Tung huvud, himmel utanför asfaltfönstret, ögonen stängdes av sig själva. «Förmodligen tryck hoppar»,- Bestäm dig och be om en kollega tablett. Eller brygga kaffeesten förnekar och svart. Men du missade en liten, men nödvändig åtgärd: ej uppmätt tryck.
Innehåll
Hur man hanterar hypotoni?
Under tiden är trycket inte bara ett dragkoncept: det är ett starkt dragkoncept. Det vill säga alla antagna normer som det inte kan existera. Runt klockmätningarna i England visade det systoliska (topp) tryck fluktuerade - hos friska människor! - Under dagen från 60 till... 240 mm kvicksilver pelare, diastolisk (lägre) - från 30 såväl som upp till 200. Avstånd, som vi ser, en stor storlek. Men en sak, trots allt vet vi säkert - det med åldern av tryck stiger. Hälften av äldre män och 70% av äldre kvinnors tryck över normen, så nästan allt är känt om högt blodtryck.
Om hypotension (reducerat tryck) hörs mindre. Ur hypotoniumvetenskapens synvinkel - detta tillstånd i kroppen, där systoliskt tryck inte överstiger 100 mm kvicksilverpelare och diastoliska - 60 mm. Samtidigt minskar tonen av venösa kärl, blodcirkulationen saktar ner och som ett resultat - den totala kroppstonen faller. Från vardagen med hypotension - något som en sömnig sjukdom, där allt uppfattas som genom det otvättade fönstret: Infenderat, levande.
Hypotoniki kan delas upp i två grupper. Den första inkluderar personer som har minskat tryck - ett symptom på viss sjukdom. I det här fallet måste du behandlas med hypotoni, men vad som orsakar det. Det kan vara ett cirkulationsstörning eller hjärtsvikt, eller infektionssjukdomar eller hormonproblem - inte att räkna.
Den andra gruppen omfattar alla andra, det vill säga de för vilka det reducerade trycket är åtminstone dåligt, men normen.
Vad händer hypotension?
Hypotension är följande typer:
Tillfällig hypotension är föremål för personer under påverkan av elektromagnetiska utsläpp, buller, vibrationer. orsaka det och några kemikalier.
Professionell hypotension - många idrottare och ballerinor: så de reagerar på fysiska superloads.
Barn, tonåringar, unga tjejer utgör en tredje kategori av hypotoniki: ålder.
Svagt fall?
Generellt sett föll århundradet i svagt. Detta är en vanlig reaktion som ännu inte har bildat en organism på en slående, magnetiska stormar, förändring av väder. Tryck i dessa extremt milda varelser kan minskas på grund av vibrationer av hormonell bakgrund.
Solidal omgivande i sådana fall letar efter lite hjärthand i bröstfickor, även om det är nödvändigt att vara försiktig med honom: nitroglycerin, till exempel, ännu mer minskar trycket.
Det första att göra är att sätta en person. I det horisontella läget förbättras blodtillförseln till hjärnan, och offret (offer) är snabbare kommer i medvetenhet. Under huvudet är det inte nödvändigt att sätta någonting: det kommer att minska blodflödet i hjärnan och öka risken för att överlappa luftvägarna. Om det inte finns någon möjlighet att sätta, är det nödvändigt att personen satte sig och sänkte huvudet (helst det borde vara mellan knäna).
Det finns ett litet känt, men mycket bra sätt - klicka på akupressurpunkten (det är på ett avstånd av 2/3 från överläppen till näsan), som återställer känslan av jämvikt och orsakar en tidvatten av energi. Tryck tummen med spetsen på den, rikta trycket upp (något).
Mycket bra i sådana fall och par av eteriska oljor: de stimulerar medvetandet, hjälper hjärnans och hjärtans normala funktion. Det bästa av dessa oljor är en blandning av rosmarin och kamfer och mintolja. Du kan helt enkelt ta med en bubbla med olja till offerets näsa, och du kan släppa 5-6 droppar på en ren näsduk.
Symptom på hypotoni
Oftast hypotoniki klagar över huvudvärk och yrsel. Under tiden finns det många av dem: sömnlöshet, smärta i lederna, hjärtat. Ett annat trofast tecken på hypotension - motvilja för kollektivtrafik. Hypotoniki, i synnerhet, tolererar knappt tunnelbanan.
Jag måste säga att de är otroligt beroende av säsong och väder: de reagerar absolut till alla - atmosfäriska tryckfluktuationer, temperatur, luftfuktighet. Jag undrar vad de är bättre i kalla dagar. Dagens tid är också viktigt: Hypotonierna är trög, oskiljaktig, kom till livet bara om två timmar. Vid mitten av dagen - recession. Vid kväll - igen väckelse.
Kämpa eller inte slåss?
Det är vettigt att kämpa med reducerat tryck. Allt som behövs är att lyfta livstonen. Att du personligen väcker honom, då är det din medicin.
- Om du är bättre efter att ha ätit, försök under dagen är det mindre, men oftare. Mycket användbart starkt grönt te.
- Hjälper en kontrasterande själar, bara övergångar från värme till kyla bör inte vara skarp, slät. Kan ta fartygen och i badet. Bara missbruk inte: stanna i paret mer än 12 minuter är farligt.
- Andas frisk luft - det bästa sättet att skaka.
- Tinktur på en naturlig basis - Ginseng, Eleutherokokok - också en bra sak (om läkaren inte har något emot).
- Ta regeln att regelbundet mäta tryck. Detta kommer att bidra till att undvika obehagliga överraskningar, och viktigast av allt - ta reda på vad som hjälper dig: en kontrasterande dusch, en tinktur av ginseng eller larkgatan i parken.
Gymnastik för hypotonikov