Så tänk en minut... För att uppnå en viss status i livet idag måste du arbeta mycket, och så att den här statusen inte förlorar och dessutom är den hög ovan, du behöver jobba två gånger. Och det spelar ingen roll vilket syfte en person som bedriver - oavsett om det är en upptäckt av ditt eget företag eller ett framgångsrikt äktenskap i alla avseenden - du behöver jobba utan kung.
Och vad i slutändan?
Som ett resultat är inte störningen på jordens ångest idag den mest «Populär» en sjukdom som du måste leva och hantera en modern person.
Under termen «Ångestsyndrom» Psykiatri referensböcker beskriver mentala tillstånd, vars ledande tecken är oförklarlig rädsla och ångest på gränsen till panik. Larmstörningar inkluderar fobier, blandad angelägen och depressiv störning, generaliserad alarmerande sjukdom, liksom panikattacker, om vilka mpcents berättade tidigare.
Från den vanliga ångest, kännetecknande för alla utan undantag, och till och med några djur, kännetecknas en patologisk ångest av det faktum att det finns, som de säger, på den exakta platsen - det finns ingen extern faktor som orsakar sitt utseende -.
Externa manifestationer av alarmerande sjukdom
Enkel ångest externt är praktiskt taget inte uttryckt, alla erfarenheter är inriktade inuti en person. Mellan och hög nivå av ångest lanseras i arbetet med somato-vegetativ, «kropp» Tecken på oro.
De mest uttalade symptomen som kallas personer som lider av störande stater när de uppmanas att beskriva sina känslor, följande:
- Ångest är konstant eller regelbundet uppstår genom relativt lugna intervaller;
- en obekväm känsla av inre darrande;
- Rädsla är oförklarlig och ogrundad;
- Hjärtat hoppar ut ur bröstet;
- Det är svårt att andas - som om det inte finns någon luft alls;
- På kroppen växelvis «isig» och «Brand» vågor;
- Sträng abdominala spasmer;
- Stark svettning av palmer och fötter;
- Det är svårt att göra sväljande rörelser - allt torkar i munnen;
- Frekvent uppmaning till urinering, diarre;
- rädd för döden.
Är ett starkt larm för en person som är farlig?
Enkla fall av alarmerande sjukdomar för en persons hälsa och liv, inget hot representerar. Många allvarligare saker har att göra med en lanserad form av ångest: Medicin är kända fall där sjukdomar i de inre organen och systemen blev en följd av allvarligt larm och oro.
I vissa fall försvinner inte en alarmerande sjukdom, även med den mest ansvarsfulla och kompetenta behandlingen utan ett spår, men det blir ganska «material» Visa i form Magsår, Hypertoni, Irritabel intestinalt syndrom. Ibland omvandlas ångest till den svåraste depressionen.
Varianter av störande stater
På psykoterapi vid behandling av ångestsjukdomar ålägger en lejons andel av hoppet. Samråd med en kompetent specialist hjälper patienten att komma till den sanna orsaken till uppkomsten av ångest. Vidare, i processen med terapi, lär en person att slappna av och övervaka dess tillstånd under en attack, och speciella praxis gör det möjligt att minska mottagligheten av faktorer som orsakar allvarlig oro. Den mest effektiva behandlingen visar sig vara när en person är bestämd och vill verkligen bli av med den stat som förgiftar sitt liv.
Grunden för drogbehandling av larm är mottagandet av sådana droger som:
- beta-adrenoblys - droger med vilka du kan spara en patient från «kropp» Manifestationer av psykisk störning: Snabb hjärtslag, överdriven svettning, blodtryckshoppar;
- Lugnande medel - droger gör ångest och rädsla mindre uttalad, förbättra sömnen, ta bort överdriven muskelton. Men mottagandet av sådana droger kräver viss försiktighet - de kan orsaka beroende, missbruk och avbokningssyndrom. Ta dem till korta kurser, igångskategoriskt att undvika att dricka alkohol vid denna tidpunkt. Oaktsamhetskombinationen av alkohol och lugnare hotar med förtryckandet av andning upp till fullstoppet. Dessutom väljer en mycket försiktig läkare droger i denna grupp för personer vars ockupation kräver ökad uppmärksamhet
- Antidepressiva medel föreskrivs i de flesta fall på grund av möjligheten att ta sin långa tid - kroppen överför dem lätt. Den positiva effekten utvecklas gradvis (från flera dagar till flera veckor) - med larm, reträtt. Antidepressiva medel är också ett effektivt sätt att öka tröskeln för smärtkänslighet och hjälpa till att eliminera vegetativa störningar (hjärtslag, yrsel).
Hur man förhindrar utvecklingen av ångestsyndrom
Om du inte vill ha en klibbig känsla av ångest och rädsla för att vara din vardagliga verklighet, tar vi allvarligt på rekommendationerna som vår webbplats erbjuder:
- Ingen kommer att ta hand om din hälsa såväl som du själv: Ät naturkvalitetsprodukter, var noga med att ta multivitaminer.
- Avstå från kaffe, socker och alkohol - deras effekt är tillfällig, och den skada som orsakas av hälsan är obestridlig.
- Varje dag, under arbetsprocessen, hitta minst 15-20 minuter för rekreation. Tro mig, även dessa smulor blir ovärderliga för din kropp - under den här tiden försöka distrahera och slappna av. Så du fyller i dina känslomässiga och energireserver.
- Granska en veckovis (månatlig) lista över dina obligatoriska angelägenheter: Kanske kan det korrigeras så mycket för att vinna på den gråa tiden för en semester. Med alla medel försök att undvika kontakter och fall som orsakar djupt motvilja.
- Få en dagbok, där varje dag kommer du att fira nivån på din ångest på ett tio miljarder system. Så det blir lättare för dig att spåra de händelser eller händelser som gör dig oroa och oroa dig. Var noga med att skriva ut vilka tankar som övervinns när du är orolig. Observera också att det hjälper dig att slappna av och ställa in på ett positivt sätt. Vila och vara frisk mer!
