Vad är orsakerna till snarkning? Hur bli av med snarkning? Svar på dessa frågor hittar du i artikeln.
Innehåll
Bland natten, eftersom rummet är fyllt med högt snarkning,
påminner om regnet av starten «Boeing». Inga fläckar på axeln
Maka och sparkar ger inte den önskade effekten.
Efter flera försök att stänga detta «Jericho pipe», inte
Det är fortfarande något annat, hur man samlar en filt med en kudde i en tröja och lämna
till ett annat rum, för en ny dag kommer snart, full av bekymmer. Detta
Bild vet nästan varje familj. Makar - Straights bokstavligen
Terrorize din andra halvlek. Och ofta blir det sådant
Problemet att den lidande sidan inte klarar av nattens tester
«Konmpoter» Och går ut. Familjen bryter ner.
Orsaker till snarkning
Många
Det verkar som att snarkning är ett tecken på respektlöshet för andra, och personen
Menitiska är övertygade om att makan försöker irritera dem. Men
Faktum är att snarkning är en signal om funktionsfel i kroppen, ibland
allvarlig nog.
Vad snarkar? Det här är låter det
uppstår i larynx av den sovande personen när du kopplar av musklerna i himlen.
Den främsta orsaken till förlusten av tonålder. Du märkte att unga människor
praktiskt taget gör inte ljud när du sover? Men över åren musklerna
förlorar sin elasticitet och under påverkan av inandad luft
vibrerar, drar tillbaka en loora, som liknar spelets spel, då på bullret
Havsround. Det viktigaste är att de är väldigt höga.
I allmänhet, orsakerna till snarkning mycket. Här är huvudet:
post-traumatisk krökning av näspartitionen;- adenoider i näsan;
- långsträckt himmelsong;
- Ökad mandel.
Människor som lider av fetma är också dömda för att snara. De är i princip, alla musklerna berövas av tonen, inklusive himlen.
Rökare
Faller också i kategorin «Natt terrorister», Eftersom nikotin
irriterande slemhinnan och blåser upp det. Svullnad smalnar väggen
Skördetröskor och luftrör, reducerande ton. Härifrån och snarkning. Alkohol också
slappnar av alla musklerna, så «Topp» kommer att snarkna
högre och längre än vanligt.
Men det värsta som kan
vänta på snarkning - obstruktiv sömnapné syndrom, det är plötsligt
Sluta andas i en dröm. Visst märkte många hur sömn snarkar
I hela Ivanovo, och sedan plötsligt sänks. Detta är ett stopp
andas. I allvarliga fall tar över natten upp till 500 sådana stopp.
Detta leder till en akut eller kronisk nackdel med syre i vävnaderna,
vilket väsentligt ökar risken för hypertoni, rytmstörningar
Hjärtan, hjärtinfarkt och plötslig död. Dröm om ett lidande apné inte
Uppfriskande, en person vaknar ofta våt från svett, med huvudvärk.
Du kan bara lägga den exakta diagnosen med hjälp av en speciell
Dyrt utrustning i våra medicinska centra
Nästan aldrig.
Hur bli av med snarkning
Vad ska man göra för att bli av med snarkning? Valet av medel beror på orsaken. Till exempel måste feta män behöva gå ner i vikt.
Eftersom det
Man snarkar bara liggande på ryggen, för att lära sig att sova på
Sida, du kan tillämpa ett sådant sätt: Sy till pyjamas mellan knivarna
Ficka där sätta tennisbollen. När du försöker ligga på
Din rygg kommer att vara försiktig och alternativ på sidan. Bryta på morgonen du
Garanterad, men efter 3-4 veckor kommer den resistenta villkoret att utvecklas
Reflex sova inte på ryggen.
Älskare sover på en låg kudde i
Sleep Time Språk kan lägga till för djupt och överlappa andningsorganen
Väg. Det bästa sättet att undvika snarkning i det här fallet är att höja huvudgaveln
Sängar 10 cm över benen. Höga kuddar hjälper inte till att
Huvudet kommer att lutas ner och snarkningen ökar. Optimal alternativ -
Kudde-rulle clutching nacke.
Vissa experter tror,
Vad är det bästa sättet att bli av med snarkning - operation. Hon är Malotraumachnaya I
nästan blodlös, men tyvärr, i de flesta fall ineffektiva.
