Massage är trevlig och dock ett användbart avkopplande medel för trötta och spända muskler. Problemet är bara att det inte alltid är möjligt att uppnå det önskade resultatet, och vad som är mer bekvämt, ofta försvårar massage bara de tillgängliga problemen.
Innehåll
- Huvudsaken — «Gör ingen skada!»
- Skolor och massageprinciper
- Huvudindikationer för massage
- Tänk dig själv, bestäm själv... Vad är farlig massage?
Terapeutiska och välbefinnande principer för massage är baserade på den djupa kunskapen och förståelsen av anatomi och human fysiologi. Massage involverar full avkoppling och avlägsnande av spänning från muskler, vilket ökar blodcirkulationen och andas genom huden. Detta terapeutiska förfarande förbättrar blodflödet, vilket i sin tur stimulerar metaboliska processer. Specialistmassage terapeut utan utrustning, preparat och tabletter, endast i känsliga fingrar som kan känna igen problemet och hjälpa till i sin resolution.
Flera massage sessioner kan stoppa eller ta bort smärtsyndrom, förbättra flexibiliteten och rörligheten hos lederna, hjälp med osteokondros. Dessutom lindrar massage stress och spänning, bidrar till förbättringen av det allmänna välbefinnandet. Denna procedur kan utföras med hjälp av doftande oljor, olika salvor, krämer och rökelse.
Huvudsaken — «Gör ingen skada!»
Lee är farlig massage? Denna fråga uppstod inte av en slump: det finns en massa av exempel när man använder massagen misslyckas med att uppnå det önskade resultatet. Dessutom leder ibland oprofessionella handlingar av massage terapeuten till det faktum att patientens tillstånd är avsevärt förvärrats tills kärlens totala skarpa spaser i hjärtmuskeln och hjärnan.
Därför har din hälsa inte bara en välbekant massöristisk eller anställd av en kosmetisk salong, utan bara en specialist med en viss utbildningsnivå och de nödvändiga kvalifikationerna. I sitt arbete är den behöriga massageterapeuten baserad på följande postulat.
- Organism — ett system.
- Gör ingen skada.
- Ett liv — Denna rörelse.
Skolor och massageprinciper
Massage — Detta är en uppsättning speciella tekniker som används för mekanisk eller reflex påverkan på kroppen. Som du vet är de viktigaste exponeringsmedlen massörhänder. I vissa fall används speciella enheter: det här är den så kallade «Hårdvara» massage.
Under förfarandet bör det inte finnas någon extra rörelse, varje gest av en professionell massageansvarig utför en specifik funktion och en uppgift med vilken behandling utförs.
Det finns flera massage skolor. Så, den europeiska skolan är allmänt känd, som bygger på fyra grundläggande principer.
- Stroking verkar ett avkopplande sätt till hela organismen, förbättrar vaskulär ton, påverkar hjärnans bark.
- Rubbing används för att åstadkomma på djupa lager av läder, värmer kroppsytan, lindrar smärta.
- Vibrationer förbättrar blodcirkulationen och toner muskler.
- Knådningen påverkar subkutan tyg, eliminerar stillastående fenomen och svullnad, förbättrar muskeltonen.
Östlig skolskola, baserat på aktiveringen av biologiskt aktiva punkter i kroppen.
Huvudindikationer för massage
Kliniska prövningar visar att massage minskar blodtryck och insulinnivåer, eliminerar styvheten av kroppsrörelser, främjar föryngring och avlägsnande av nervositet. Dessutom har massagen ett positivt läkningsresultat när de utsätts för en mängd olika organismsystem.
- På andningssystemet — Som rehabilitering efter överförd kronisk bronkit, lunginflammation.
- På nervsystemet — Vid behandling av neuriter och neuralgi.
- Under sjukdomar i muskuloskeletala systemet — Med osteokondros, artrit, artros av lederna.
- I gynekologiska och urologiska sjukdomar, inklusive i infertilitet.
- Med ortopediska problem — Kränkning av hållning, spinal krökning.
- Vid behandling av effekterna av skador, frakturer, tvungna tunga belastningar.
- För att förbereda idrottsmän för tävlingar, deras posttraumatiska återhämtning.
- Med asthenisk syndrom, depression, apati, trötthet, ångest, neuros.
- Med förseningen i den psyko-emotionella utvecklingen av barn, encefalopati.
Tänk dig själv, bestäm själv... Vad är farlig massage?
Regelbunden professionell massage — Oumbärlig förebyggande av många sjukdomar. Denna procedur stärker hälsan, förlänger ungdomar, ger en tidvattnet och lindrar irritation.
Men här är allt koncentrerat «Undervattensrev» Någon massage. Efter proceduren kan oförutsedda komplikationer inträffa.
Till exempel involverar förhöjt blodtryck en nackmassage, men det här är en mycket farlig zon där de viktigaste nervösa plexuserna och fartygen passerar. Easy touch av händerna på en professionell gör det möjligt att känna igen och hitta det önskade området och samtidigt kan orsaka irreparabel skada på patienten om åtminstone det minsta felet är tillåtet.
Massage gjord av icke-professionell, kan leda till skador på den muskulösa och nervösa vävnaden, förskjutningen av ryggkotorna, överträdelsen av det intervertebrala bråcken, förekomsten av akuta inflammatoriska reaktioner. Tyvärr, fall när efter massage sessioner kräver ytterligare långsiktig reduktionsbehandling. Mer än en gång hördes han om starka smärtsamma känslor och omfattande hematom efter en manuell eller maskinvarumassageförfarande.
Särskilt uppmärksam när det gäller massage borde vara humoristiska kroppsbyggnader. I stället för att nytta i sådana fall kan du få allvarliga skador och till och med frakturer av revben, ben och ryggradsdjur.
Det bör komma ihåg att genomförandet av massageförfarandet är farligt och skadligt i hudens sjukdomar, hjärtat och psykiska sjukdomar. Olämplig massage i närvaro av maligna tumörer, med inflammatoriska och infektiösa processer i kroppen, kärlens trombos, förhöjd kroppstemperatur.
Om du är i händerna på en professionell, slappna av och njut av. Massage kan ge utmärkt resultat i planen för organismförbättring. Men, som i alla fall, var rädd för icke-proffs — alla problem från dem.
