Fingerfärdighet. Massage kan drivas av depression och släta rynkor

Mer än trettio massage sorter erbjuder idag i huvudstaden. Vad är skillnaden mellan dem?

Innehåll

Vilken teknik att välja?

— Om överbelastad sport eller, tvärtom, stillasittande arbetsmuskler
Nödvändig «Avlastning» — Den klassiska ryska är bäst,
Sport, Thai Massage, — Säger Masseur Ivan Denikin.
— Om du strävar efter att gå ner i vikt, är det bättre att välja anti-cellulit och
Lymfatiska regleringsprogram, och kombinera dem med krämer och omslag.
Om vi ​​väntar på psykologisk avkoppling — Ayurvedisk massage är lämplig
och stenbehandling.

Det finns kontraindikationer!

— Försiktigt med en massage bör vara ungdomar, vars benram ännu inte har bildats och gravida kvinnor, — berättar för K.M. N., Terapeut marina ushakov.
— Inte till någon variation av massagen, även den mest ofarliga, det är omöjligt
Utväg i blödning och frakturer, skarpa smärtor i bukområdet
och tarmstörning, infektionssjukdomar och i fall av dåligt
blodförbrukning, såväl som med chock eller hjärnskada och
misstankar för maligna neoplasmer.

Klassisk massage

Kombinerar streck, gnidning, knådning och vibration.
Sängkropp helt: Ben från Stop — Topp, händer — Överst på borstar och snurr — toppa. En sådan massage görs med uppvärmning
grädde eller olja.

Mål: Muskelavslappning, vilket ger dem till ton.

Massage stenar

Första basalt eller marmorstenar uppvärmda till 40-60 grader,
sätt längs ryggraden, på fötterna och palm. Efter 10-15 minuter Master
Börjar massera dem kroppen. Ibland kombinera kallt och varmt
Sten.

Mål: Avkoppling, POISK Intern Harmony.

thaimassage

Massage rörelser går igenom 10 huvud energiledningar
Människokropp. Thai Masters är övertygade — Mindre än 2 timmar
Denna massage är omöjlig att göra.

De tror också att nyckeln till framgång —
Synkronisering av massageterapeutens andetag och dess avdelning — sedan
Energikedja «stängs». Gör utan krämer och oljor —
Patient klädd i lätta bomullskläder.

Mål: Muskelavslappning, med dem i ton, avkoppling.

Indisk ayurvedisk massage

I ayurvedisk (ayurveda — «Vetenskap om liv och livslängd» Översatt av S
Sanskrit) massage komplex kan innehålla flera tekniker.

— Grundläggande tekniker i Ayurveda — Detta är en massage «Tre dosh» (T.E.
Komponenter av mänsklig natur) med växtbaserade oljor och kroppsmassage
Varmpåsar med örter («Pona Shweda»), — Läraren berättar en massagetekniker, d. M. N. Anna savchenko.

Mål: Avlägsnande av spänning, bekämpning av neuros, depression.

Fotmassage

Med andra ord — fotmassage. Det är baserat på tanken att punkterna 10 i huvudzonerna i hela kroppen projiceras på en persons fötter.

Mål: Avlägsnande av trötthet, påverkan på störande kroppsorgan.

Anticellulit massage

Denna typ av massage ökar flödet av lymf och blod och bidrar därmed till att bekämpa effekten «Orange korki».

— På grund av intensiva pressar och utjämning i problemplatser
Kapillärernas arbete är aktiverat. Men en sådan typ av massage är kontraindicerad
I varonosjukdom, med hud- och tumörsjukdomar, —
Varning Anna Savchenko. — Dessutom kan det inte utföras om
Molesignerad zon är mol «på benet».

Mål: Gå ner i vikt.

Shiatsu

— Kärnan i denna japanska punkt manuell teknik — i tryck
fingrarna på fingrarna på aktiva och energiskt viktiga noder av människan
Kropp, — berättar Ivan Denikin. — Förfarandet är tillräckligt smärtsamt,
spänd. Inga slag och gnidning i Shiatsu.

Mål: Koncentration av medvetande, arbeta med smärtsamma känslor i kroppen (till exempel huvudvärk).

Och gör dig redo!

Den så kallade plantalmassagen utförs inte för hand, men… Masters ben. Djupt arbetare muskulära lager.

Mål: Avkoppling av övertrycksmuskler.

«Nallotter»

Dessa tekniker anses inte vara en ren massage. Men mycket populär i Moskva.