Vad leder till förstoppning? Hur man hanterar förstoppning? Svar på dessa frågor hittar du i artikeln.
Innehåll
Brittisk
tro att tömningen av tarmarna normalt kan vara från tre gånger
dag upp till tre gånger i veckan. Inhemska proctologer tror det
Normen kan endast betraktas som den dagliga intestinala rengöringen. avvikelse
Från denna regel - redan förstoppning. I det perfekta fallet ska stolen vara
Varje dag på morgonen, en gång.
Vad leder till förstoppning
Frånvaro
I kosten av grönsaker och frukter, särskilt rå, grov fiber, som
innehåller svart bröd och spannmål, berövar den mänskliga kroppen
orsaksmedlet av tarmperistalsis. Matdieten är modern
Personen innehåller också «anbud», Oscreased ingredienser: vit
Bröd, enkelt socker, buljonger. Djurfetter och ekorrar (kött, fisk, ägg,
smör) tvinga inte en tjock tarm «arbete», kallelse
tarm och förstoppning. Drivs av olika smörgåsar, smörgåsar,
hamburgare, cheeseburgers, varmkorv, särskilt på en ambulanshand, «på
Begu», Bristen på de första rätterna i matdieten - allt detta bidrar
Prappings.
Innehållet i vätska i mat och dryck ska inte vara
mindre än 1,5-2 liter per dag (självklart, om det inte finns några kontraindikationer med
Hjärta, njure sidor, blodtryck). I modern
Hollywood-filmer kan ofta ses som en superhjälte, på språng
Gör en smörgås, gör många fall: arbetar på en dator, leder
bil, upptagna affärsförhandlingar och t.D. Amerikanska nutritionists
kom till slutsatsen att sådan mat leder till många överträdelser
gastrointestinala tract.
Du måste äta i lugnt
atmosfär, det borde vara lugnt, försiktigt brinnande mat, och inte
Att svälja hennes skivor på språng. Alla slags stress, felaktig bild
Livet kan orsaka intestinala överträdelser. Till exempel,
Vissa barn är blyga att använda kollektiva toaletter i
Skolor som skjuter upp det «företag» Innan du återvänder hem. Sekreterare på kontoret
Eller en kassör i affären med ett kontinuerligt tal av besökare
Ring för en stol fram till slutet av arbetet. Så successivt minskar
Känslighet hos kolonreceptorer. Brist på fysisk
Laster från en modern stadsperson leder till en gemensam
Försvagade kroppens fysiska ton, inklusive tarmtonen.
Bekämpning av förstoppning
Menande
Dessa skäl kan du göra ett personligt program för kamp mot förstoppning.
Tja, om det inte ger resultatet?
I det här fallet är det tillåtet att tillgripa
Laxerande medel för en lämplig verkningsmekanism:
- Uppringare
Kemisk irritation av tarmreceptorer: bisakodil; Hjul
olja; Anthraglycosides Rabarber rot, krypa bark, glada frukter,
Senna lämnar, Sabura;
- Öka volymen av kartgmassor: laktulos; saltlösningslaxermedel; linfrö; agar-agar; kelp;
- Mjukgörande kartgmassor: Vaselin, mandel, olivolja och andra vegetabiliska oljor.
effekten
Laxermedel beror på läkemedlet, dess dos och individ
Känslighet. I spastisk förstoppning, tillämpliga antispasmodik.
När
2-3 dagar ingen pall, och kost och laxermedel hjälper inte, du kan
Sätt en rengöringsema. Så att avföring inte skadade slemhinnan
Tarm, i det vatten som görs av Enema, måste du lägga till 2-3 kantiner
Skedar av vegetabilisk olja. Vatten för enema behöver inte vara
kokt, det kan vara vanligt vatten från vattenförsörjningen. Temperaturen på den
Det måste finnas rum eller 20-36 grader Celsius. Volymen av magen OT
0,5 till 1 liter.
