Hälsa och fysisk utveckling av barn - Vad lägger grunden för det mänskliga livet. Det är nödvändigt att börja från tidig barndom: det är att barnens hälsa blir basen som byggnaden är byggd av barnets välfärd under de följande åren.
Innehåll
Hälsa och fysisk utveckling av barn: allmänna principer
Varje vuxen person vet: Om det finns hälsa, kommer det att finnas krafter för allt annat. Hälsa och fysisk utveckling av små och stora barn — Ämnet är stort, men det kan välja de viktigaste bestämmelserna som blir nyckeln till framgången för en person i livet. Det är möjligt att skilja fem grundläggande parametrar för vilka förskolan hos förskolan (inklusive barnets hälsa i dagis) och barns hälsa i gymnasiet.
Frisk luft. En tillräcklig mängd syre, ingen bilutsläpp och avlägsenhet från fabriker och växter med deras kaustiska rök — Vad som krävs för att ge ditt barn varje förälder. Barn av någon ålder av frisk luft är nödvändig dagligen, oavsett säsong och väder.
Härdning. Härdning — Pant av frånvaro av förkylningar från höst till våren. Härdning kan startas från födseln, men inte skarp, men gradvis. Vanligtvis, barn som härdning om föräldrar ger dem ett personligt exempel.
Rätt näring. Balanserad baby nutrition — Föräldrarnas ansvar. Begränsa sött, inte behandla (under några omständigheter) snabbmat barn, fokus på naturliga produkter — De första principerna om god matberövelser för livet.
Rörelse. Det är nödvändigt att stimulera en fysisk aktivitet hos barnet och ge villkor för rörelse på vintern. Vana för aktivitet — Pantsättning av frånvaro av överviktiga och hälsoproblem i framtiden.
Dröm. Bra stark sömn ger ett barn bra hälsa och kraft under hela dagen. Det borde inte vara för lite eller för mycket.
Förskolebarns hälsa: Lägg grunden
För barnets hälsa och fysiska utveckling, kvar i skolan hemma, föräldrar som har Babble Children Mormothers och Nanny. Hälsa på förskolebarn har samma aspekter som barnens hälsa i dagis. Med ett barn måste du gå mycket, ge honom möjlighet att träna makt, fingerfärdighet och hastighet. Ett barn som inte går i daghem, hemma är ett sporthörn och för promenader — lekplatser. Kid behöver klättra, springa, hoppa, hänga, böja och krypa — Så mycket som han vill. Behovet hos varje barn i sin rörelse, men det är nödvändigt att ge barn så mycket utrymme och tid att flytta som möjligt.
Helt viktigt sömn och dagsläge. Om barnet inte är emot, är dagdrömmen mycket användbar till skolan. Moderna barn vägrar ofta daglig sömn. Se till att sömntid inte har ändrats med TV och dataspel. Det är bättre att spendera en extra timme på gatan eller ta ett barn för dans eller sport.
Bästa maten — Femvolym, små portioner. Låt barnet bli bättre ställd tillsatser än, skrämde storleken på delen, kommer att äta en fjärdedel, och efter en halvtimme kommer han att vara hungrig. Bas av diet: Spannmål, Grönsaker, Kött, Fisk, Mejeriprodukter. Söt måste vara strängt begränsad genom att ersätta det med säsongsbetonade frukter och bär.
Barn äldre än tre år gammal kan och behöver helt härma. Låt det vara åtminstone dowry på benen med kallt vatten, men dagligen. Häll hela familjen — Må det här ockupationen inte vara en mantel, men en glad joint.
Barns hälsa i dagis: Vad gör vårdgivare
Den fysiska utvecklingen av barn i trädgården får inte vederbörlig uppmärksamhet, vilket inte är överraskande: inte tillräckligt med tid. Fysisk utbildning två gånger i veckan ger inte ett barns förskola behöver den önskade belastningen. Därför kvarstår denna del av barnets utbildning i föräldrarnas ansvarsområde.
Utbildare i dagis är mer upptagna med att säkerställa barnets säkerhet och så att barnet återvänder hem friska. Därför är det inte nödvändigt att prata om härdning i trädgården också: ventilerna är oftare täckta, för promenad av barn som bär värme, ibland även.
Med mat i en dagis alla, i allmänhet, inte dåligt. Förutom att barn som är vana vid hemköket äts i bästa fall hälften av det som erbjuds. Var försiktig med att barnet har gjort både mångfalden av de användbara produkterna och det nödvändiga dagliga kaloriinnehållet (cirka 1800–2000 kalorier).
Barnens hälsa: Vad ska man uppmärksamma
Skolbarnen verkar mer frihet: fickpengar, okontrollerad fritid. Det är i skolan att barns hälsa är utsatt för den största skadan. Barn köper glass och godis istället för full frukost, gå till det kalla halvvägs, med glädje sitter klockorna framför en TV och en dator tills föräldrarna ser. För att barn i skolan, så många svårigheter med vision, mage och frekventa förkylningar, behövs en hög vårdkultur för sig själv i familjen. Om bostäder ansvarligen relaterar till sin hälsa, överensstämmer med personliga hygienregler och berättar om vilken rätt näring och varför det är viktigt, vad är värdet av friska ögon och andra organ, inte tillämpliga för strikta hälsoskyddsåtgärder (straff, hot), Men och lämnar inte hälsoproblem utan uppmärksamhet, har skolpojke alla chanser att vara ganska rimliga och att säkerställa sin fysiska säkerhet.
