När du sjunger «Hjärta, du vill inte vila!» - allt är bra! Du lever fullt liv! När motivet förändras «Hur det hände så att hjärtat whines att hjärtat whines - inte synligt botten» - nödsamtal! Behöver vissa varningsåtgärder!
Innehåll
Tja, när du redan har någon styrka att sjunga, och hjärtat knackar knappt? Infarkt.
Extremt obehagligt sak med samma obehagliga konsekvenser i framtiden.
Inparta mio
TillArda
Här kan vi inte utan vetenskapliga definitioner: «Hjärtinfarkt -
Akut sjukdom på grund av utvecklingen av en eller flera
Foci O
död i hjärtmuskeln och manifesterar sig
Hjärtbrytelser.
Som regel, grundval av utveckling
Myokardinfarkt är nederlaget av hjärtans koronarartärer när
Ateroskleros som leder till att minska deras lumen.»
«Ateroskleros. Vanlig sjukdom, uttryckt i tillväxt
I väggen av stora och medelstora arterier av bindväv (skleros) i
Kombinera med fettimpregnering av deras inre skal (Athero-).»
Hur skyddar du dig från sjukdomen?
Efter en hjärtattack är man dramatiskt begränsad i sina handlingar: om han inte kusten - hjärtattacken kan upprepa och mer än en gång.
«Var försiktig» Det betyder inte att det är nödvändigt att ljuga utan rörelse. Metoder
rehabilitering av sådana patienter är väl utformade det
tillåter patienten att återvända till relativt normalt liv.
Olika människor har en återhämtningsperiod på olika sätt: någon har
Snabbare, någon långsammare. Det beror på sjukdomens historia, och
från kroppen. Men det finns några allmänna rekommendationer som hjälper
Återställ snabbare och fortsätt sedan att leva och arbeta i läge,
Nära till dooinfarcity.
«Livsmedelsbutik» Från hjärtsjukdom
Först och främst: vissa produkter kan förbättra ämnesomsättningen och
Fartygs tillstånd. Dessa inkluderar fiskolja, olivolja,
vitlök och citron. Fiskfett och olivolja är kapabla att lösa upp
Kolesterolplåtar i fartyg, citron innehåller vitamin C, vitlök
Stärker hjärtmuskeln. (Här säger inte om allt positivt och
De angivna produktens negativa egenskaper talar vi om kvaliteterna,
Hänvisning till infarkt.)
Hur man använder dem? Fiskfett och olivolja rekommenderar att dricka på morgonen
på en tom mage, vitlök - med alla rätter, te med citrondrink hela dagen (3-4
glasögon).
Och vad man ska göra om vissa produkter (till exempel fiskolja) bara
försvann, orsaka illamående? Och om vitlök leder till avsky
Känsla i munnen och i magen? Om citron inte är tillgänglig (ingen säsong eller alls
Slut i lager)?
Tja då (vi noterar, här börjar det annonsera, där jag så flitigt
skyller på mina opartiska kommentatorer): till
Absula Omega-3, vitlök i
Kapslar, vitamin C i tabletter.
Var gjorde fiskfett och olivolja? De är i omega-3 kapslar,
tillsammans. Kapslar har ett gelatinskal, lätt svalnat, inte
orsaka belching och obehagliga känslor (förutsatt att efter mottagandet
Kapslar du inte dricker varmt te eller kaffe).
Kapsel passerar med
matsmältningsorgan, upplösning som framsteg, varefter
En blandning av olivolja och fiskfett absorberas i tarmarna.
På samma sätt fungerar vitlök kapsel - ingen lukt, ingen bränning i magen.
Vitamin C - den vanliga tablettränta - 1200 mg. Erbjudna tabletter
Nuvarande vitamin C, deprimerad i havrej. I det
Alternativ tablett med ett innehåll av 60 mg vitamin «arbetssätt» i kroppen
12 timmar. För en dag är två tabletter tillräckligt - en på morgonen, den andra
på kvällen.
