Silicia, silikon, brohon, kol, kizel, flint - så kallade ett av de vanligaste kemiska elementen i jordskorpan. Kisel (kisel) kan säkert kallas ungdomsdelen.
Innehåll
Borsta hår? Silia kommer att hjälpa
Silicia, silikon, brohron, kol, kizel, flint – så kallad ett av de vanligaste kemiska elementen i jordskorpan.
Kisel (kisel) kan säkert kallas ungdomsdelen. Om hans helande egenskaper som är kända under lång tid. Silikon lagde ut väggarna i brunnarna, vilket hjälpte till att hålla färskheten av vatten. Och skönheten i det antika Egypten, pantet av hälsan hos huden och skönheten i håret trodde masker från kisellera.
Borsta hår och naglar, torr hud – Explicit kiselbristindikator i kroppen. Detta element är mycket viktigt för keratinbiosyntes, anslutning och broskväv. Från innehållet beror direkt på hudens ungdom och hårets elasticitet, där den största mängden av detta element koncentrerar sig. Det är anmärkningsvärt att håret av brunetter innehåller mer kisel än håret av blondiner, nästan två gånger.
Silikon behövs för att upprätthålla hårhälsa, läder och naglar. Dessutom är den ansvarig för bildandet av kollagen, stöd för elasticiteten hos kärl och absorptionen av kalcium vid bildandet av ben. Silia stimulerar immunsystemets arbete och saktar åldrandet. Det största problemet ligger i det faktum att det absorberas i små doser, ungefär 4% av alla kisel in i kroppen. Totalt innehåller människokroppen 1-1,5 g. Silikon, hans dagliga behov är 30-50 mg.
Silicon obalans - hälsoproblem
Med lågt kiselhalt kan följande problem observeras:
- Benstraktilitet (osteoporos, frekventa frakturer),
- Svaghet av ligament och brosk,
- Utveckling av ateroskleros och kolesterolplåtar,
- Sjukdomar i magen och bronko-lungsystemet,
- hår lone och förlust.
Symtom som indikerar brist på kisel är: svaghet och irritabilitet, förvirring och oförmåga att fokusera, känslighet för buller. Torrhet och läder Flabbiness, Nail Bundle, Håravfall.
De främsta orsakerna till kiselbrist innefattar: otillräcklig upptagning, kränkning av förordningen, samt aktiva utgifter under tillväxtperioden eller med stor fysisk ansträngning.
Ökad kiselhalt i håret kan också indikera problem i kroppen. I synnerhet överträdelsen av vatten-saltmetabolism och tendensen av urolithiasis. Men oftast talar den ökade koncentrationen av kisel om sin snabba borttagning från kroppen.
«Kisel» meny
Fyll kisellager i kroppen hjälper produkter med ett stort innehåll av detta element. Först och främst är det här rotgrönsaker och frukter rik på fiber. Som: lök, morötter, betor, paprika, bönor, nötter, gurkor. Liksom: aprikoser, bananer, körsbär, russin, fikon. Kål Belococcal, Färg, Kohlrabi. Brunt ris, bruna alger, groddfrön av spannmål, havre, vete kli, majs. Håller med, smink «Kisel» Menyn är från vad du ska välja.
Och det här är inte hela listan, Silicia finns i maskros, Pasternak, Wildlife, Nettle. Dessa växter (deras extrakt) kan bli en utmärkt basis av hårmasker.
Jag skulle vilja notera att efter rengöring och bearbetning av produkter förstörs en betydande andel av kisel. Så äta grönsaker och frukter bättre «rå». Eller tillgripa hjälp av vitamin och mineralkomplex. Men under graviditet och amning är kiselmottagning kontraindicerad.
