Smala ben och bräckliga ben: kvinnor många gånger oftare än män lider av att minska benmassan, vilket orsakar osteoporos med ålder.
Innehåll
Vad är osteoporos?
Epidemiologiska studier har visat att det inte finns en enda ras, inte en enda nationalitet och ett land utan osteoporos. Enligt de senaste uppgifterna är osteoporos registrerad med 75 miljoner människor i USA, Europa och Japan, kombinerat, – Detta är varje tredje kvinna i postmenopausal period och nästan hälften av alla män och kvinnor i åldern 70 år.
Under de senaste 20 åren har betydande framsteg gjorts vid inlämnande av patofysiologi och behandling av osteoporos, och detta har lett till en förståelse för att förebyggande och terapi av osteoporos är en riktig uppgift.
Effekterna av osteoporos i form av frakturer av kroppar av ryggradsorgan och rörformiga ben orsakar en signifikant ökning av förekomsten och dödligheten hos äldre. Enligt Världshälsoorganisationen, osteoporos som orsaken till funktionshinder och dödlighet av patienter rankade fjärde efter sjukdomar som kardiovaskulär, onkologisk patologi och diabetes.
Enligt klassificeringen skiljer den primära och sekundära osteoporosen. Den primära omfattar den skugglösa och sedenie, som utgör 85% av alla fall, såväl som juvenile och idiopatiska *.
Sekundära former innefattar osteopati i samband med andra sjukdomar (cushing syndrom, tyrotoxikos, hypogonadism, reumatoid artrit och andra), med drogintag (glukokortikoider, sköldkörtelhormoner och andra). I hjärtat är det i alla fall en obalans av benbyteprocesser.
I 50% av fallen fortsätter sjukdomen asymptomatisk, och de första kliniska manifestationerna är benfrakturer utan föregående skada eller med otillräcklig skada. I andra fall är de vanligaste symptomen karaktäristisk smärta i bröstet och ländryggen, förstärker efter en liten övning och lång vistelse i en position.
Tillväxten minskar gradvis, kyphosis och kifoscolyos uppträder, på grund av förkortningen av ryggraden, reduceras avståndet mellan revbenen och bäckenbenet, vilket resulterar i buken framåt, ökar intraperitonealt tryck. Minskad tillväxt och utskjutande mage är inte relaterade till direkta symptom, men leder till patientens känslomässiga obehag.
De flesta patienter med osteoporos klagar på en betydande minskning av arbetsförmågan, ökad trötthet. Långvarig ryggsmärta bidrar till ökad irritabilitet, excitabilitet och till och med utveckling av depression.
I uppkomsten av osteoporos spelar riskfaktorer och deras kombination av varje enskild person en viktig roll.
Osteoporos Utvecklingsriskfaktorer
Genetisk
-
Etnicitet (vita och asiatiska raser);
-
Familjens predisposition;
-
äldre ålder;
-
kvinna;
-
Låg kroppsvikt;
-
Låg ben topp;
-
Brist på generaliserad osteoartros.
Hormonell
-
Tidig klimakteriet;
-
Senare början av menstruationen;
-
långa perioder av amenorré ** före klimakteriet
-
infertilitet;
-
Sjukdomar i det endokrina systemet.
Livsstil
-
rökning;
-
alkoholmissbruk;
-
koffeinmissbruk;
-
passiv livsstil;
-
överskjutande fysisk ansträngning;
-
intolerans mot mejeriprodukter;
-
låg kalciumförbrukning;
-
Överdriven köttförbrukning;
-
brist på vitamin D.
För närvarande finns det möjligheter till tidig diagnos av osteoporos, även vid det prekliniska skedet. Om för 15 år sedan var den enda metoden en radiografi av ben, detektering av en sjukdom, när mer än 20% av benmassan förlorades, eller det fanns benfrakturer, nu tack vare utvecklingen av olika diagnostiska metoder, var det möjligt För att identifiera förlust vid 2%, för att styra mineraldensiteten hos benvävnaden i processbehandling, förebyggande eller observation av dynamiken i sjukdomsflödet.
Förebyggande av osteoporos
Osteoporos profylax är en viktig uppgift i problemet med osteoporos. Förebyggande kan delas in i primär och sekundär.
De primära åtgärderna inkluderar:
-
kontroll över den adekvata konsumtionen av kalcium och vitamin D, som börjar i barndomen;
-
tillhandahålla kroppen med kalcium under graviditet och amning;
-
aktiv livsstil;
-
Regelbunden motion med måttlig belastning, maximala reducerande riskfaktorer.
Indikationer för sekundär profylax är närvaron av tillförlitliga riskfaktorer:
-
Tidig eller artificiell klimakteriet;
-
hypogonadism;
-
Kortikosteroidterapi;
-
Sockerdiabetes och många andra.
I det här fallet är universella medel syftet med kalcium- och vitamin D-läkemedel.
Kalcium måste kombineras med vitamin D för bättre kalciumsugning. Bra källor av kalcium är mjölk, yoghurt, ost, spenat, broccoli, nötter, bönor, kål, persilja, sojabönor, apelsiner, tomat och apelsinjuice. Ett glas mjölk eller kefira innehåller upp till 200 mg kalcium.
Tyvärr försummar ungdomarna vetenskapligt motiverade rekommendationer om behovet av daglig tillräcklig konsumtion av kalciumprodukter och främst mejeriprodukter. Ja, och många vuxna kvinnor ignorerar dessa användbara tips. Samtidigt är det övertygande att hos kvinnor som konsumerar 1000 mg kalcium dagligen, uppstår höftfrakturer med 75% mindre ofta än kvinnor som har vridit mindre kalcium.
* Senil - senil, Juvenil - ungdomlig, idiopatisk - med en oidentifierad etiologi (orsak).
** Amenorré - Ingen menstruation.