Naturligtvis ersätter tabletter inte citron. Citron utför fortfarande funktionen
Antiseptika - förhindrar förkylningar (vilket är mycket viktigt för
försvagad organism). Men om det inte finns någon citron…
Jag måste märka att alla dessa produkter fungerar mycket mer effektivt,
Om patienten dricker aloejuice. Aloe juice själv är en unik sak, och i
Anslutning med listad skapelse är omöjlig.
Mittemot mig sitter min långa kompis. Han efter två angioplastik,
Blek, andas hårt. Yrke - Byggare, Reparationsman. Operationer
Passerade med ett kort intervall (ungefär två månader efter det andra).
Inga pengar, achoe position - han kan inte fungera. Behandling som han
tar inom tre månader, tillåter inte honom att återvända till jobbet
- trött.
Jag föreslår att man tar ett ersättningsprogram: Aloe Juice,
Ohga-3, vitlök, vitamin C - i tre månader. «Ja, där jag har pengar, nej,
nej och nej!» I slutändan fann de beslutet om pengarna, han kom överens,
Jag tog allt. Efter en månad och en halv kom till jobbet: «Som om ingenting och
hade inte!»
Hur man hanterar fysisk aktivitet?
Musklerna måste fungera, hjärtat är också
bör bära några laster. Vad kan göras i en sådan mycket
inte en lätt situation?
Du kan rekommendera squats på en stol: gå upp och sitta ner, gå upp och
Sitta. Till att börja med, även två gånger. Vecka - två gånger, andra -
Fyra, tredje - 6 - och så varje vecka läggs två gånger.
Sluta (stoppa träningen) för tillfället när det kommer att uppstå
Easy Sensations. Det kan vara ett snabbt hjärtslag, trötthet…
Fortsätt squats - efter en paus per vecka eller två. Önskvärd
Antalet squats som utförs i taget - 100.
Dessutom finns det fortfarande en övning för sådana patienter. Sitta på pall,
Sätt flaskan till vänster (för att börja - Töm). Ta sin högra hand
och överför till höger sida. Sedan med din vänstra hand - och överför till vänster.
Antalet rörelser (för att inte vara förvirrade) är lika med antalet squats.
Lättmassage är mycket användbar. Vad är lätt? Sträcker sig från bäckenet till
Nacke, patting längs hela ryggen, samma och tappning. Varaktighet
Massage - till förrätter 5 minuter. Om det inte finns något obehagligt efter massage
Sensationer - Du kan ta upp till 15 minuter.
Stroke dina händer och ben - från fingrarna till armpaten och till
Pahova-regionen (i riktning mot lymfrörelsen). Detta är en patient
Utför dig själv (om komplexet tillåter honom). Separat stroke
Fingrar: Från tipsen till handflatan. På fingrarna finns prognoser för alla interna
organ, när de sträcker dessa kroppar aktiveras.
Tja, om patienten äger ett membran. Om inte -
Det är lämpligt att behärska. Andas ett membran du behöver 1-2 gånger om dagen, vilket gör upp till 5
Andningsrörelser.
Meditation. Mycket rekommenderas i någon form (inte bara grupp):
transcenceTal, autotraining - allt som är till hands
(refererande skivor). Slappna av, ger en fullständig vila. Burk
meditera och under dagen, och (som sömnpiller) för natten.
(Jag nämner medvetet många kända saker här - de
Gjord i medicinska institutioner som vanligt på rekommendationer
läkare).
Jag upprepar: Återhämtningsperioden är omöjlig att bestämma i förväg, men som
Regel, från sex månader till ett år. Medicinsk kontroll, naturligt,
Behövs. Läkemedel skrivna av en doktor. Förfaranden -
Behöver som luft.
De ovan nämnda tillägg är bara tillägg, inte mer. Och vad
Mer flitigt kommer du att referera till din återställelse
Snabbare du kan sjunga: «Hjärta hur bra bor i världen!»
