Förebyggandet av tummen Valgus deformation består av förebyggande av faktorer som bidrar till utvecklingen av denna patologi och eliminerar de orsaker som leder till det. Skydda dina ben! Ta reda på hur «Spring iväg» från Naval
Innehåll
Ta hand om benen
I det första stället i detta avseende har på sig skor. Som du nu vet, har den främsta anledningen till utseendet på Valgus deformation av tummen på foten nära skor med en smal tå. Därför är en av förebyggande åtgärder av denna sjukdom Noshenira korrekt vald, bekväma skor, helst med ett brett slitage.
En av anledningarna till att bidra till Valgus deformation är en flatfoot. Förebyggande av utvecklingsplan och behandling av redan befintlig patologi hjälper också till att varna uppkomsten av ett tumskifte. I detta avseende, bär de korrekta bekväma skor också en speciell roll. I synnerhet har kvinnor ett stort problem – Detta är nästan konstant med höghåriga skor.
Ortopedister rekommenderas att bära skor med en rundad, medan hälen inte får vara högre än fyra centimeter, och sulan är ganska flexibel, väl stötdämpande och tät. Vi rekommenderar hemma att gå barfota oftare, och du kan gå på gatan på gatan (var försiktig samtidigt, för att inte bli skadad).
För förebyggande av deformationsprogression och för en bekväm känsla av foten rekommenderas speciella ortopediska enheter. Dessa inkluderar insoles-supinator, p-format däck för det andra fingret och nattlängden för det första fingret. Dessa konservativa medel kan avbryta utvecklingen av deformation, underlätta smärta och skapa en hälsosam miljö för fotens funktion.
För vad du behöver enskilda ortopediska insoles
Individuella ortopediska insoles:
-
Stödstopp av fot (tvärgående och longitudinella);
-
öka patientens stabilitet när du står och går;
-
Förbättra blodmikrokirkulationsstoppet;
-
Varning stoppa trötthet;
-
Varning utvecklingen av patologiska tillstånd i muskuloskeletala systemet;
-
Minska bördan på ryggrad, höft, knä och fotled när du går;
-
Förbättra patientens övergripande hälsa
Indikationer för att transportera individuella ortopediska stelks:
-
Plattfot;
-
Valgus deformation av fotens första finger;
-
Hälsporre;
-
Längden på benlängden (förkortning av benet);
-
Nerurom Morton;
-
Gikt;
-
Diabetisk fotsyndrom;
-
Smärta i foten, fotled, knä, höftfogar, tillbaka.
-
Graviditet.
Huvudindikationen för att bära stelkarna och andra ortopediska armaturer för foten är korrigeringen av plattan och normalisering av fotens korrekta armar. Som du vet är Flatfoot en av riskfaktorerna för utvecklingen och valgusdeformationen av tummen.
Vad är hälften squints?
I vissa modeller av skor kan standard fulla individuella ortopediska insoles inte passa, eftersom denna sko har en ganska smal framdel («Ostropi»). Naturligtvis rekommenderas sådana skor inte dagligen, speciellt om det är på höga klackar. I ett sådant «Ostronosa» Fotens främre avdelning av foten upplever en ökad belastning, vilket bidrar till utvecklingen av deformationer i den, till exempel, tummen Valgus deformation.
För sådana skor utvecklas speciella individuella ortopediska halvor. Sådana halvlänkar har inte den främre avdelningen. Vad tillåter dem att använda med «Ostronosa» Skor. Och samtidigt tillåter de dig att rätta alla armar av foten.
