Det är känt att hormonella medel som används för att behandla endometrios påverkar menstruationscykeln. Andra biverkningar - Tides och minskad libido. Vårt råd för dem som upplever sådant «Konstgjord klimax».
Innehåll
Lutning och nattsvettning
Många läkemedel som används hos kvinnor för behandling av endometrios (Lupon, Sinarlal, Prostup, Enantant och Zoladex) ger biverkningar som liknar manifestationer av klimakteriet, inklusive tidvatten och nattsvett. Naturligtvis är det inte de enda biverkningarna och är inte de mest allvarliga av dem. Men vissa kvinnor är knappt besvär under vardagen, sömn, arbete.
De föreslagna tipsen är utformade för att enkelt underlätta biverkningar hos kvinnor som tar droger för behandling av endometrios:
- Ät mer färska grönsaker, spannmål, färska frukter, såväl som «Användbar» Fetter som finns i fisk, oliver och nötter.
- Begränsa förbrukningen av raffinerade kolhydrater.
- Använd enkla kläder från naturfibrer, som bomull, lin, silke. Blus med korta ärmar eller ärmlös jackor hjälper till att styra temperaturen. Undvik kläder från syntetiskt tyg och ull.
- Alkohol bidrar till slipsar, så det är nödvändigt att helt överge alkohol under behandling.
- Varmdrycker, soppor och kryddiga rätter bidrar också till förekomsten av tidvatten. Detta gäller för koffein och vissa droger (till exempel anti-allergiska läkemedel).
- Var uppmärksam på din reaktion på viss mat och dryck. Om de orsakar obehaglig känsla, försök att undvika deras användning.
- Drick mer vätska under dagen.
- Utför vissa fysiska övningar under dagen. Studier visar att fysiska övningar minskar svårighetsgraden av tidvatten. Det viktigaste är att göra dem på morgonen, och inte före sänggåendet.
- Använd fläkt.
- Bära en fläkt med dig.
- Antag i sovrummet blir det coolt, för vilket du kan använda fläktar eller luftkonditionering. Du kan sova med ett öppet fönster.
- Det är lämpligt att sova på bomullsunderkläder, som det bäst saknar värme.
- Rökning tjänar också som en drivkraft för tidvattnet. Därför rekommenderas det att vägra det för behandlingen.
- Underkläder ska vara gjorda av bomull för att enkelt hoppa över luft och svettas.
- Använd vitamin E, kväll primrose olja, vitamin och mineral komplex.
- Påfrestning – en av orsakerna till tidvatten. Försök att undvika onödiga stress, försök att koppla av, be dig att göra en massage eller lyssna på lugn musik.
- Undvik ett varmt bad eller dusch före sänggåendet. Om du behöver ta ett bad före sänggåendet, ska vatten vara coolt.
- Djup och långsam andning kan hjälpa kontrollpinnar.
- Om du föredrar tidvattnet, drick omedelbart ett glas kallt vatten eller kallt örtte. Du kan skratta med våta handdukar.
- Om dina tidvatten är mycket uttalade, och de listade metoderna inte hjälper, rekommenderas att rådgöra med läkaren. Läkaren kan tilldela vissa läkemedel (till exempel antidepressiva medel eller östrogenlock).
