mig?
Enligt lagen i stort antal är sannolikheten för det vanligtvis ganska lågt. Denna tanke kommer att ge dig mod och hoppas att komma in i en större andel med ett säkert resultat. Om du är upprörd, helt upp till panik, är det mycket möjligt att det ledsen gör en annan gäng irreparabel handling, vilket automatiskt ökar sannolikheten för tragiskt drama.
6. Lär dig att vända ödet
Om du inte kan ändra omständigheterna, även om de gjorde allt som berodde på dig, erkänner det är oundvikligt. Ett sådant erkännande och motsvarande moralisk utbildning ger dig vissa chanser att lugnt att tänka på den nuvarande situationen och hitta det bästa alternativet att avsluta den obehagliga situationen. Kom ihåg att vägen till frihet redan är på lugn.
En person sa: «Jag kommer att uthärda allt utom synförlust». Tiden gick, han var sjuttio, eftersom han plötsligt märkte att han inte längre kunde skilja objekt. Snart lämnade synen honom, men han förlorade inte andens kraft. Många verksamheter har utförts, han lärde sig att glädja sig vid den minsta framgången, varje svag stråle, vilket kunde uppfatta hans ögon. Han blev en oumbärlig vän för dem som var i en liknande situation. Att hjälpa andra att övervinna testet av öde blev han mer moraliskt starkare. Det behövde, och medvetandet av deras nytta bidrar till att utföra sin nackdel. Om han inte hade tråkig att besegra sig, skulle han ha fallit en psykisk störning i utseende.
7. Vara glädjande!
Det har länge noterats att vårt externa tillstånd är sammankopplade med interna erfarenheter, ångest, rädsla eller glädje. Vårt ansikte är en indikator på hjärtat tankar, och ögonen uppenbarligen säger förutom vår vilja om känslor. Om du är orolig växer du inre spänningar, som rullar kroppens rörelse, ansiktsuttrycket och uttrycket av ansiktet blir sten, ängslig. För att ta bort det, bli framför spegeln, i vad du än har varit mentalt och fysiskt slappna av alla de intensiva musklerna i ansiktet och kroppen, lugnt flytta dina händer från sidan till sidan, luta axelkroppen och skiljer sig mellan den fria ställningen. Jag uppvisar ditt bröst framåt, axlar tillbaka, vi rengör magen - och ... le till din reflektion, sätta in ett leende till maximalt av din charm och lätthet! Tja, hur blev det lättare? Tänk nu på allt du har ett bra. Om du inte hittar något positivt i dig själv - kom upp med! Det kommer definitivt att visas. Du kände en lätt stigning - behåll nu glädjande tankar i ditt huvud och beter sig i enlighet därmed.
Denna koncentration på positiva egenskaper eller framgångsrika ärenden hjälper till att avtrycka depressiva reflektioner, och kommer alltid att hålla dig i en ton.
åtta. Försök inte hämnas din missbrukare
Det är bara värre. Denna princip följer från föregående, t.E. dyster tankar, älskade möjligheten att pumpa sin motståndare, förolämpa och förnedra honom, märkligt nog skadar inte honom, nämligen för dig. Om goda och positiva tankar höjer en person över förtryck av dagliga problem, infekterar energi, då psykiska störningar inte beroende av orsaken till deras förekomst och inre organ av organ, vilket orsakar misslyckanden i sin debugged regleringsmekanism. Du kan känna den irriterande avundsjuka, korrumpera dig från insidan, uppleva en oöverstiglig ondskan, vilket tvingar ditt kardiovaskulära system att arbeta i slitage, slitage. Det kommer att finnas en repulsiv mask på ditt ansikte, det är mycket svårt att byta, och även om du lyckas - ambulansen kommer att känna sig incerfarenhet.
nio. Tänk bara på dina framsteg
Koncentration på lycka tillåter dig att öka betydelsen av betydelse, förtroende för dina förmågor, hjälper till att sträva efter att lära sig nya horisonter. Tvärtom är bokföring av problem förlamar viljan och önskan om seger över vardagliga omständigheter, vilket leder till passivitet och neuros.
10. Var dig själv
Kopiera inte en annan person, vad han än är. Hur många av oss är arg: Till vem som inte gillar näsan, till vilken figuren, och någon är ledsen av ett otroligt utseende - varje person har sitt eget komplex, vilket gifter liv. Någon existerar sig med dieter från hela världen, någon stängd i sig, och någon drömmer om att gå på den berömda filmstjärnan eller rockmusikledaren. Idoler anser inte, men av någon anledning, när du uppnår den perfekta bilden kommer inte full tillfredsställelse. Vår webbplats varnar för att försöka bli född i den här bilden, kopiera andra människors tankar och handlingar, du kommer bara att känna den inre tomheten, för det är inte märkligt för ett annat liv.
Därför, att vara i harmoni med dig, och därför undvika tvetydiga situationer och i förgäves nerver, imitera inte andra människors lesioner, hur gör våra mindre bröder - apor. Du föddes för att leva ditt liv och bara göra dina individuella angelägenheter.
elva. Om du är kritiserad orättvist, är inte avskräckt, troligen du avundas
Innan orolig och disdictict av ett kritiskt uttalande, analysera tyst vad det orsakas. Om du är i värmen av känslor och ilska, kan den inte nyktert bete sig i den här situationen, bättre tyst i några minuter - det kommer att ge dig en tid att samla mina tankar och svalna lite.
Förutom ovanstående metoder kommer olika händelser som aktiva sportspel, en favoriträtt, ett skumbad, en massage, en intressant bok, och andra att hjälpa till att normalisera mentala tillstånd. Koppla av, ta bort spänningen Ibland är det bara nödvändigt, för, som du vet, återställs inte nervceller!
var hälsosam!
