«Tidvatten» Ring en känsla av plötslig värme i kroppens övre del, vilket är ett av de viktigaste symptomen på klimaks. För att minska frekvensen och styrkan i tidvattnet, rekommenderar läkare att korrigera livsstilen och är inte alltför nervösa om klimatiska förändringar i kroppen, såväl som gå igenom en hormonell eller inte hormonbehandling.
Innehåll
Byte av livsstil och vanor
För att minska frekvensen och intensiteten
Tides rekommenderar läkare något förändrat livsstil. Först och främst behöver du
Bestäm de faktorer som påverkar frekvensen och styrkan hos tidvattnet och så långt som möjligt
Försök att utesluta dem. Dessa faktorer inkluderar alkoholisk konsumtion
Drycker, kaffe och drycker som innehåller koffein, som bor i solen och t.Ns. Prova
Använd ljus och lösa kläder och utesluta fettmat från kost. Ät mer
Färska frukter och grönsaker. Stress på jobbet och huset förvärrar kraften i tidningarna,
Därför rekommenderas kvinnor av menopausal ålder att träna tekniker
Avkoppling, som yoga och meditation, vilket hjälper till att effektivt avlägsna stress.
Djupandning
Enligt vissa studier, djupt
Abdominal (membran) andning hjälper till att justera intensiteten av tidvatten.
Läkare rekommenderar att man utför en sådan andningsövning: åtminstone två gånger i
dag för femton-tjugo minuter andas med en frekvens på sex till åtta
Inhale-andas ut per minut.
Kondition
Regelbunden
nitsi fitness (halvtimme träning hur
Minst fem gånger i veckan) hjälper effektivt att styra frekvensen och
Intensitet av tidvatten. Rationell fysisk ansträngning minskar blodhalten
Vissa hormoner som påverkar den producerande östlig östrogen och progesteron.
Om
Även om, trots alla dina ansträngningar att leda en hälsosam livsstil, upphävandet av rökning
och alkohol, frekvens och styrkan hos tidvattnet minskar inte, de hindrar dig från att arbeta och
Kommunicera normalt med andra, kontakta en gynekolog - det är nödvändigtvis
Sätta rätt behandling. Kanske i det här fallet bör kursen av hormonbehandling hållas. Det är viktigt att komma ihåg att de befintliga drogerna inte är
Healing tidvatten, men ger bara tillfällig lättnad och minska obehagligt
Symptom, vilket minskar frekvensen av tidvatten eller deras varaktighet.
I vissa fall, tidvatten
försvinna i behandlingsprocessen och visas igen när du slutar acceptera
medicin. Detta beror på det faktum att det är svårt att förutsäga varaktigheten
tidvatten och deras intensitet. För att undvika återupptagning av tidvatten efter
Stopp med medicinering, gynekolog kan rekommendera gradvis
Minska dosen av läkemedlet så att avbrytandet av medicinen har passerat mindre
Märkbar för kroppen.
Hormonbehandling (östrogenmottagning)
Med frånvaro
Kontraindikationer Det här är mest
Den föredragna formen av behandling av tidvatten. Hormonell terapi tillåter inte omedelbar
effekt, dess åtgärd visas bara
Efter några månader. Det finns flera östrogenbaserade preparat,
Varav gynekologen väljer den mest lämpliga för dig, med tanke på symptomen
Klimaks, andra sjukdomar och allmän hälsa. Östrogen minskar också
Andra symptom och tecken på klimaks, inklusive sömnlöshet, torrhet i
vagina, glömska eller oförmåga att koncentrera sig, och hjälper också
Eliminera genitorns problem.
Mottagning av droger som inte innehåller östrogen
De flesta kvinnor
lättnad ger östrogen. Om östrogen är kontraindicerat eller orsakar allvarliga
Biverkningar, läkare kan rekommendera droger som inte innehåller östrogen.
Vanligtvis rekommenderas progressiner för att minska frekvensen och intensiteten av tidvatten
Klonidin.
Svåra två huvudtyper av progestiner:
Medoski-progesteronacetat (MPA) och megesterolacetat (MA). MPA kan tas oralt eller intramuskulärt
(Injektion i hand eller skinkor). Huvudsidan av MPA - anomalös
menstruation. Med muntliga välkomna, biverkningar verkar svagare. Minska
Tidens frekvenser och styrka uppstår vanligen den tredje månaden efter mottagningens början
Mpa. Oral megestrolacetat (mA) mindre orsakar ofta anomalös menstruation eller utveckling
Depression, så det är att föredra för behandling av tidvatten.
Klonidin, ett annat läkemedel, inte
innehållande östrogen, som föreskrivs för att minska högt blodtryck. han
smalnar blodkärlen i huden som är ansvarig för tidvatten. Klonidin speciellt
effektivt sampar med reglering av tidvatten i kvinnor som lider
Hypertoni. Den huvudsakliga biverkningen av klonidin - en känsla av torr mun.
Enkel illamående, huvudvärk, trötthet och yrsel är inte uteslutna.
Ta vitamin
E
Några studier
visa att mottagandet av livsmedelstillsatser vitamin E hjälper till att minska
Frekvens och intensitet av menopausala tidvatten. Men för att bestämma
effektiviteten av denna typ av behandling och den typ av kvinnor som denna behandling är mest
Ytterligare forskning behövs. Det är viktigt att komma ihåg det oskiljaktigt
Tillämpning av vitamin E kan skada hälsan. Vitamin E -
fettlösligt vitamin, så över tiden ackumuleras det i kroppen, och
Överskott av vitamin E kan skada hälsan.
